「现在看您跟没事人似的呀!得过肝硬化现在还能这么活蹦乱跳,那可不是件容易的事啊!」米汉堡很是好奇的说:「您到底是怎么恢复的也说出来让我们长长见识嘛!」
「哎~我这哪是什么本事啊!最主要是我儿子,后来是他捐了一部份的肝给我,又有医院里的第一名刀顾医师主刀,接着又是一连串的有机饮食,就这么慢慢调养着,这才逐渐恢复了健康。」龙哥一副很是感恩的样子。
「这不对啊,您不是说练太极的吗这听起来就是很养生的功夫,又怎么会搞到后来肝硬化呢」安心豚觉得事有蹊跷的问着。
「哎~这都怪我自己,原本太极确实是最养生的功法,只是我自己后来被名利迷住了眼,虽然有练太极的基础,可后来参加的各种武术比赛,都是要争出个胜负的场子,我这好胜的个性,很快就忘了要注意养生之道。」龙哥叹了口气说:「这一场大病下来,我绕了一大圈,还是觉得太极是最适合自己养生的功法,这才老实的又修炼了起来。」
「您是说这练太极,也对病后的养生、调养帮助很大吗」安心豚原本对太极拳的印象也是不错,现在遇上专家就多请教了几句。
「呵呵~不只是对病后调理有用,就是现在有点身体虚弱、四大不调的,也是很有帮助啊!」龙哥很热心的说:「我现在的健检养生班就有教一些基础的太极,从一些简单的动作开始做起,整个身体的能量就可以慢慢回复平衡喔。」
「如果有机会能学当然很好,可是这练太极一听起来就很有难度,我们这种门外汉要学,只怕没这么简单吧」米汉堡说到吃,绝对是排名第一,可是说到要练习养生功法,就开始有点发懒,对自己一点信心都没有的样子。
「其实练太极,并没有你想像的那么难啊。最基本的就是先把最基本的太极八法给练好,接下来的一切就是顺理成章了。」龙哥很亲切的说着:「如果你们有兴的话,我可以免费帮你们稍微指导一下啊。」
「太极八法是什么啊一听起来就很专业,如果龙哥肯教,咱们自然是求之不得呀!」安心豚对学功夫倒是很感兴,主要是觉得自己现在变成莫名其妙就穿越的体质,学点功夫防身,也是多少有帮助的。
一说到教太极,龙哥就开始来劲了,服务员一边布菜,大伙一边吃、一边就地教学,解释起来了。所谓的太极八法就是指四正手和四隅手,四正手就是棚、捋、挤、按,四隅手就是采、挒、肘、靠。
「等等,您这一开始就教这么专业,我都听不过来了。能不能再简化一些,用我们听得懂的话来说啊」
米汉堡顾着吃,脑袋还真有点转不过来了。
「呃,这样说吧,太极拳的四正手,棚、捋、挤、按,就是太极八法里面的四种劲力。」龙哥想了想又说:「先说棚,腿上主要是要靠在腰胯上的旋转,将对方来的方向力,把它变成一个圆,然后还回去,这样形成一个圆,就是棚劲。」