嘭嘭嘭...

气流炸裂，无数的木屑在迈特戴的一脚下从木桩上飞溅出来，几乎被踢成了两截。

“程浩我所修行的是钢拳，而钢拳流的要诀就只有快，准，狠三个字。”

迈特戴从木桩上收回了脚，转过身对着程浩说道。

而程浩和凯在旁边接受着他的教导，观察他的发力技巧。

在木叶，体术一般分为两大流派以刚猛力量著称的钢拳，和封锁人体窍穴的柔拳。

木叶第一大族的日向世家，就是以柔拳著称，搭配上可以看透人体内查克拉运转路线的白眼，可以精准地封锁他人体内的窍穴，让其无法凝练查克拉。

是一种以精妙为主的体术。

而迈特戴所擅长的是钢拳，与柔拳相比，对体质的要求更加的夸张，没有速度，没有力量的钢拳就是一个空壳子。

幸好程浩的身体素质已经达到了人体极限，修行钢拳流这种简单粗暴的招式很快就能够进入巅峰期。

“俯卧撑1000次，仰卧起坐100次，蹲起500次，绕木叶20公里长跑。”

在和程浩讲述了钢拳流的特性后，迈特戴就对着程浩和凯下达了训练任务。

“是，戴老师！”

“老爹，青春的热情不会熄灭的！”

两人回答道，开始做起了训练。

程浩在叹了口气后，不的不接受命运的安排，换上了迈特戴给他准备的绿色紧身衣。

本以为在和欧尔迈特训练时，自己机智地递交了装甲的设计图，成功逃脱了和绿谷同款紧身衣的命运，没有想到居然在火影中还是没有逃脱这一劫。

穿戴好绿色紧身衣，程浩来到迈特戴父子面前，开始了修行。

远远看去，除了发型不一样外，程浩已经完美地融入了两人的奇葩阵容中，艺术的气息十分浓重。

“四百四十......四百四十九.......五百！”

在做完最后一次深蹲时，程浩已经是气喘吁吁了。

身上的汗液不断地滴落在地面上，形成了一洼小水坑。

澎......

全身地疲惫感涌了上来，程浩再次坚持不住，一屁股坐在了地面上。

浑身上下无处不酸麻，手指头都不想要在动一根，

他虽然有着10点的体属性，但是却也在这种超负荷的训练中难以为继，彻底地榨干了他的每一份精力。

程浩的训练量，是根据凯的训练量来计算的，和凯一样多。

他的身体素质已经达到极限，但却也无法和凯这种早早就突破了人体极限的体术天才相比，自然和凯做一样的训练量会虚脱过去。

“程浩，快我们去十公里跑了。”

在做完前面的训练后，迈特凯也是有些疲倦，但是脸上却是洋溢着青春的热情，拉起了躺在地面上的程浩。

“......好！”

程浩有些无力地看了他一眼，身体上的疲倦几乎已经让他要昏睡过去。

咬咬牙。

他继续迈动步伐，跟在凯的身后跑了起来。

踉踉跄跄地，似乎随时都有可能会摔倒一样。

经历过欧尔迈特的体训过后，程浩的意志力远远超越了过去，在如今迈特戴的超负荷训练中也能够坚持下去。

就这样一直缓慢地跑了半个多小时，程浩才完成了绕木叶二十公里跑步的训练。

“呼......”

刚达到目标的终点站，程浩就又再次瘫倒在地上，是真的一根手指头都动不了了。