木叶村外的密林

淡淡金辉洒落，穿过树叶间的缝隙，照在北原信和迈特凯的脸上。

“四百九十！”

“四百九十九！”

“五百！”

迈特凯做完一轮俯卧撑后，轻松站了起来，用缠在脖子上的白毛巾擦了擦汗。

与之形成鲜明对比的是，北原信正艰难逼着自己手肘弯曲，嘴里念叨的数字，还停留在一百二十七。

迈特凯稍稍休息一下后，走到北原信身旁，蹲了下来。眼前，那纤细的手臂正不停打颤。

迈特凯伸出手掌，放在北原信背上，然后微微用力。

“砰！”

北原信应声趴下。然而马上，他又倔强的再次撑了起来。

迈特凯收回了手，摇了摇头，一脸莫可奈何。

“信，你这身体素质太差了，要加强锻炼啊！”

“我才热身完毕呢。”

北原信唯有苦笑。自己和凯的差距，那真的是十万千里。人家做500个是热身，自己100个就很要命了。

话说回来，这样的身体素质可比他前世强啊，不愧是忍者的世界。

从小到大体测，一次性做俯卧撑，他的最高记录是47个。

“知道了。”

“凯你练自己的吧，我慢慢来。”

“好吧。”

锻炼只能靠自己，迈特凯也帮不上忙，

手臂肌肉酸胀，胸大肌很疼，但北原信清楚，自己还没达到极限。

100个，咬咬牙整着吧。有凯陪着训练，正好督促自己不要偷懒。

在凯跟着继续做俯卧撑陪练下，北原信磨了一会才又做完100个俯卧撑。凯呢，同样的时间，做了3000多个......

做到最后，北原信还降低了标准，手肘弯曲的角度缩小了许多。他的底子实在太薄弱了，需循序渐进。

“九十七!”

“九十!”

“九十九!”

心头默念着做完第100个，北原信整个人再次颇没形象的趴了。肌肉放松下来，手臂都成了带电的转子马达，哪还能支撑他站着。

北原信的白T恤都被打湿了，痕迹非常明显。

面色潮红、嗓子干渴难耐的他，费力从地上挣扎着爬起，靠在身后两人合抱粗的树桩上，缓一缓。

北原信拧开辈子的盖，对准自己的嘴，咕隆咕隆一口气直接干没了。

虽然知道这样喝水不好，但那种一撸到底的爽感，就像开裂的旱田久逢甘霖，实在停不下来啊！

“爽！”

将瓶子丢下，北原信不禁发出一声低沉的怒吼。

迈特凯也坐到了他身边休息，竖起大拇指，一口白牙亮眼。

“信，干的不错嘛。”

北原信吐出一口浊气，调整坐着的姿态，叉开双腿，将身体完全交给树状。

“还好吧，比不上你这个人形怪兽！”

这是真心话。

迈特凯一揩鼻尖，嘿嘿笑着。

“青春，就是要用来燃烧的啊！”

“这还远远不够呢！”

嗯，无视掉凯，北原信充耳不闻，免得把自己气死了。

“信，还没完呢！”

“休息一下，再做深蹲吧！先做个1000个！”

“...”

北原信很累，并不想费口舌反驳凯。1000个是凯的小目标，400个才是他的目标。

清了清嗓子，北原信有必要告诉凯，什么叫做科学训练。

“凯！”

“嗯？”

他默默从口袋里摸出一根棒棒糖，剥开糖衣，塞进自己的嘴里。唾液中的酶勤劳的将糖分剥离出来，随之，甜蜜的滋味在口腔里化开。

北原信递给了凯一根，不过后者表示并不需要。

将棒棒糖塞了回去，北原信指示道，“凯，做一个俯卧撑的姿势吧，只是保持姿势。”

迈特凯不解，但还是照做了

北原信四下看了看，随手取来一根干枯的枝桠，指着凯的臂膀，为他纠正。

“凯，要想充分的锻炼，你必须要科学训练!”

凯听了有点懵，“科学训练？”

北原信点了点头。

枯枝移到迈特凯的肱二头肌位置。“要充分锻炼这里的肌肉，你的双掌距离要达到最远距离。”

枯枝转而点了下手肘，“这里最好弯曲到135度!”

“换种说法，身体越低越好。从正面来看，你的身体要尽量呈M形。”

迈特凯的理解力太差，北原信耐心又解释了一下，他才明白自己的意思。

凯表示怀疑，“信，真的是这样吗？”

“嗯!”

“那你是怎么知道这些技巧的呢？”

北原信随口胡诌，“家传修炼秘法。”

迈特凯翻身而起，抓住北原信双肩，焦急道，“那怎么行呢!这么重要的秘密怎么能随口告诉我!”

“……”

北原信无语，这么蠢的借口，凯竟然真的信了？太好骗了吧!

“没关系，家族就剩我一人了，教给你正好不怕这些经验失传。”

北原信一脸严肃，将忽悠进行到底。

“这，好吧。”

听了北原信的解释，迈特凯迟疑了一下，随后释然。

“呐，信，再多交给我一些经验吧!”

不愧是凯，想开之后就没和自己客气了。

枯枝依次点过臂膀常年贴着侧腰的那面和肩头往外下面一点的位置，也就是肱三头肌和三角肌前束。

“如果距离非常短的话，就能锻炼这两块肌肉。”

“同一种锻炼方式，时间不要太长。拿你来说，做了1000个俯卧撑就可以换深蹲1000个了。”

“另外，锻炼完后最好是来一顿牛肉，补充蛋白……补充更多营养。”

一个讲一个听

毕后

迈特凯眼睛里都是小星星，挠了挠头，由衷佩服道，“以前我都是闷头锻炼来着，完全没考虑这些。”

“信，你太厉害了!懂得好多我不知道的知识!”

听完北原信心里更不是滋味。凯的努力堆量已经达到了足以质变的境界。

更合理的安排训练，只是让凯进步的更快。

两人商定，平常每日一起在树林苦练5小时。

休息一阵，然后400个深蹲，腿哆嗦。

接着和凯绕木叶跑10圈，呼吸困难，肺都要炸了，完事累趴。

跳绳共1小时，20分钟一组。运动时腿就跟失去知觉的木头，上下沉浮。

北原信还有自己额外项目。苦无投掷和分身术。

这些是毕业考试内容的内容，他必须多加练习，争取早日毕业。

看来他想多了，这些单独找时间联系吧。

现在是木叶40年

纸包不住火，两年后三代风影失踪的消息就会传开，到时候第三次忍界大战便会正式拉开帷幕。

北原信和凯，两年后肯定会被派上战场，只是时间早晚问题。

木叶在三战是先易后难。为了应付战争，连忍校新生代都要加速毕业，何况到时已是下忍的北原信。

哦对了，杀三代风影的是谁来着？我爱罗？呃不对，好像是砂仁的天才傀儡师蝎吧。