看着李大白心意已决的样子，赵教练似乎挺欣慰，连连点头，并且笑嘻嘻的带着李大白来到了卧推器材这边。

李大白倒也是没有犹豫，看着赵教练，直接开口就问道，

“教练，那个，我应该从多重开始？”

只见赵教练左看看右看看，嘴里咿呀了几声，显然有点对这个训练环境和器材并不是十分的满意，挠了挠头，有点无奈的直接说道，

“看样子，我们以后还真得加强球员力量训练这一方面了。不过也还好，先从基本的开始吧，也就是20kg，你先试试怎么样？”

一听赵教练说出了20kg来，其余的队员立刻一窝蜂似的就跑过来看热闹了。也是，20kg对于他们来说，简直不要太轻松，只不过，也不知道李大白能不能举起来。

看着别人一脸看热闹的表情，李大白的心里有点不高兴了，这明显就是瞧不起我李大白么？想到这里，李大白的脸上，露出了一丝的不悦。

不过，教练也已经说话了，自己不照办也不好。还有就是，李大白从来没有试过卧推这个项目，自己心里也是没底的。

想到这里，李大白就乖乖的躺到了器材的上面，由赵教练帮助，准备第一次试试这入门的20kg。

20kg，基本上可以说就是一个空铁杆子了。

看样子，小螺号队的其余球员，似乎都能轻易的举起这个重量，但是，每个人狡诈的嘴脸，好像都是在期待着李大白举不起来。

赵教练的注意力都在李大白的身上，也没有看其他人，只见教练引领的李大白将重量放在他的身上之后，对他说道，

“大白，现在，你就试试吧。如果困难的话，你就直接告诉我。我们可以从别的方向开始练。”

李大白看着赵教练的脸，点了点头，示意他可以开始了。

只见赵教练一松手，李大白就可以明显的感觉出来有一股力量堵在自己的胸膛之上，似乎有点不吐不快。

用余光看了看众人的表情，李大白不屑的哼了一声，然后，试图用双手，直接将这个铁棒子给举起来。

所有人都瞪大了双眼，似乎都在期待着什么？

但是，之前的万年饮水机管理员岂是浪得虚名？无数个日日夜夜，大小饮水机的水桶，各种矿泉水的箱子，这可是李大白一个一个搬出来的！

别的不说，如果别的方面李大白可能还有一些欠缺的话，但是，单单说上肢力量的话，李大白好像还真就一点也没有耽误训练。

这两条麒麟臂，陪伴了李大白多少个挥汗如雨的白天，又陪伴了李大白多少哥孤独寂寞的夜晚？

谁能知道？

举起这个大铁杆子，李大白也就是在刚刚开始的时候遇见一点阻力，等到自己习惯了之后，就很轻松的将它举了起来。

这一下子，显然让众人的期望落了空，大家有点失望。

赵教练看见李大白毫不费力就举了起来，并且还游刃有余的做了几组的练习之后，心满意足的帮助他起来之后，试探性的问了一句，

“大白，现在我们的器材还不是太多，不过呢？还可以加到40kg，你想不想试试？”

本来已经有点没意思的众人，一听赵教练这么问李大白，又全都好奇的回过头来看着李大白的回答。

“这帮看热闹不嫌事大的人。”李大白在心里暗骂一句之后，又跟赵教练点了点头，示意自己并没有什么关系，可以继续。

看见李大白点头之后，宋尚双笑嘻嘻的对李大白说道，

“大白，你可不要逞强啊！40kg可不是一个小数目啊，但如果你要是再努力一点的话，到达60kg的话，那你可就是基本和波兰男子篮球队是一个水平了。”

“那现在你是个什么水平？”李大白眯着眼，冷嘲热讽一般的怼了宋尚双一句。

宋尚双嘿嘿一笑，故作神秘的笑了笑，没有回答李大白的话。

不过，赵娇俩可没有管两个人的谈话，而是趁着两个人谈话的时候，已经将器材重新的安装好了。

现在不是铁杆子了，可是稍稍上了重量的杠铃了。

李大白没有犹豫，再一次的试图一次性举起这个东西来！

不过，这一次，好像并不是特别的轻松，显然，这个多出的重量，可不是平时闹着玩的。

看着李大白似乎是没有办法了，赵教练嗯了一声，对他说道，

“大白，没事的。你从前可能是没有接触了力量训练这一方面，我们以后可以慢慢来，以后慢慢训练。”

宋尚双也是一脸坏笑的说道，

“没事，大白，我们以后慢慢练，这就不错了。”

看着宋尚双的熊样，李大白毫不犹豫的就对他翻了个白眼，然后，紧接着，就在众目睽睽之下，再一次的将40kg的杠铃举了起来。

原来，刚刚李大白其实就是像试探一下，虽然说重量的确不轻，但是，他的身体已经明确的告诉，可以！

李大白这一下，属实让小螺号队的所有人惊了一下。其实，这个重量，在这个次级联赛之中，可以说是已经很可以了。

就包括小螺号队的其他人在内，也有几个是根本举不起这个重量的。

李大白看见了众人眼中的惊讶，不由得飘飘然了起来。连忙对赵教练说道，

“这个重量没有关系。赵教练，还有没有更重的？”

叮！任务完成。经验值+30，代币+30，赵教练好感度+10.】

宿主现在lv4 ，0/100，获得100点技能点。代币130，赵教练好感度50.】

李大白这一句话，直接让赵教练不知道如何是好，四处的寻找寻找，才发现，其实球馆的器材，暂时也就是这个重量了。

赵教练没有想到，原来李大白的卧推有这么大的潜力。看着李大白认真说话的样子，似乎也不是吹牛。

“没想到，这小子还是一个力量型的选手。”赵教练在心里默默的打着小算盘，这个情况，自己说不定还是真的淘到了宝贝。

对李大白的力量训练，也是暂时的告一段落了。

赵教练这个时候，让秦小月出来，为大家说明一下，下一场比赛，小螺号的对手花都葬爱队的具体比赛的要求。

其实也是没有什么可以多说的，之前秦小月也是说的比较多了。而赵教练就是强调了一点，

“不要让场外的因素，干扰到了场内。一切，都要以比赛为准。”

赵教练这句话，大家听的是云里雾里，但是，都一同的点了点头。

一切的准备，还是为了下一场的比赛！