结束营业后，

周韩先是去医院看了一下母亲，最近他去医院的次数变少了，但是每过三四天还是会去一次，哪怕就是看一眼，对她说几句话，也能让周韩心安。

从医院出来后，周韩没有回家，而是去了之前已经找好的一家健身房，直接办了一张月卡，开始自己的计划。

今天也不是周末，下午的时间健身房里人不多。

大飞鸟、坐式推胸训练器、曲腿训练器、蝴蝶机训练器、高拉背训练器、旋转训练器……

哪个器械用的人少，周韩就开始训练哪个，难度一点点提升，不断的冲击自己的极限，争取训练的每一个部位。

他已经选好了三家健身房。

这三家健身房有几个共同点，可以办理月卡，器械齐全，相互间的距离很远。

小心无大错。

将每个器械都训练了一遍后，时间已经过去了三个小时。

回家营业后，

晚上，就在家里进行三大项训练。

时间就这样一天天过去，每天充实而忙碌。

…………

转眼间，半个月后，

“砰”

“砰”

“砰”

拳台上，一个赤裸着上身的男子两只前臂护头，站立不动，另一个戴着拳套的男子正围着他不停的挥拳，前胸、腹部、腰侧，拳头重击身体的声音不绝于耳。

时不时的冲着腹部来一记鞭腿。

“呼呼，累死我了，你还行吗？歇会。”出拳的人停下动作，弯着腰，双手撑腿，喘着粗气。

赤裸着上身的男子放下手臂，此人不是别人，正是周韩。

十天前，他在健身房里的训练就不再只是力量训练了。

更多的则是格斗训练，考虑到自己以后将要面对的对手的特殊性，他没有学习什么特殊的格斗技巧。

开始只是学习了基础的各部位发力方式以及闪躲训练。

毕竟出拳踢腿不是简单就靠着手臂肌肉挥出去就行了，而是要手臂、胸部、腰胯、腿部，全身肌肉配合，这样才最有杀伤力。

从没有玩过这个的周韩，一窍不通，只能找人学习，找到最适合自己的出拳踢腿方式。

后面再来，每次就只进行抗击打训练了，头颈、腰腹、肢体，不停的挨打。

一个周下来，周韩觉得这些教练的力量已经开始跟不上自己身体的成长速度了，普通的抗击打训练，训练者会在受力的瞬间绷紧肌肉，用以减轻伤害。

但是到了他这，最近都是要在这个瞬间放松肌肉，以便给予内脏更大的冲击力。

周韩都觉得自己这么练下去会不会形成条件反射，以后跟人打架的时候，被人一拳KO。

不要以为只是普通健身房教练拳头轻，人家都是正经的拳击手散打运动员，个个平均体重90公斤以上，拳力150公斤以上。

一拳打死一个小朋友的存在。

“我说，你这每隔三天来一次，能受得了吗？”教练歇了一会，缓过气来，开口问道。

“放心，我都检查过了，没事。”周韩满不在乎的说道。

三天？

当然不是，他每天都会进行这些锻炼，只不过不是在一家而已，之前办的三家健身房的卡，都有格斗训练，这是另一项共同点。

每天轮着来，三天一个疗程，这是第四次疗程的开始，也是他第四次来这家健身房。

两个人走到角落，聊着天，顺便歇一下。

“你真不考虑一下，加入我们拳馆，你这天赋没的说，再锻炼一段时间，到时候全国比赛还能拿个冠军呢。”教练对周韩的天赋叹为观止，各项核心肌肉群、运动神经都是自己见过的最出色的一批。

“正规的还是算了，我就是自己练着玩的。”

…………

正聊着，

突然，周韩神色微变，对着旁边的教练说道：“我突然想起来，等会还有点事，今天就先到这里吧，我得先回去了。”

“哟，今天倒是太阳从西边出来了，行，你赶紧回去吧，我还能多歇会。”

离开健身房后，

周韩就急着回到家中。

上了二楼，

发现兔子正躺在沙发上惬意的看电视，这都已经是它每天必备活动项目了。

电视上正在放的是西游记，也不知道它看到那个玉兔小姐姐，会不会自惭形秽。

面前茶几上还摆满了水果，哈士基则趴在地板上睡觉。

两个家伙小日子过得很是滋润，周韩都觉得最近兔子长肥了。

转念想到自己，每天累得跟死狗一样。

不，是真·不如狗。

“今天怎么这么早就回来了？”兔子看了一下墙上挂着的钟表，才3点15，平时周韩都是4点多才回来。

“你听说过食铁兽吗？”

周韩没有理会它的提问，而是问了兔子一句。

“食铁受？当然听说过了，不就是现在你们的国宝大熊猫吗。”兔子有点生气，这是觉得自己孤陋寡闻吗？

我也是读过书的好吧。

“不是说那个，是神话中的那个，是……那个谁的坐骑来着？”周韩一时有点没想起来。

“呲尤，你说的是呲尤吧。”

“对对，就是那个。你知道吗？”

兔子想了一会儿，说道：“这个倒是听说过，挺有名的一只妖受。不过从来没见过，据说呲尤死后就再也没出现过。怎么了？”

“哦，没事了。”听完兔子的话，周韩陷入沉思，没想到还真的存在。

这么急慌慌的跑回来，不是其他问题，而是一直“筛选中”的任务终于出现了。

“普通任务：食铁兽，坐标：西北20公里。”后面的坐标一直在变动，不过结合周韩自己查的地图，加上这个名字，已经可以确定了，正是——大熊猫繁育基地。

“嘶。”

周韩开始头疼了，

这个任务有点棘手啊，那是能赚航母的惹不得，

这怕是要犯法啊！

…………

一楼店铺内，

原本打算要租出去赚租金的计划已经夭折了。

这间五十多平的店铺，已经被周韩找人重新装修了，前面留着做外卖。

后面的空间，花了半个月的时间，四周装上隔音层，地面也铺上了地板，已经被弄成了一间单独健身室。

几件简单的健身器材被整齐的摆放一旁，中间则是吊着一个大沙袋，旁边还有一个木桩，这两件是周韩用来格斗训练的，只有通过大量的练习才能形成肌肉记忆，对没有经验的他来说，本能攻击比较靠谱。

“哎，我说，今天不干活了？”兔子盯着正在测量自己数据的周韩，有点奇怪的问道。

周韩放下杠铃，擦了一下脸上的汗说道：“不了，今天休息一下。”

“呸，你家的休息就是这个？今天涨了多少？”

“今天少一点，3公斤。”

自从吃过兔子给的丹药，第一天力量暴涨了30KG后。

周韩以为自己之后会一直以这个速度增长，但是，这个过程只持续了五天，速度就开始慢了下来。

根据周韩自己的猜测以及之前网上发的那个帖子下面的评论，才开始改变后面十天的锻炼计划，开始格斗以及抗击打训练。

没错，就是那个“人类身体如果不存在极限，该如何打造出‘超人’？”的帖子。

出乎周韩意料的，它竟然没有沉下去。

但是，另一方面，没出乎意料的就是，广大的沙雕网友没有辜负周韩的期望，总结下来就是以下几个意思。

一、抢沙发，摸狗头这种水字数的。

二、异想天开说会成仙的？这特么修仙用的的是灵气，而周韩连一根头发丝都吸收不了，所以这就是废话。

三、直接冲着下三路来的，金枪不倒小霸王，这写出来不怕被屏蔽吗？