“还有没有不一样的方法了？”章小波看着新兵问道。

石刚、石强同时说道“我们打的不一样！”。

章小波看着石家兄弟两人说道“哦，那你们谁打一个试试？”。

两兄弟对视了一眼，石刚上前一步说道“我来吧！”。

只见石刚把背包带两折拉齐放好，被子放上去像谢超一样拉起一根到顶在最上方回拉到上方三分之一处围着背包横绕一圈，另一根背包带在下面三分之一处斜着一个角饶了一圈拉倒折角处于背包带交叉上拉跟上面一根在中间再次交叉绕一圈在背包一边系好打结背包完成了。时间比李大壮的要快的多，比起谢超的稍慢一点。

章小波看到石刚打的背包说道“这种方法是部队使用最多的方法，既快有不容易散，只是你打的还是太慢了点，多练习几遍吧。你们俩跟谁学的？你们的长辈应该使用老方法的，不会这种方法吧？”。

石强说道“这不是老一辈人教的，是去年退伍回家的邻居大哥教我们打的！”。

章小波点点头说道“哦哦，原来如此啊！”看向其它新兵讲道“石刚和石强打的这种方法正是我要教你们的方法，刚才你们已经看到石刚打过了，下面你们自己多打几遍没看懂的就问我与副班长，也可以向石刚、石强两兄弟请教，抓紧时间练吧！”。

章小波和徐海军穿插坐在众新兵之间，这里讲两句那里讲两句很快一个小时过去了，新兵都已经熟练掌握打背包的方法，一个个的开始了无精打采的磨洋工，都没啥兴趣了。

章小波看到消极怠工的新兵，不知在哪里摸出一个秒表讲道“现在都把被子铺开，咱们做个小测试，看看谁打的快，谁打的慢，打好后背上背包打报告！”。

等所有新兵铺好被子准备好之后章小波手持秒表“预备，开始”。

“报告”，“报告”……一个接一个新兵打好背包站在了床边。

章小波看着秒表说道“最快的是石刚、石强两兄弟用时五十八秒不到一分钟，最慢的是付志平用时一分二十三秒。你们都太慢了，这还是没有戴帽子、背水壶挎包、扎腰带就这么长时间了，如果在你们睡觉时紧急集合你们到楼下要用多长时间去了。这种水平等下连长测试时只有丢人得份，都打起精神来继续练，连长测试你们时都要在一分十秒之前完成，我说的是连带水壶挎包和腰带都要背在身上，好了抓紧时间练习！”。

很快半个小时过去了，连长、指导员带着三个排长一起到了三楼，各个班级都看了一眼吩咐把所有的被子铺展后，一个班一个班的考核起来。

十二班最后考核结束，连长看了看秒表点点头对章小波说道说道“嗯，还不错，整个排第一，整个连第二，一排二班是一分一十一秒，你们班是一分一十三秒只差两秒，还得继续努力啊！好了让他们把背包拆了吧，赶紧把被子叠好。换换衣服鞋子准备体能训练了！”。

章小波把连长他们送到门口关上门回头说道“总体还行，大部分都达到我提的要求了，付志平一分一十三秒最后一个，今天就不说你了以后有时间多练习几遍。现在都把被子归位叠好，师首长和营领导就要检查了。叠好后把棉衣棉裤换成绒衣绒裤，棉鞋换成作训鞋准备体能训练了！”。

叠好被子换好衣装的新兵都坐在床前修着被子为检查前作最后的努力。

“哔……”哨响随后一声“集合！”。

章小波带着新兵下去集合。副班长又检查了一遍，把床单不展的拉展后才下楼集合。

楼下连长对集合好的队伍讲道“各排自行组织体能训练”。

三排长走出队列下命令道“三排的，向右转，左转弯跑步走”。

没受过训练的新兵走路！还行，排成队伍跑步可就不行了，刚跑百十米就因为你踩我，我踩你队伍很快不成样子了。索性放开了跑，跑了三四百米问题又来了，有跑的快的，有跑的慢的，再过一会跑不动了新兵是一个一个的掉队，最后带队的只有排长了，班长副班长都在后面跟着掉队的新兵。

排长对剩下的新兵讲道“慢一点，等等后面的战友！”。

章小波跟着李虎在后面走着，只见李虎捂着肚子喘着粗气缓慢的跑着，章小波问道“累不累啊，你看你跑的，还没我走的快呢！”。

李虎转头看向章小波上气不接下气的说道“是…是啊，还不如走的快呢？我也…大步走不…不就行了吗？”。

李虎放开步子走了起来，呼吸渐渐顺畅了。

章小波问道“累不累啊？”。

李虎说“累倒是不累，就是呼吸跟不上，再有就是跑的肚子疼！”。

章小波继续问道“你跑步前，喝水没有？喝了多少？”。

“喝了，集合前口渴了，我一口喝了一大杯子水呢！”李虎老老实实的回答道。

章小波对李虎讲道“剧烈运动前不能大量饮水，水在肚子里没被吸收彻底的话跑步时就会像你这样肚子疼。口渴的话喝一口润润喉就行，等水吸收后再喝一口这样才是正确的饮水方式！”。

李虎挠挠头说“哦，是这样啊，我说咋肚子疼呢！”。

章小波看到李虎呼吸匀称了说道“你开始时跑那么快是不是嘣着嘴跑的？”。

李虎想了想说道“是啊，屏住呼吸一口气不是跑的更快吗？”。

班长摇摇头说道“屏住呼吸一口气适合跑百米和四百米冲刺，一口气跑到头再调整呼吸就行了。但是长跑就不能这样了，长跑是要一呼一吸的匀速运动，像你这样猛冲一番呼吸就跟不上了，怎么还能继续跑到终点呢？要知道每项运动都有它独特的呼吸方式，不能一味的猛冲，再有就是跑步身体要前倾，不要仰着个头那多累啊，身体前倾会轻松的多，不信你试试！”。

李虎想了想说道“班长你咋不早说啊，你要是早说我也不至于掉队了呀！”。

章小波看着李虎笑了笑说道“我如果早早跟你讲了，你还能体会到现在的状态吗？没有现在的状态你就无法考证我说的对不对，有了你自己的亲身经历后，再听我说你才能记忆犹新啊！”。

章小波看到李虎似懂非懂的点了点头说道“好了，你也休息的差不多了，调整呼吸，身体前倾，跟着我的节奏跑起来，自己体会一下就懂了！”。

再次跑起来的李虎对身边的章小波由衷的说道“班长还是你厉害啊！我现在跑起来感觉轻松多了，怪不得都说姜是老的辣呢！”。

“别贫了，注意呼吸节奏，赶紧跑先追上前面队伍再说”章小波打断李虎的话说道。