“查克拉，是精神能量和身体能量完美融合所产生的一种能量。是忍者施展忍术，幻术和体术的能量来源。也可以制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质。”

“它的来源一是从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量，二是经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。”

不讲不知道，一讲吓一跳。忍界的修炼方法真是好粗糙，没有内功一样的功法理论，比如修炼需要运行多少个周天，也没有具体的等级划分，能不能修炼出来，主要是看遗传基因好不好，个人努力反而在其次。

李洛背对瀑布盘膝而坐，侃侃而谈的教授着赤坂左千子理论常识，像这种最为基础的查克拉提炼术，居无定所的流浪忍者都会，实在不是什么高深的知识，但没人会给平民讲，所以只是流传于忍者之中。

赤坂左千子双膝跪坐，趴在李洛给做的小桌上，拿着小本，一笔一划的记着笔记。

看着赤坂左千子认真的态度，李洛满意的点了点头，以前当老师的时候最头疼就是学习不认真的学生，怎么教育都改不过来，明明有着聪明的脑瓜，稍微用一用力就能取得不错的成绩，可就是上课不认真听课记笔记，下课不认真完成作业，背诵作业不完成，吊儿郎当的吊在班级中下，说是差生吧，性质有点严重，可距离学习成绩好的学生真就是有一定距离，不论是自律性还是努力程度。

“这就是查克拉提炼的原理，需要从日积月累的刻苦修炼中一点一滴的积累起来，你一定要记住一个道理：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

“你本就修炼时间很晚，天生落后他人一大截，更需要刻苦修炼，但万物皆有度，也不要太过操之过急，伤了身体。”

“今天的理论课先到这里，继续做我昨天给你留的功课，什么时候做完不觉得费力了，我再给你布置下一项任务。”

理论课教起来得心应手，即便是没有教材辅助，依靠脑中的前世记忆和这一世忍者学校所学的基础理论，也足够在短时间内应付过去。

赤坂左千子双目放光的奋笔疾书，她觉得大人不光武力超群，文采也是学究天人，经常随口就说出一些通俗易懂又蕴含人生哲理的话，这些话城里大名府的官员都说不出来，自己一定要记下来时刻提醒自己。

赤坂左千子再三恳求，李洛也没有收赤坂左千子做徒弟，既然立志在此世开体修一脉，那么开山大弟子的选择就要慎之又慎，至少在以后要拿得出手，镇得住场，左千子终究修行太晚，耽误了太多时间，若是收徒以后实力不济，让人三两下灭掉，人家只会认为体修徒有其表，胡吹大气，那口碑可就败坏了。

众口铄金，积毁销骨。

散播流言的成本不值一提，扭转流言的成本可就是很高了。

所以最终李洛想出了让赤坂左千子当身边侍女，既可以做武道试验品，也降低了影响，谁会在乎一个门派端茶送水侍女的战绩？！。

纠正了赤坂左千子的几个动作，发现没有什么错误后，李洛脱下衣服，穿着大裤衩开始了瀑布下的修行，距离纹丝不动的站立在水流最急湍的瀑布中央这个目标，还有好一段距离。

赤坂左千子目前的动作其实都是李洛前世在网上学来的健身动作，这些动作很适合初步养成健康的身体，赤坂左千子虽然是村长的女儿，十里八村独秀一枝花，比之一般平民家庭生活富裕一些，却也富裕的有限，营养不足，看起来干瘦发黄，上手就直接进行高强度的训练有害无益，需要先把身体养好。

忍者数量稀少，和生产力低下，平民百姓吃不饱饭有很大关系。

吃不饱饭身体就不好，身体不好就没有办法进行高强度锻炼，没有高强度锻炼就提炼不出来查克拉，没有查克拉就成不了忍者，成不了忍者就是能世世代代是平民，如此恶性循环，导致忍者和平民割裂严重，有着天然的隔阂。

这也就能解释了为什么许多有钱人家削尖脑袋也要定居忍村，安全是一方面，能让孩子成为忍者摆脱命运又是一方面。

这是典型世卿世禄制的世界，忍者的后代就是忍者，官员的后代就是官员，你是平民，那你世世代代都是平民。

其实很让人绝望，不是么？

从接触赤坂左千子的短短几天内，通过赤坂左千子的描述和自身的经历，文宗老师敏锐的发现了一些东西，记录在了小本本上。

有了赤坂左千子的存在，李洛从琐事之中解脱了大半，诸如烧水、煮饭、煎药、熬汤、收拾房屋这类的杂活，通通甩给了赤坂左千子，等她身体强健一些，有一定自保能力，野外生存教育也要提上日程，这样捕鱼打猎这种有一定危险性的事情，也可以交给赤坂左千子，李洛就能完全的专心修炼和完善自身的修炼理论。

自己学习思考和教别人学习，都会有所进步，这就是教学相长，教与学相辅相成。

前世有一种很有效率的学习方法，就是运用这个道理，如何证明这个知识点你学会学懂了？能把这个知识点完整的表达出来，抓住重点，让别人也学会，那么这个地方的知识点你就会了，通了。

瀑布下的李洛专心抵抗着冲击力，一遍一遍的挥舞着拳头，击打水流或者打掉从天而降的石头树枝。

左千子做完训练，强挺着精神，往锅里倒上水，开始烧水，拿出刀开始肢解一只山羊，有时眼睛偷偷瞄一瞄瀑布，有快速的红着脸低头，刷刷的动起刀来。

大人明明都那么强大了，还如此刻苦的修炼，果然是不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海，如此的以身作则，自己也应该更加努力，那就吃完饭再多练两组动作。