藤藤蛇本身就是属于骄傲的小精灵，心中自然是有些不服气，要求白杭再来一次。

白杭也没有说什么，再次抛出四颗树果。

藤藤蛇再一次使出了藤鞭，这次也同样的，最后一颗树果落空了。

藤藤蛇还挺倔的，前前后后又试了五次，藤藤蛇的体力下滑得特别快，在最后一次中，只仅仅接住了一颗树果。

已经知道了强制锻炼器对技能也有抑制，白杭也让藤藤蛇暂时进入下一个阶段。

冲击技能是小精灵与生俱来的本领，其原理就是快速跑向对方然后撞过去……

白杭并不指望藤藤蛇这小身板能带来多高的伤害，不过使用冲击，精灵会有一小段的提速效果。

白杭自己设置了几道障碍，然后再终点摆着一些快乐的零食，只要藤藤蛇按时到达，这些零食就是它的了。

在负重的情况下，还要利用冲击的小段提速绕过障碍并且按时到达。

这个任务算是蛮艰难的，不过却对各种速度指标都有很好的训练效果。

时间转瞬即逝，一周很快就过去了，在这一周内，一人一宠的大概训练内容还是和今天的差不多。

藤藤蛇很多时候都在佩戴强制锻炼器的情况下进行活动，早上在森林训练技能与速度，晚上又戴着强制锻炼器去殴打虚拟空间的精灵。

渐渐的，它已经适应了下来，而这两天，强制锻炼器的重量则从2kg进化成了4kg……

精灵训练，训练家自然也要跟着一起训练，

这一周白杭吃的东西都是高能量的食物，每天进行着50个俯卧撑、50个仰卧起坐、下蹲50个，还有每天5公里长跑等各大强度的训练。

要问白杭为什么不在增加一倍的训练量，理由是他还想要拥有一头帅气的黑发，还不想变秃……

安安静静的当个二拳超人就好了……

“藤藤蛇，今天的训练暂时停止吧，咱们练习一个新的绝招吧。”

原本以为今天和往常一样训练，在白杭说出这句话的时候，藤藤蛇愣了一下，不过还是点了点头。

藤藤蛇现在会的技能有冲击，瞪眼，藤鞭，魅惑以及大蛇瞪眼。

讲道理，这几个配招当中有三个是变化系技能，就是辅助类的技能，没有伤害。

而有伤害的就只有冲击和藤鞭，不过这两个技能的力度着实不够大，通常都要命中好几次才有效果。

所以白杭也是决定让藤藤蛇学习一个威力较高的技能，而且还是特殊系的技能。

一般情况下，草系小精灵远程的技能有种子机关枪，能源球，魔法叶，吸取类的技能。

种子机关枪藤藤蛇无论怎么样都是学不会的一个技能。

能源球藤藤蛇虽然会，但需要一定的时间去感受大自然的生命气息，白杭现在想要一个速成的技能。

魔法叶藤藤蛇也会，只不过似乎是遗传技能，目前为止，藤藤蛇并没有表示出会魔法叶这个技能。

吸取类的技能是草系小精灵的招牌技能，不过最强威力的终极吸取可是很复杂的一门技能，白杭也没有信心能训练出来。

似乎很多都不合适，不过通过芽衣的笔记，白杭也知道藤藤蛇会一个草系中很少见到的技能，而且藤藤蛇自身还很容易学会。

青草搅拌器！

白杭只知道这个技能各地区初始草系小精灵除了藤藤蛇没有一个会使用。

这算是藤藤蛇一族的招牌技能吧。

关于青草搅拌器芽衣的训练笔记有提到过，藤藤蛇自身领悟力强，加上现在还在森林，只要下点苦功夫，应该很快就会学会的。

“藤藤蛇，试着不用手，用你的能量将这几片树叶控制起来。”白杭收集了几片树叶后，放在了藤藤蛇的面前。

这几天也有不少时间藤藤蛇也在跑步的过程中锻炼着，而且它还是负重跑步，着实有些累，现在只要站着不动，控制这几片树叶，自然就比较轻松。

藤藤蛇小手停留在这些树叶的上空，接着微微闭着眼睛，忽然，白杭也感受到了一股来自空气中的能量流动。

空气中掺杂着一丝青草气息，显然，这是草系的能量。

一片……两片……三片……

这些树叶在藤藤蛇的控制下，逐渐升到了空中。

青草搅拌器这个技能是利用尖锐的树叶包裹住对方进行攻击，在没有树叶的时候，则需要调动自身的能量幻化出一堆树叶。

而在森林中，青草搅拌器完全可以利用附近的一大堆树叶进行攻击，并且使用起来比幻化出来的树叶还要得心应手，消耗的能量也会比较少。

森林，就是草系小精灵最佳的训练场地。

大概几十片的树叶腾空而起后，藤藤蛇露出了一丝艰难的神色，能量一松，一片片树叶从空中飘落下来。

来来回回试了五次都没有成功，不过藤藤蛇对树叶控制的时间一次比一次还长。

有时候，能量消耗比起肉体上的消耗可能更严重，藤藤蛇在最后一次结束后，就有些累了。

“先吃点蓝橘果吧，休息一会。”

训练要适当的利用与休息时间，毕竟身体各个机体也需要有修复的时间，才能保证正常运转，不然会被伤害到。

藤藤蛇闻了闻蓝橘果的味道，觉得还不错，直接用藤鞭卷起来送到自己的嘴前，在小口小口的咀嚼起来。

蓝橘果无论在动画还是游戏都有恢复精灵体力的作用，现实也一样。

不过这颗蓝橘果白杭是在这座森林里采摘的，白杭也感到非常奇怪，按理来说，蓝橘果的起源是职业训练家从秘境采摘而来。

在经过一些种植树果业而大量生产的，普通的森林根本不可能产生蓝橘果。

蓝橘果是白杭最近三天发现的，在刚来森林训练的那会，并没有发现这种东西，这让白杭着实疑惑。

不过他也懒得多想，休息完后在继续训练起来。

又经过五天对青草搅拌器的刻苦训练，藤藤蛇也不负所望，终于能甩起青草搅拌器了。

今天的训练时间已经结束了，看着手表上的时间已经到达了午餐时间，白杭便招呼着藤藤蛇一起回家了。

不过在他刚走的那会，浅辰市的训练家协会突然响起来灾情预警声……

“秘境降临！初步判断为超小型规模，降临地点为，浅辰市东于镇的长语村……”