返回第46章 莫名其妙的仇人?(1 / 1)银色纪念币首页

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和郑撼有矛盾的人不在少数。

以前运动队里,争上场机会的,争训练资源的,后来健身房里,争夺客户的。

可是,基本没有女人。

郑撼平时就不怎么和女人打交道,太耽误时间,还费脑子。

运动队也是男女分队,女队队员平时来往少,就算偶尔有来往,队里那种地方,没有太多男女区别,除了上不同的厕所、睡不同的宿舍之外,平时男女都一样,体现了什么叫做男女平等。

所以完全不理解这位白彤彤考官为毛要在这时候为难自己。

有问题,也就罢了,还有‘几个问题’,那就不是正常的考试,摆明了为难。

孙炳昊也不理解。

考试到现在,白彤彤几乎都没开口,偶尔说几句,也是顺着刘敏和他的话,锦上添花,从未捣乱。

怎么好端端的针对这个考生?

看了看白彤彤俏丽的脸庞,再瞅瞅郑撼线条感极为俊朗的脸蛋,孙炳昊心里一亮。

这两人不会是老情人,因爱生恨吧?

这时候,本该主持局面的刘敏却没开口,只看了白彤彤一眼,就笑呵呵的说:“好,你问。”

刘敏多少知道点白彤彤的来历,她出身体育世家,她爸退役前是国内小有名气的运动员,母亲在体委办公室工作,自己才从国外回来,对国内环境还不太适应。

说来头大得罪不起,这话夸张了,可没必要为了一个毫无关系的考生和她发生直接冲突。

“额……那您请问。”郑撼稍稍一愣,就回过了神,保持了基本的考场礼貌。

“有氧运动和无氧运动的划分标准是什么?”

上来就是一个看起来简单,但实际涉及到很专业的知识,同时又是健身从业者必须清楚的理论问题。

而且这个问题很宽泛,回答者既要回答全面,又要命中要点,否则考官都能借机发难。

孙炳昊的眉头微微一皱。

讲真,这个问题即便他这个研究理论的博士来回答,如果没有准备,都不敢说能百分之百答全。

郑撼微微沉吟,没开口。

“你可以想两分钟。”白彤彤说。

郑撼点点头。

没用两分钟,也就大约半分钟后,缓缓说道:

“无氧运动和有氧运动的划分标准,或者说本质区别,大约有几点:

从功能来看,无氧运动主要功能是增加肌肉、消耗脂肪,有氧则是加快新陈代谢、促进血液流动,也有减脂功能;

从运动方式来看,无氧主要是快跑、哑铃、杠铃、平板和各种器械等,有氧主要是跑步机、椭圆机、游泳等等;

从代谢系统来看,有氧运动属于有氧代谢,无氧运动是属于无氧代谢;

从能量来源来看,有氧运动的能量来自于体内的淀粉、脂肪和蛋白质的氧化;无氧运动,则是血糖分解;

从运动中的心跳来看,心跳速率在最大心率的60%-80%,属于有氧区间,超过80%,可以视为无氧运动;

这两者并没有很本质的区别,如果一定要划分,应该是供能系统的参与程度为标准;

人体三大供能系统,无论有氧无氧还是日常生活,都在运转,但参与比例不同。

其中,有氧氧化系统大约在运动后两分钟开始供能,能量输出相对较弱但持久,它为主要供能系统时,可以视为进行有氧运动;

而当瞬间提供高额能量输出的磷酸原系统、中期提供较高能量输出的糖酵解系统,为主要供能系统时候,产生乳酸堆积,肌肉酸痛,可以视为无氧运动;

恩……回答完毕。”

随着郑撼声音落下,考场里安静了下来。

片刻后,白彤彤的声音再次响起:“每小时9公里速度的慢跑,属于哪种运动,有氧还是无氧?”

说起慢跑,一旁的孙炳昊嘴角微微翘起,摇头笑了起来。

这个女同志真的是……这不是故意挖坑嘛,哪有这么刁难考生的。

郑撼倒没有露出什么得意表情,还是以考生身份,规规矩矩回答:

“正如刚才我所说,有氧无氧其实没有严格的划分,慢跑要看时间,最初几秒,磷酸原供能。之后大约半分钟糖酵解系统起作用,这段时间,可以视为无氧运动;之后,磷酸原系统作用逐步减少,糖酵解系统比重加大,大约两三分钟左右,氧化系统加入,到30分钟时有氧系统供能比例达到最大,成为有氧运动。”

顿了顿,还补充说:“所以流传说,跑步要满三十分钟才能减肥,就是这个原因,当然,这个说法片面了。恩,回答完毕。”

白彤彤点点头,嘴巴一张,又要问。

孙炳昊先忍不住了。

“白老师,我看这位考生的简历表,他不仅目前从事的是健身教练的职业,之前,还是咱们省田径队的运动员,我觉得应该是可以胜任的。”

不光刘敏饿,他也饿了。

搞什么搞嘛,拿几百块钱考试费,犯得着为此饿肚子嘛。

再说了,这个考生的水平,明显是够格的,比之前那些做两俯卧撑就涨红了脸的考生、连体适能是什么都不知道的考生,强出一大截。

那些人都能过,刁难他干嘛?

他不清楚,白彤彤恼火的就是这个。

“没有资格证,怎么能当教练呢,这显然是悖论啊。”白彤彤微微皱眉,“恩,这样吧,你到那边深蹲架前,做一个全程自由负重深蹲,重量的话,恩……”

她翻看了一下郑撼的简历资料表,体重一栏。

然后说:“135公斤吧。”

郑撼又是‘微微一愣’。

和最初听到刘敏让他做俯卧撑时候,如出一辙。

“有问题吗?”白彤彤问。

“是不是重了点?”这次开口的是一直没表态的刘敏。

135公斤,如果史密斯机深蹲,不算什么,之前那几个学员都能做到,但是自由深蹲,有一定难度。

眼前这位学员,虽然有运动员经历,但上面写着‘因伤退役’,而考场上,三个考官显然都不会给他做辅助,万一出点什么意外,受伤了,那可不好。

还是那句话,几百块钱的考试费而已,真的不要搞得漫天风雨。

不料,郑撼反而点点头:“好的”。

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