到了训练场的时候，吹了一会儿的风，林妙冉才觉得自己的脸没有那么热了。

她都想不通了，叶霖脑子里到底想的都是什么。

怎么老是开那种会让自己误会的玩笑。

难道，这就是成年人？

“林妙冉，别走神了，认真点，到了训练场上，就要把所有的杂念都丢掉，专心锻炼，知道吗？”

叶霖站在她面前，无比认真的说道。

“嗯，我知道了，我们现在要做什么？”刚刚来的路上，叶霖已经和她大概讲了讲，她都要做哪些训练。

项目太多了，她只记得要每天散步，仰卧起坐，蛙跳这些。

“先做热身吧，每次锻炼身体前，都必须要热身，这也是对身体的一种保护。”

说完，叶霖就开始教林妙冉要怎么热身。

林妙冉记忆力很一般，跟着叶霖做了两遍才记住。

“热身运动就这样，也不难，以后不管做什么锻炼项目，都先做十分钟的热身运动。”

叶霖看林妙冉这都有点喘了，开始担心今天的目标能不能完成。

“嗯，我记住了。”擦了擦自己脸上的汗，林妙冉长长的呼了一口气。

她一定要认真锻炼身体。

她再也不想体会那种无助到想自尽的绝望了。

“我们开始吧。”林妙冉在心里暗暗的给自己打了气。

“今天先做点简单的，操场五圈，慢跑。”叶霖临时改变了自己的计划。

他真的是高估了林妙冉的体能…

“五圈？这操场是四百米一圈的吧？”她怎么觉得，这操场一圈看起来都有五六百米了。

“是，标准的四百米跑道。”

到了此时，叶霖也正经了起来。

刚开始，是他带着林妙冉一起跑。

后来，随着林妙冉的速度越来越慢，气息也越来越凌乱，叶霖几乎是走在她身边。

他大步走，和她跑起来速度也差不多了。

而这，才是刚开始的第三圈！

林妙冉只觉得自己脑子晕晕的，脚步沉重的像是有万金的铁锁锁在了自己的脚腕上。

最难受的，是她耳边自己沉重急促的呼吸声。

在学校的时候，林妙冉最怕的就是体测了，因为其中有女生八百米跑。

跑第一圈的时候还好，最可怕的是第二圈。

自己筋疲力尽不说，当你自己咬牙坚持往前的时候，最怕的就是听到别人沉重急促的呼吸声了。

那种呼吸声，比听到自己的还要让人难受。

林妙冉扭头看了眼在自己旁边很轻松的大步走着的叶霖，很庆幸他不是和自己一样喘的下气不接下气。

“专心。”

发觉林妙冉分心，叶霖提醒她。

她现在本就跑的昏昏沉沉的，要是再一不小心自己绊自己一下，那身体重心肯定是要倾斜了。

也就是说，基本上摔倒无疑了。

林妙冉被叶霖说了一句，自己也意识到不该这时候分心，又继续跑了起来了。

只不过，她的速度太慢了！

这时候虽然天已经黑了，可是还有路灯，于是还在操场上的人都看到了这一幕。

高大的男人大步走着，时不时的和身边看起来随时都要晕倒的女人说着激励的话……