天下武术流派分为五派：崆峒、武当、少林、峨眉、昆仑。

当然，肯定还有其他的流派，但是著名的或者表面上著名的就这五种流派。

身处江城，那么武当派的武术肯定流传最广。

先给硬盘加了一道密码，然后点开任正业小收藏目录下面的武当派目录。

“以静制动、以柔克刚、以短见长、以慢击快，以意运空，以气运身。是为要领。”

武当武术流派的武术众多：无极拳、鹞子长拳、六岁散手、武当太乙五行拳、剑、枪、刀、棍……

皮高明练的猿猴伏地拳也是武当派中比较有名的武术。

被任正业最为推崇的是太乙五行拳，之所以被任正业推崇，不是因为任正业练过，而是太乙五行拳名声太大。

据传是太乙真人传给武当的创始人张三丰的。

当然，这是传说，但是这个传说却把太乙五行拳推行到了很高的知名度。

对于其威力怎么样，乔北暂时无法判断。

不过，太乙五行拳的三大特点让乔北感觉太乙五行拳应该不简单。

第一，拳气合一，以意引气。

也就是说这一套拳法是内功与外功的结合。

第二，刚柔相济，刚藏于内，柔现于表，刚中有柔，柔中有刚，以柔韧之劲，连贯于整体之中。

也就是说着套拳法还是比较低调的，在这个危机满满的世界，低调也是一种保护，不能太过锋芒毕露。

第三，内气运行时有动有静，静中有动，动中含静，以静制动，动静结合，心意相依，集养生与拳术为一体。

乔北感觉自己断裂的肋骨与手指是自己练武的一大阻碍，不知道武术对于这个阻碍有没有帮助，反正乔北报以很大的期望。

“太虚羽化虚空立，周身放松妙无穷”

太乙五行拳中的预备式，乔北仔细观看。

唛唛貔了，要求太高了。

只见注释中写到：

“身体全面的放松下来、周身无一挂碍之处。继而，须发聚松，毛孔齐张，达到练功者的身体与宇宙虚空融汇在一起。进入无为、无形、无相的境界。”

身体全面放松是一件很难的事情，周身无一挂碍是更难的事情，更可况毛孔齐张、融入宇宙虚空。

谁能控制自己的毛孔齐张，谁能让自己融入宇宙虚空，这是神仙做的事情吧，看来这太乙五行拳要么是虚有其表，要么不适合现在的乔北。

乔北不得不寻找新的武术功法。

找来找去找到一个比太乙五行拳靠谱的——松溪棍。

松溪棍在武当武术中并不是特别有名，但是乔北观其招式深合武当武术的要领，并且其配有内功心法，想来不会差到哪里去。

最最重要的是松溪棍的内功心法有天赋的人据说是练起来不难，乔北感觉有必要试一下自己的练武天赋。

松溪棍合计三种基本技法：排打、劈戳、横掸；棍谱共四十五式，配以相应的内功心法。

对于棍的取材，简直不要太简单。

地下室中材料是有的，乔北直接打开车床，使用一个钢棒车出了一个直径45.6mm，长度1458mm的短棍，打磨、抛光，在两端处使用小型铣刀铣出防滑的花纹。

感知了一下，重量18.68kg，也就是三十七斤多一点，对于现在的乔北来说挥舞起来还是有些吃力的。

不过这样应该更加有效果。

直接拿着刚做好的短棍，乔北来到院子中，开始练习松溪棍基本技法之一的排打。

本以为很简单的一个动作，但是其中牵扯到的很多，双手需要灵活的转换，排打之时双肩要与手臂合，腰部要与双肩合，步伐要与棍式合。

并且一个短棍在自己手中滑来滑去，对于手掌也是一种锤炼。

练着练着乔北就发现自己有些高估了自己，看似不重的一个钢铁短棍在自己手中越来越重。

练了接近一个钟头，乔北感觉双臂、双肩有些不听指挥，腰部有些酸软之时停止了训练。

凡事不能操之过急。

松溪棍的武术功法之中，棍法只是占了很少的一部分，最重要的还是其内功心法。

至于给皮阳小胖子的那份山寨版的猿猴伏地拳是没有内功心法的，也不知道是本来就没有还是被山寨掉了。

看了一眼漆黑的夜空，已经天色不早了，但是乔北想起地下室中那潮湿的、发霉的、沉重的被褥就直感一阵恶心，回地下室睡觉是不可能的。

乔北感觉浑身上下有一种被束缚的感觉，那是前身很久没洗澡了，加上刚刚一个小时练习，肯定出了一身汗，乔北感觉自己犹如蚕茧里面的蛹。

皮阳小胖子听着哗哗的水声，心中直叹浪费，现在的水可不比新世纪之前，现在的水可是珍贵的很，平时皮高明都不舍得怎么洗澡，可是今天小胖子感觉乔北洗了应该有半个小时了。

不过小胖子是不敢说什么的。

乔北洗完澡从屋中取出一个还算干净的薄被褥，来到了院子中的躺椅上，直接睡去。

第二天，乔北醒来的时候就看到皮阳小胖子在院中犹如一个熊猫般把一套拳法练的激情四射。

“呼……呼……，醒啦，饭做好了，在锅里。”

看到乔北在躺椅上起身，皮阳小胖子停下手中的动作说到。

在皮阳小胖子的心中，现在乔北跟自己的老板无异，基本上小胖子以后就要靠乔北过生活了。之前皮高明在的时候是小胖子做饭，现在皮高明不在了还是小胖子做饭。

皮阳小胖子对于之前的老板与现在的老板都喜欢天天泡在躺椅上很是纳闷。

之前皮高明白天基本上都在躺椅上，皮阳小胖子感觉还没什么。

但是现在的老板，也就是乔北，竟然连晚上睡觉都霸占着躺椅，小胖子很是无语。

“大早上的，吃肉？”

乔北端着一个盆，对着仍然在院子中熊熊生风的小胖子说到。

“据说……大补……”小胖子头也不回的说到。

对于小胖子说的这一点，乔北深感赞同，昨天吃的那一顿炒肉，乔北感觉自己的精气神好了不少，并且感觉自己的力气有所增长。

至于力气的增长是不是错觉另说，但是感觉这肉确实大补。

匆匆的把早饭吃完，乔北又再次半躺在了躺椅上。