“完美！~”确认最后一个动作没有问题后，秦冬烨心中满意的点了点头，然后切换回第一视角。

这次动作录制有三个视角做为参照，而且动作也只有18个，所以只花了不到半个小时就完成了。简单的活动了一下有些僵硬的身体后，秦冬烨双脚与肩膀齐平立身站定，闭眼深呼吸后放松全身。

“动作加载！~”心中默默下达命令，全身的肌肉顿时激活，身体随之开始运动。秦冬烨精神力全开，感受着全身的肌肉和活动，以便更快的记住每个动作的感觉。

这次动作与先前不同的是，秦冬烨并没有盲目的追求快。在第一个动作完成后，并没有立刻转向第二动作，而是足足保持了三秒后，再才转向第二个动作。这是今天最后下线前，叶师姐特意提醒的。

武术的学习其实就是对肌肉记忆的训练，所以在最初练习的时候，并不是快越好，而是要让肌肉尽快，并且准确的记住每个动作。肌肉记忆同样也是需要时间的，所以在完成动作后，保持一定的时间，给肌肉和大脑一个记忆时间。这就好像比背书，认认真真的大声的朗读，相比一扫而过的默看，前者印象肯定要深刻得多。

“这样记忆确实要更深刻一些，果然还是得有老师教，知识是一方面，更重要的是学习方法。”秦冬烨心中不禁暗暗感叹，“看来有必要将《基础套路》修改一下。”

虽然秦冬烨有Maya世界可以辅助练习，学习速度要快于常人，但那只是用量去强行堆上去的。如果秦冬烨没有Maya世界的话，仅凭自学是不可能跟上有老师教的速度。所以无论学习什么，有老师和没有老师，那绝对是两个概念。

虽然动作很慢，但到第六个动作时，秦冬烨呼吸明显急促起来，并且清晰的感受到体力正在迅速消耗。速度虽然很慢，但毕竟只有18个动作，整套动作很快完成。

“这体力的消耗……还真是……不低啊～”秦冬烨急促的喘息着的感叹道，“怪不得大师姐特意提醒我要慢点，这要是按照先前的速度，现在我肯定已经躺下了。”

“这么看来，难道大师姐已经猜到我能快速学会？”秦冬烨顿时暗惊，“不会吧？”

低头思考了一会儿后，秦冬烨无奈的摇头放弃道：“不管了，反正是在网络世界里，她也不知道我现实世界到底是谁。”

秦冬烨意念一动，四周空间短暂的扭曲闪烁后，四周的环境转变成了拆解库内景象。十架机甲静静的站立在十处机位上，拆解机器人正围绕着机甲，配合默契的进行着拆解工作。炽白的激光切割束激打在灰暗的金发外壳上，溅散出点点的星屑光点。

此刻，机库内的映射的影像并不是静止的，是与真实世界保持着同步变化，因为秦冬烨可以直接查看机库内的情况。不过在这种模式下，Maya世界内的时间的流速会变快，与现实保持一致，并且秦冬烨无法进行修改和创造，仅仅只能选择映射的范围，以及指定隐藏和显示的物体。而且最关键的时，这种模式会加大精神力的消耗。

退出Maya世界后，秦冬烨从地毯上坐了起来，简单的伸了个懒腰，然后打开了休息室的门，灼热的气浪顿时迎面扑来，秦冬烨不适的皱眉走出了房间。

“浩子，研究得怎么样了？”秦冬烨望左侧的停机处高声喊道。

“差不多了。”控制台上罗浩头也不回头高声回应。

秦冬烨笑了笑没有再说什么，缓步走到机库的中央空地，立正站好后直接开始了《淬体术》的练习。

每个动作用时5秒，整套动作正好用时一分半，秦冬烨很快便完成了第一遍的练习。仅仅才练习了一遍，秦冬烨额头已经挂满了芝麻的法珠，背心处的衣服也已经汗湿，而秦冬烨的呼吸也比Maya世界里更急促。炙热的气温使得秦冬烨训练时，消耗的体力也更多一些。

时间渐渐的流逝，秦冬烨的体力也迅速的消耗。半个小时后，秦冬张着嘴大口的急促喘吸着，烨全身的衣服已经都被汗水浸湿，腿部的肌肉时不时会抽搐一下着，体力显然已经消耗得差不多了。

“这遍练完，得休息一会儿了。”秦冬烨心中考虑好，开始最后一遍练习，但这时体内的神秘能量突然动了起来。

腹部的神秘能量突然分出一股，沿着背后的督脉上向，在经过十二正经与督脉交汇处时，又再分出十二缕，沿着十二正经游走到四肢末端。而留在督脉的能量，则经由奇经八脉，游走于体内内脏及大脑。

当神秘能量游走过后，秦冬烨可以清楚感知到，身体细胞有了一些细微的变化。最明显的就是肌肉的酸胀和僵硬感减轻了，似乎肌肉细胞被强化了似的，并且疲惫感也明显减轻了。

最后，所有神秘能量汇聚于胸前正中的任脉，和为一缕气息重归下腹处，完成了一个循环，而这时《淬体术》也刚好才结束。经过神秘神秘这一遍游走，疲惫感没有刚才那般强烈了，在瞬间思考后，秦冬烨决定继续训练。

果然不出意料，当《流体术》再次开始时，安静的神秘能量再次动了起来，仍旧如刚才一般，配合着《淬体术》的动作在全身游走。

一分三十秒后，第二次循环完成，肌肉的酸胀和僵硬感再次减弱，疲惫感虽然没有再次减轻，但维持在可以坚持的程度，因此秦冬烨决继续训练。

在第四次循环时，秦冬烨开始有饥饿感，并且随着训练的继续进行，饥饿感也越来越强烈。在第九次循环时，除了强烈的饥饿感外，思维开始有些迟钝，意识无法集中。秦冬烨明白：自己已经到极限了。

强烈的眩晕感袭来，秦冬烨身形一个趔趄，差点摔倒在地，双手支着膝盖勉强站稳后，秦冬烨闭着眼睛大口的急促喘吸着。

“冬烨！~怎么了？没事吧？”罗浩担心的高声呼喊，同时操控着的控制台下降。

秦冬烨没有说话，只是抬手无力的摆了摆，示意自己没事，然后继续支持着膝盖喘吸。直到罗浩赶了过来，秦冬烨仍旧没有恢复过来。

“我扶你去休息室吧？”罗浩拦过秦冬烨的胳膊搭在肩上，架着秦冬向休息室走去。

进入休息室，将秦冬烨放到地上，罗浩神情古怪的打量着秦冬烨，无语的低声叹道：“你该不会是练功走人火入魔了吧？”

“呃……”秦冬烨思考了一下，苦笑着轻叹：“算是吧。”

“给！~”罗浩递了瓶给秦冬烨，直接在边上坐了下来。

补充水分后，恢复了一些体力，秦冬烨淡笑轻声解释道：“不小心训练过量，体力有些透支。”

“练武要循序渐进，犹过而不及，连我都知道这个理。”罗浩无语的摇头轻叹。

秦冬烨没有接话，转而厚着脸皮问道：“有没有什么吃的？”

“没有，要吃去食堂。”罗浩翻着白眼站起身向外走，“别想让我去帮你买，我还要继续研究机甲。”

秦冬烨倒头望着室顶轻声叹道：“看来得在这里备些吃的东西。”

“对了。”罗浩转身头探回房间补充道：“帮我随便带点吃的回来，中午我不出去吃了。”

“行～”秦冬烨有气无力的拉长了声音。

秦冬烨闭眼休息的同时，默默感应着身体的状态，并且思考都刚才的情况：

“剧烈运动后肌肉的酸痛感消失了，而且对肌肉的感应和控制更精确，并且对全身姿态的感知也更迅速和清晰了。”

秦冬烨突然举起右臂摆成一个角度，然后睁开眼睛观察了一下，接着又闭上眼睛，同时举起双臂，以一定角度或距离组合成各种动作，并且不断的通过眼睛进行确认，显然是在测试对于身体的感应及控制精确度。

体质第四阶的考核内容，便是身体的控制准确性。毕竟机甲不仅仅只是用双手进行控制，而是需要全身配合着进行控制，因此对身体姿态的控制需要进行考核，需要做到大脑所想和身体一致，才能正常的驾驶机甲。

简单的测试结束后，秦冬烨暗暗评价：“虽然提升不是很多，不过多少还是有提升的。而且单是可以缓解肌肉疲劳这点就非常实用了，这意味着恢复体力的时间变少了，也就有了更多的时间进行训练。而且如果是在战场上的话，能够迅速恢复体力这点，那优势不要太大。”

“看来大师姐之前介绍武馆的话是真的，怪不得老爷子一脸的冷漠高冷，原来是有真功夫的！~”秦冬烨心中不禁意淫起来：“等明天看了我的表演后，说不定老爷子会求着收我作徒弟，甚至有可能用大师姐诱惑我。”

休息了十分钟，感觉体力恢复了一些，秦冬烨翻身爬了起来，拿起水瓶又补充了一些水分后，秦冬烨简单的跟罗浩打了下招呼，便出了机库骑着电动车赶向食堂。