“但好在，我们还有一周的时间来做准备与计划，所以我决定！”

“这一周里，我们要做一些新的训练，大家做好准备吧，这次的训练，不会比之前的任何一次训练轻松！”

听到教练说要做新的训练，德明高中篮球部的队员们没有像往常一样抱怨，反而一个个满脸的认真。

因为在看了娄坻十三中的比赛后，他们已经清楚的认识到了这第二场比赛的难度。

与往常不一样，在得分快攻方面，德明是不害怕任何队伍的。

可是娄坻十三中上一场的表现，真的给了他们很大的震撼与压力。

慢节奏重防守的球队，是对付快节奏重攻击球队的大杀器！

因为快节奏一方的球队，一旦被打乱了节奏，就很容易陷入慌乱，很难再调整回来。

球场上，球员们的心态与气势，真的是决定胜负很重要一点。

心态若是不好了，纵使有再强的实力，那也发挥不出来。

但是，想要改变以往一贯的打球风格，说起来容易，做起来可就要困难多了。

尤其是像黄东和郝文琦这样个人能力超强的王牌，他们的持球粘性都很高，拿到球后，更擅长的是突破得分。

放在一般比赛中，这就是德明高中的得分点和杀手锏，就宛如一把尖刃，能够杀出一条路来！

可是面对娄坻十三中这种重防守的球队，上面的那条便不生效了，反而还可能会产生反效果。

就像在刚刚的录像里，万大高中的王牌球员邓仑，就是郝文琦曾经初中时的队友。

往常的比赛中，邓仑作为队里的王牌，常常能贡献出全队百分之三十以上的得分。

可是这一场比赛里，他被防的死死的。

全场下来，他持球时间最多，但得分，却只有不到十分。

这样的成绩，对于一个队里的王牌来说，真的是很致命的打击。

很明显就能看出，邓仑在失误第三次后，心态就已经完全炸了。

到了比赛最后那几分钟里，更是有点自暴自弃，对什么都不管不顾，以至于五次犯规全满，被罚下了场。

这么具有针对性的防守，想必在下一场比赛里，娄坻十三中也会对德明高中这么做的。

所以，德明现在的当务之急，就是要尽快想出办法，如何扬长避短，不落入对方的陷阱！

周一下午的训练时间，篮球馆内，温静让所有队员在底线位置排成一排。

看到这个队形和位置后，像李刚建、程飞、郝文琦这样的老队员，似乎猜到了什么，顿时都不自觉全身打了个寒颤。

果然，温静站在了球场的一侧边线外，对着所有人似笑非笑道；

“我们球队好像很久没有做自杀训练了吧？昨天我想了一晚上，想要对付娄坻十三中这样慢节奏重防守的球队，最重要的的一点，就是体力必须要跟上。”

“因为只有体力跟上了，你们才能在他们的严防死守下，利用不停的空切，来寻找进攻的机会。”

空切：进攻人空手向篮跑动，目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。

听到教练的话后，有一些新队员就向身旁的老队员悄悄问了；

“学长，什么是自杀训练啊？这名字听上去有种很变态的感觉啊。”

老队员勾起一抹艰难的笑容，皮笑肉不笑的回答道；

“何止是名字听上去变态，真正做的时候，更变态！”

“自杀训练就是让你从底线，先跑到罚球线，再跑回来，然后再跑到中线，再跑回来，再跑到对面罚球线，再跑回来，再跑到对面底线，再跑回来，一次四个来回……”

新队员听了这像绕口令一样的解说后，点点头道：“听上去好像也不难啊，估计用不了一分钟也就能做完，那为什么要叫自杀训练呢？”

老队员听了新队员这初生牛犊不怕虎的话后，笑容更僵了，脸上的肉一跳一跳的道；

“我还没有说完……这是一次的运动量，而教练每次让我们做自杀训练，都要做满一百次才行！”

“啥？一百次？！”这一听，新队员直接没忍住叫出声来。

而温静那可怕的眼神，马上就瞪了过来，直接把那新队员给吓了个半死。

“都别废话！新队员不会做的，就跟着身旁的老队员做，我没有说停之前，谁都不许停！”

哔——！

随着一声哨响，队员们立刻动起来了，篮球馆内响起了快速冲刺的跑步声。

半个小时候，一些队员已经撑不住了，身形都已经踉跄了起来，有的干脆捂着肚子停下休息一会儿，要岔气了。

“都不许给我停！加快速度！再过半个小时，谁做的最少，谁就再加做两百个俯卧撑！”

温静现在的样子，简直就如同化身成了一个魔鬼教练，口中的哨子不停的响着，催促着每一个队员继续跑。

而听到教练说做的最少的人还要加练两百个俯卧撑，那些原本跑不动了的队员，立马又提起十二分的力气跑了起来。

又半个小时过后，当温静喊出“停！”这个字后，顿时，哗啦哗啦一大片倒地声就响起了。

现在还能站着的人，就只有教练温静一人了，其他不管是一队、二队、三队的球员，全都或趴着、或躺着、或坐在了地上。

经过了一小时不间断的自杀训练，还能坐着在地上的，就已经算是很不错了。

看着一个个上气不接下气的球员，温静走过来道；

“看来以后还真得让你们多做些自杀训练，这才多少来回啊，一个个就都不行了。”

说着，温静还拿起了手里的一个本子，然后看着上面道：

“不过有几个人表现还是不错的，但最让我惊讶的，是化木道。”

这句话一出，所有人的目光都聚焦到了化木道的身上。

此时，化木道坐在那里，他的全身衣服都被汗浸透了，身子下还有一滩水，那都是他的汗水。

然后温静就继续说道：“一个小时，连续不间断的自杀训练，能够做120次来回，嗯，化木道是我们全队体力最好的队员了，值得鼓励！”

啪啪啪啪——！

大家虽然都没有力气了，但还是举起手向化木道鼓起掌。

可温静接下来的一句话，又让他们瞬间如坠冰窖；

“有表现特别突出的，就有表现特别不理想的，别忘了我说的话，这一个小时里做的次数最少的人，还要加练两百个俯卧撑！”

话音刚落，所有人都不自觉打了一个寒颤，随后目光充满恐惧的转到了温静身上。

随后，温静就露出魔鬼般的笑容，继续道：“那个做的最少的人，他的名字就是……”