于是新的增肥计划诞生了。

三个人管那叫做“肥猪计划”。

名字虽然不好听，但是计划却是如火如荼的在进行当中，三个人分别在网上买了不少健身器材，当然都是一些廉价货，霍东非常的有创意，买了很多健身的海报贴在墙上，都是些欧美的肌肉男，大块的肌肉好像可以容下他们的脑袋，他们只把这些海报贴在他们自己的房间里，原来是很有中医特色的，但是突然之间就换成了欧美风，强身健体风，好像有一种武学之道的美学。

“你这是从墙上就开始为我们洗脑了，这也太认真了吧，我觉得还是把中医的一些东西贴在墙上比较好，我们毕竟是干这个的，不是专业的健美教练，这些凶恶的男人在海报上，半夜起床上厕所，看见了不得吓得半死。”韩浩道。

“没事的，没事的，你看这些人都是一些牛皮纸，包装还挺精美，多好看，我也给咱们的宿舍设计设计，绝对住得舒适，而且看起来非常潮流，多an。”霍东道。

“这样吧，今我们就开始健身的第1步吧，从俯卧撑开始了，这是最难啃的骨头。”林峰道。

“一，二，三……”

让三个柔弱的书生去做俯卧撑，确实有点难为他们了，林峰使出吃奶的劲去做，好像要了他的老命似的，做到第30个实在做不下去了，浑身瘫软在地上。

“我感觉瘦人应该好做这个，但是看来你还是做不了太多。”霍东道。

“我肯定做不了太多，因为我胳膊太细了，没有什么基础。”林峰道。

“那你看我们三个哪个胳膊腿粗呢？都是很细的那种，不过我觉得虽然很瘦，但是全身的重量也轻了，这样支撑起来应该更容易些，我觉得应该做50个都不成问题。”霍东道。

“是的，我做起来也很轻，但是觉得很酸，就是肱二头肌没有什么锻炼，之前做的太少了，练练就会越做越多，不服你还做试试。”林峰道。

“你还让我做吗？我跟你，我做肯定就是50个起步了，这都是算少的，我敢在咱们三个人中间是我是最瘦的，我只有112斤。”霍东道。

“拉倒吧，我这个秤坏了，肯定是不准，你至少得有130斤，虽然跟别人比起来还是瘦了很多。”韩浩道。

霍东趴下身子来准备做俯卧撑。

“一，二，三……”

刚做到第25个，就累得趴下去了。

“这是怎么回事？刚才是谁在吹牛逼？你不你可以做50个吗？”林峰道。

“哎，疏于修炼，疏于修炼啊，本身我可以做更多的，可是我一做这个胸肌就是很疼，好像是里面的胸骨直疼，不知道为什么，可能是长期没有做运动了吧。”霍东道。

“你呀就是的比唱的好听，就在那扯那些没有用的，你看这不比我做的还少，还在那里吹。”林峰道。

“我之前宿舍是我们对面儿的那个房间里，有一个爱健身的哥们，买了好多哑铃，还有专门做服俯卧撑的器械，跳绳，握力器，拉力棒，什么稀奇古怪的东西应有尽樱而最奇葩的一点，他还买涟白粉，也可以叫肌肉粉，他是可以长肌肉的，高蛋白，我就怀疑里面全是激素，我觉得一般人都不敢吃这些东西。”霍东道。

“那这样儿的，咱们做一下计划，安排一下怎么健身，把计划付诸于行动，必须实施到位。”林峰道。

“那这样吧，你就直接来嗯写一个计划吧，我们看看能不能实现。”霍东道。

写还真写，林峰大笔一挥写了几条计划。

六点半起床，六点四十五穿好衣服在区里边儿跑上三圈儿，回寝室不连续做100个俯卧撑，100个蹲起100个仰卧起坐，再做一些辅助训练。下午4点再绕区跑三圈，做一做拉伸运动。晚上吃完饭8点多再做三个一百，就是100个俯卧撑，100个仰卧起坐，还有100个蹲起，然后睡觉。

霍东和韩浩就做出了一个非常诡异的表情看着他，这个意思就是，根本不可能。

“为什么要用这种眼神瞅着我？我长得好看吗？”林峰道。

“放屁，你这个计划我们能实现了吗？上来就这么大强度，你以为我们是特种兵吗？凡是开头难，开头也得有个循序渐进的过程，你上来就什么也不管不顾，来这么高难度的，我们接受不了。”霍东道。

其实制定这样的计划，林峰他自己也受不了，感觉不知不觉就把计划写太高了，他可能是心里还想着那个退伍特种兵，心里一吃醋就不是随着自己的性子来的，他的意思是有什么了不起的，特种兵能干的事儿，我也一样能干。但是心比高，命比纸薄，心太高这副身体也无法承受这样的训练，其实适应也是一种适应，刚开始是这样，是谁都受不了，对，他们都没有什么运动的底子。

“这样吧，峰哥你先打个样儿，明如果你按照这个实施的话，我们就一起练。”霍东道。

“什么呢？我自己一个人练吗？凭什么呢？我为了什么呢？大家伙一起练，一块出发就行了，不用管那么多，一块儿跑步，这样的话还有劲儿。”林峰道，

“明试试吧，不行的话就减量，我看迟早得减掉一半儿，减一半都少，你这都快军事化管理了，我看你就是5分钟热度，坚持下来十分困难，我觉得你能坚持三五，我都非常佩服你。”韩浩道。

“这不耽误正常上班儿吗？如果有事儿的话，根本就练不了。”霍东道。

“如果是正常上班儿的点钟的话，咱们这里根本没有问题啊，有什么事儿呢，都是早晚儿闲散时间，这会儿还不是很热，锻炼锻炼确实很有必要。但是可能要买个洗衣机了，经常洗衣服，因为经常出汗。”