打坐便可以更快更有效地修炼？东方天正心里想着，这是什么原理？

打坐，在东方天正原本所在的位面，也就是地球位面，九州古国中，是一种十分古老的传承坐姿。

在九州古国很多历史上的名人都喜欢打坐、静修思考，对于某些方面效果显著。

打坐者，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，心如静水。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在九州武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。

打坐的特点是“静”，久静则定，久定则疲。

因此，打坐结束后，要活动筋骨，东方天正为了增强自身实力，也为了配合打坐主修了形意拳。

形意拳讲就心意**，即“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。”

形意拳非常有用，东方天正可以说是已经习致形意宗师的地步，在十多年的争霸生涯中，形意拳不仅一次地帮助了东方天正。

形意拳基本上可分成三部分，分别为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，不过其中的内功部分东方天正根本就没有得到。

东方天正虽然可是说是形意拳传人，但当年得到的那张形意传承图中却丢失了最重要的部分，也就是修炼内功的那部分！

不过还好三体式基本功篇还在，而且五行拳和十二形拳都很完整，也正是得到了这份形意绝学，让东方天正有了崛起的资本，东方天正才正式觉得走上争霸路！

东方天正在争霸途中又觉得自己有所不足，便再次学习了另外一门绝技——太极拳。

太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的武术，形意拳配合太极拳，使得东方天正个人战力几乎是整个九州第一人！

不过，东方天正却还是有些遗憾，他原本是想学太极的，奈何他几乎走便了整个九州大地，也没能找到真正的太极传承，只得退求其次，兼修太极拳。当时的九州古国已经进入科技文明很多年了，许多珍贵的古老传承都隐匿消失不见，东方天正也是机缘巧合下才得到形意传承的，走遍几乎整个九州古国，东方天正才将所有的太极拳支脉全部学会，到现在还没将其全部融合、贯通。

东方天正拜访过许多古老村子，一方面是为了找仁和村，另一方面则是为了了解一下九州古国历史传承。

东方天正走南闯北，也是得到了许多信息，就比如，在九州古国历史上，曾经出现过不少可以将十二形拳中几式显化出真形！

东方天正得到了形意拳传承，却无论如何也不能将十二形拳打出真形来，是东方天正资质不够？

不！东方天正上手不慢，而且已经将五行拳、十二形拳全部习成，可就是不知为什么，总也打不出真形来。

形意化真形，那威力加强了不知几何，更重要的是气场威势的变化，以及种种奥妙都会显现。

每天早上，东方天正都会练习一遍形意拳三体式基本功篇。

这个基本功篇中，注重的是“势”，起始式为“无极”，接着是“太极式”、“两仪式”、“四象式”，最后要做到**归一的整体之势，整个过程还有配合特殊的呼吸方法，做到心如明镜。

东方天正想着，若是他吸收了足够的天地元气，再配合修至大成的形意拳、太极拳，加上一把特制手枪，出其不意，是否能从这里逃出去？

不过，想得再多，也得等到可以吸收天地元气好再好好计划。

东方天正打坐在地上，闭上眼，心如止水，慢慢地感受这天地间的不寻常，那一种奇异的物质。

过了好一会儿，还是没有任何反应，东方天正却也是没有一丝心急，打坐修心者最禁心躁，未成功，己先烦，这是练功的大忌。

东方天正不急，继续感觉着，时间开始流逝……

一个小时，两个小时……

十个小时过去了，东方天正还是没有任何收获，突然，东方天正猛然睁开双眼。

不行，虽然比之前感应强了些，可还是过于模糊，根本无法清晰地感觉，更不要说吸收了。

东方天正站起身子，打了一遍形意拳三体式基本功，又练了一会太极拳，活动活动十个多小时没有动过的筋骨。“呼～”东方天正打完收功，顿时感觉自己那有些僵硬的身子重新变得灵活舒爽起来，不禁呼出一口浊气。

等等，这感觉是……

东方天正耗费了不少体力，正坐下逐渐自然回复的时候，发现了一丝不寻常。

东方天正赶紧打坐，静心，感受这天地间的一切。

果然，东方天正的感觉变了，可以大致感受到空中有一种特殊的存在，不同与之前的异常模糊，这次的感受竟开始逐渐清晰起来。

这是……天地元气？

东方天正打坐着，感受着，渐渐地，又是十多分钟过去了。

东方天正终于可以清晰地感觉到天地元气的存在了。

这天地元气很是奇妙，似点非点，像波非波，是雾非雾，以一种奇异的形态存在着这天地之中。

东方天正还发现，这些天地元气以一种极为缓慢地速度向他涌来，不仅速度慢，量更是十分稀少，天地元气们来到自己的身体周围，不知用了什么方式，慢慢地贴在自己肉身上，渗透、融合，进入了自己体内。

接着，东方天正又发现，随着这些天地元气的涌入，自己的体力开始逐渐地恢复，而且，比之前在九州稍微快了些。

这算是什么原理？神秘的物质，被称作天地元气的存在，而自己这种主角体质可以将其自主吸收，虽然速度很慢。

东方天正试着牵引天地元气向自己这边涌来，不过，任凭东方天正如何想着，那些天地元气仍以原来那种比蜗牛还要慢上许多的速度工作着。

是自己精神力不够专注？不像，自己刚刚打完了一便三体式基本功和太极拳，精神是最集中、安静。

三体式之所以又被称做“桩功”，是因为一开始三体式是在木桩上练习的。想想，站在一片木桩上练习，精神是得多高度集中。

初学者，要站在一片木桩上演练无极、化为太极，分成两仪、变换四象，最后进入**归一的状态。整个过程，还需要特殊的呼吸节奏配合，呼吸方法要得当，不仅可以配合三体式，还可以辅助五行拳和十二形拳！

呼吸方法要求很高，配合形意拳的一招一式、一起一伏，手脚的变换，姿势的改变，都有很大关系。

绕是东方天正得到了形意拳传承，也没能彻底将其中附属的呼吸法搞明白，它的原理是什么？

在形意拳附属呼吸方法中，有一些地方东方天正还能明白，由于一些姿势会影响到肺部呼吸，调整一下呼吸方法是很正常的，可为什么呼吸方法的某些地方却是十分怪异呢？

东方天正每次呼吸到那些部分时，总会有一些地方感到不舒服，就好像，好像，嗯，得不到满足！对，就是得不到满足。

东方天正也不知为什么会出现这种情况，而且，东方天正还发现，每到夜色时分，月亮特别明显时，自己运转呼吸方法方法时会得到一些轻微的满足。

太诡异了。

东方天正不仅在练习形意拳时用到形意拳的呼吸方法，在自己烦躁、倦累的时候也会调整呼吸，可以使自己心神得到恢复。

东方天正不仅练了形意拳，也练了太极拳。

比起形意拳，太极拳更是静！

不同于形意拳只是在练习后的打坐时的静，太极拳在任何时候都会很静。一招一式，太极拳甚至不会发出半点声音！

可即使是这样，东方天正还是不能牵引天地元气，将其速度加快。

随着天地元气的注入，东方天正逐渐恢复了体力，而且，东方天正有一种感觉，随着自己体力失去、再经天地元气恢复之后，似乎，自己的力量有了轻微的增长？

东方天正有些不敢确定，便练习了一会儿五行拳和十二形拳，很快便将自己恢复的体力挥霍一空。

东方天正又开始打坐，等待着天地元气自动回复体力。

等到体力恢复满后，东方天正尝试了一下自己的力量，心中终于有了判断。没错，每次天地元气不仅会恢复自己的体力，还能提高自己的真正力量！不过，东方天正可不会就这么轻易地判断一件事，他又想了想，再次练习了一次拳法，这次是太极拳。

一招一式，东方天正都比较完美地地发出，不愧是将太极拳修至宗师级别的高手。不过，东方天正显然也有些吃力，这只是他十四岁时的身体！

“呼呼～”东方天正可谓是拼尽了全力，几乎将自己累成一只死狗，才坐下恢复。

十四岁的身体就是弱啊，自己不过打了十多分钟太极拳，就以累成这么一副模样。东方天正有些无奈。

这次，东方天正不仅仅是自然恢复，他还动用了太极拳的呼吸方法。东方天正走遍九州几乎所有偏远地区，可不是仅仅得到了完整的太极拳法，他也将配合太极拳的呼吸方法收集完整了。

太极拳比之形意拳还要乱，支脉太多了，与其脉太极拳配合的呼吸方法也太多了，直到现在东方天正都还没将其全部融合、贯通。

几乎每一脉太极拳都给琢磨出了相应的太极拳呼吸方法，针对各脉，东方天正也不好将其糅合。

要想将呼吸法糅合，首先得将各脉太极拳糅合！

这难度太大了，东方天正自问很难做到。

东方天正现在呼吸的，是由他整理出的、现在来说最完整的太极呼吸法，等到后来，东方天正还会将所有的太极呼吸法都糅合在一起，那时，东方天正的太极拳也会臻至圆满。

或许，那时的太极拳已经不再被称之为太极拳了，而是——太极。

东方天正自己不仅糅合各脉太极拳，同时也将其它的一些东西糅合进去，让太极拳不再只局限于拳。

有变化！

东方天正运转着太极拳呼吸方法，发现了天地元气的变化。

速度加快了！天地元气随着太极拳呼吸方法的运转，速度加快了。

“嚯”，东方天正站起，又练起了太极拳，配合着自己整理的呼吸方法，开始动作。

东方天正发现，随着自己的动作，天地元气变了。

咦？不对！不仅天地元气变了，自己的肉身也发生了变化。

太极拳渐动，呼吸方法运转，自己身上的毛孔好像很舒服的感觉。

就好像自己全身毛孔都被打开一般。东方天正细细地感受着，这感觉真是舒服，以前打太极拳时怎么没发现？

难道……东方天正想到了什么，是因为这天地元气？

各大古传承呼吸方法是为了吸收这所谓的天地元气？那自己在九州时怎么没发现？

东方天正一边运转太极呼吸，一边想着。对了，在自己的家乡九州可是流传着许多仙神的故事，他们是不是也是如此？

而在自己的年代，或者在自己之前的许多年前，因为一种不知名的原因，九州上那类似天地元气的物质消散不见，也就没有了那些所谓仙神。

在当时的东方天正看来，九州的仙神自然只是神话，不科学不可信。

在现在的东方天正心中有了一些变化，东方天正现在想着，那些所谓仙神应该就是一些强大的修士，普通人将其神化了而已。

全身毛孔舒张当然只是一种夸张的说法，要是每个毛孔真的都扩张，那此时的东方天正还不得把人吓死？

毛孔舒张只是东方天正的一种感觉。之前，天地元气是先依附在东方天正体表，然后再慢慢渗透、融合，进入自己的肉身中。

而现在，自己肉身上的毛孔好像打开了无形中的一些阻碍，使得天地元气自动被吸引过来，直接就进入了体内，这就是为什么东方天正觉得自己全身毛孔舒张的原因。

毛孔舒张只是一个说法，它是在表明毛孔间有一些阻碍被打开，变得与天地元气之间相通。

不过，毛孔到底打开了什么阻碍？东方天正很是好奇，却想不出个理所然来。

呼吸方法运转，东方天正演练太极拳，有无形的天地元气涌来，又被东方天正吸收。

东方天正吸收着天地元气，肉身竟变得有些晶莹，是天地元气的功效。好爽！东方天正停止了动作，他不仅恢复了体力，力量上更是得到了不小提升，一边打拳一边呼吸，体力竟逐渐恢复了？

这岂不是说明，东方天正的恢复速度比消耗速度还快？