带着欢快愉悦的心情，江河来到了清水之砦。

“站住，你是什么人？”两个渔夫打扮的小喽啰高声喊道。

江河：“两位早，我是百地黑云，接受真田利家的委托，前来寻找武田立政大人。”

“既然是真田利家的朋友，请在此稍等，容我禀报一下水军头领。”

说罢一个小喽啰就一溜烟的跑回砦里去了。

不到一刻钟，一个长脸消瘦的汉子便和小喽啰一同出来，他头裹着墨蓝系巾，身着粗布白衣，外罩兽皮甲，皮甲背后一个黑色的大字写着“海”。

武田立政：“阁下就是真田利家的朋友，百地黑云吗？”

江河应了声是，随后将背后的竹箩筐解下，将草药连同大阪风味烧酒一并递给武田立政：“武田立政大人，这个是真田利家托我交付给您的东西，麻烦您看看。”

武田立政：“真是太感谢你们了，正好最近航船就缺这些药材，一时间还没地方买。喔喔，这是大阪风味烧酒，真田利家果然懂我，哈哈哈。百地黑云阁下，咱们进去聊。”

说罢武田立政便带着江河进入了清水之砦。

一座临近海湾的天然岛屿，高低起伏，许多天然的空洞，正好作为居住或是储物室，当真是别有洞天，风光无限；加上时不时的迎面吹来阵阵海风，带着些许鱼虾的鲜咸气，使人有一种别样的舒坦感受。

“老六，龟老六。”武田立政高声喊着。

一个有些骨感的老头探出头来，弓着背，步履维艰沿着崎岖的海湾走了过来。

武田立政将箩筐交给他，吩咐他照顾那些巡海生病的水夫，便拉着江河往最大最宽阔的洞穴走去。

外面海风吹面，略带寒意，进入洞穴反而觉得温暖起来，洞穴十分空旷，通风良好，光线充足。洞穴布置也很是考究，高出悬挂这油灯，那略微的腥味表明点的是鱼油，左侧一张平整的石制长床，显然是刻意打磨过，床头摆着一盘木槿花，在前方一张大石桌上，放着一份用麻布木炭刻画的简易海图，以及一些简单的生活用品，如水壶、杯子......靠近石桌的右侧，放着许多风干的果干、肉干、以及菜蔬，使得空气中带着一丝丝苦涩和腥咸。

武田立政：“怎么样，百地黑云兄弟，我们清水之砦，还不错吧。”

江河点点头：“这天然的环境，冬暖夏凉，十分舒适，只是不知道为什么武田立政大人要准备如此多的瓜果蔬菜干，清水之砦距离骏府之町不过二里路，随时可以购买到新鲜是菜蔬和水果。”

武田立政哈哈一笑：“百地黑云兄弟，你和真田利家还真有共同之处啊，他第一次来我的卧榻之处，也是对这个问题感兴趣。想必你们剑豪集团都呆在陆地上习惯了，没有长期出过海，不太了解大海的恐怖之处。”

江河非常感兴趣的听着，这恭谨的态度使得武田立政非常得意。

武田立政：“很多人都以为，大海最可怕的地方是狂风，是巨浪，或是海底的凶险海兽（鲨鱼），你有所不知，大海远比想象的要可怕的多，其中最可怕的就是生病，在海上生病，由于草药缺失，经常造成许多严重后果，甚至死亡。”

江河理解的点点头，又好奇的问：“但是多备些草药不就好了嘛，为什么又要准备瓜果菜干，难道有些水夫吃不习惯海味？”

武田立政轻轻摇摇头：“行船水夫吃不惯海味，还当什么水夫。这些蔬菜瓜果啊，是用来救命的。”

江河惊讶的张大了嘴巴，这还是第一次听过用蔬菜瓜果来救命。

武田立政接着说：“虽然我也不明白是什么原因，但是我们长期出海发现了一个奇怪的现象。”

江河忙追问：“是什么现象？发生了什么？”

武田立政：“我和这些水夫舵手，出海只要超过一周，就全身无力，疲惫不堪，如果时间再久一点，还经常会莫名其妙的出血，牙齿松动掉落，总之非常可怕。后来我们一回到岸上，没几天，就莫名其妙的恢复了。”

江河：“真是太神奇了。”

武田立政：“是啊，所以我们一开始以为是水鬼作祟，请了法师做法驱鬼，结果还是没用。好在我的副手发现了问题，离开海岸，长期在海上漂泊，吃不上蔬菜，水果，米谷和肉食。于是我们就在岸上做了一个试验。”

（备注：阿依努国的法师通指和尚，和后续西方魔法世界的法师不是一个概念。）

江河越发好奇了：“是什么样的试验啊。”

武田立政：“第一队的船员留在海岸上，但只有吃鸡、鸭、猪等肉类以及鱼、虾等海味；然后第二队船员由我副手带领，船上装有蔬菜、瓜果、谷物，为了避免生病无法及时救治，我们只在近海逗留。观察了一两周。果然第一队的船员，开始不适应了，浑身水肿，面黄肌瘦，甚至有出血的现象；而第二队船员是快到第二周才开始出现状况的，后来我特地询问了副手，原来是部分蔬菜水果腐烂变质，导致船员们不肯食用造成的。”

武田立政停顿了一下，打开真田利家送他的风味烧酒，打开酒塞，闻了闻酒壶内那迷人的酒香，咕噜咕噜的灌了两大口，才接着说：“第二次我们就准备了大量的果干，菜蔬干，那出血掉牙的噩梦就再也没发生过了。”

江河若有所思的点点头，这可是航海远洋的重要情报，迅速记录在脑海中。

江河心中惊奇：“想不到大海是个如此危险的存在，好在成为仙人之后，五行自我平衡调节，不存在这样或那样的问题。就是不知道深海龙王底下那些海族战士，常年生活在海底怎么也没事？哦，对咯，对咯，虎狼之流好像也不吃蔬菜瓜果也没事，难道只有人类是如此脆弱的存在。”

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资料备注！无法介入故事情节之中：缺乏维生素C会导致坏血症，而新鲜的蔬菜以及水果，含有丰富的维生素C，可以有效避免坏血症发生。如果条件允许，建议以新鲜的蔬菜瓜果为主，不建议长期食用果干，腌菜。早期海员长期远洋，没有良好的保鲜机制，腌制蔬菜果干是出海远洋唯一保命的手段，现在科技突飞猛进，已经有良好的保鲜手段，还是以使用新鲜的瓜果和蔬菜对身体更有益。

目前大多数动物内脏具有自动合成维生素的功能，可以通过简单或单一的饮食进行改善身体状况，这也是虎狼只吃肉食，也不会出现坏血症的原因。人类进化、成长过程已不具备维生素合成的能力，所以需要通过各类食物进行拟补，才能达到营养均衡。为了身体健康，切忌挑食，偏食！

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武田立政：“不好意思，不知不觉说了些无用的话题。”

江河：“怎么会呢，这可是了不得的成就啊！哈哈，武田立政大人，您太过谦虚了。”

武田立政也哈哈大笑起来：“百地黑云兄弟，也对这些小事感兴趣吗？”

江河：“哈哈哈，那是当然，我现在不仅仅对剑术感兴趣，听了武田立政大人话，我对踏海行船也是充满兴趣啊。”

武田立政自豪之情尽显在脸上，接着说：“既然如此，那我在和你说说海上的故事如何啊。”

江河：“好啊，好啊，哪天我不当剑豪了，就投靠武田立政大人当个水军。”

哈哈哈，二人相视而笑，大有相见恨晚的感觉。

武田立政难得遇到一个肯听他长篇大论，还不觉得烦闷的人，于是滔滔不绝，口若悬河的开始讲述他的海上生活：如何从水夫开始干起，一直发展到统领属于自己的水军，攻打追击海贼，支援商家海运护送等等诸多往事。

“头领，开饭啦。”一个年轻的少年对着武田立政喊道。

“哦，不知不觉已经这么晚了，走走，一起去尝尝我们清水砦的伙食，看看如何，哈哈哈。”武田立政爽朗的笑着，指着前头带路的年轻少年：“这个就是我的副手，仙佐嘉隆。”

江河：“幸会，幸会，武田立政有谈起你，真是英雄出少年啊。”

仙佐嘉隆没有说话，只是有些不好意思的挠挠头。

武田立政：“哈哈哈，这小子就是在外人面前比较害臊。等到熟络了，说起话来也是没完没了的。”

到了饭堂，众水手齐刷刷的站起，向首领武田立政问好。

武田立政也向众人问好，简单介绍了一下江河，众人便开始吃饭。

江河看看摆在面前的墨鱼切丝、咸菜脍带鱼、海蛎紫菜汤......品种多样，虽然有些海鲜固有的腥气，但是看大家吃的开心，也就融入其中，与众人愉快的交谈。