现在是上午九点多，公共训练区就能看到很多设施上都有训练家陪着小精灵训练。

找了间空闲的私人训练室，刚一刷卡开门，徐南就惊了一下。

一间私人训练室面积就和他们的教室差不多大，装潢很简单，但徐南能认出来的设备都是价值很高。

两台可以自由调整角度适应大部分小精灵速度的跑步机、可以承受一吨重量的咬力机、重量上限五吨的拉力机、摆锤阵、速球机，分别适应所有属性攻击的攻击目标等等。

比学校里的训练室好了不知道多少倍。

徐南终于理解为什么这家俱乐部收费那么高了，也明白了苏叔叔强调俱乐部作用的原因，能在这白嫖真的是赚大了。

把背包放到一旁的沙发上，徐南和卡蒂狗简单做了下热身运动，一起站到了跑步机上。

训练家训练的目标不只是小精灵，还要训练自己。

想要在小精灵对战中更多的起到训练家的作用，身体素质可以不用太强，但反应速度一定要够快。

在对战中训练家是小精灵的第二双眼睛，第二个大脑。

对战的过程中形势不定，一旦原计划不能达成，小精灵就很容易陷入劣势。这时候需要训练家及时下令变通，哪怕抓住一个机会，都可能影响最后的胜负。

合格训练家的反应能力通常都会比普通人快，实力越强大，差别越明显。

徐南决定要成为训练家，就一定要改善一下自己的弱鸡体质，从身体锻炼开始，有足够的基础后再转向反应力。

如果徐南自己不去训练的话，以他现在的状态，在真正的对战中肯定就张不开嘴，跟不上溜，就剩干看着小精灵对战自己难受了。

再者说小精灵训练的时候，训练家应该陪同，让卡蒂狗自己训练了一周，徐南在自己能做到的地方自然要和卡蒂狗一起。

徐南深吸一口气，给自己鼓了鼓劲，先把卡蒂狗那边的速度调好，然后自己也跑了起来。

虽然他的体能很差，但慢跑的话坚持半个小时应该是可以的吧。

然而……

不到十分钟的功夫，徐南的衣服就湿透了，喘息不止，双手撑着扶手，勉强跟上跑步机传送带的速度，感觉双腿都不是自己的了。

坚持，坚持，再坚持一会儿……

就，就剩二十……分钟。

徐南忽然觉得自己恐怕撑不到那个时候了。

旁边呼吸还算平稳的卡蒂狗看到徐南这个样子，从跑步机上跳了下去：“卡嗷！”

“怎，怎么了？”徐南把跑步机按停，等传送带速度逐渐慢下来像卡蒂狗问道。

卡蒂狗跑到徐南的跑步机上，咬住徐南的裤腿往后拉。

徐南说着他的力气下去，一路走到了沙发前。

卡蒂狗松口到徐南前面，直立起来推徐南的腿。

“你是让我休息？”

“卡嗷！”卡蒂狗立即点头，然后跳上沙发咬开徐南背包的拉链，叼了一瓶水出来送到徐南手边，用头蹭他的手。

“好了好了，我知道了。”徐南的呼吸平稳了一些，揉了揉卡蒂狗的脑袋。拧开瓶盖喝了两口。

卡蒂狗这才放心一些，重新回到他之前那台跑步机上，跳上传送带两步跟上速度，继续奔跑起来。

我家小精灵对我太好了不让我吃苦怎么办？

徐南生出一种被自家卡蒂狗宠着的感觉。

他没有再勉强去锻炼，暂时选择休息，确定卡蒂狗那边完全没问题便拿起俱乐部送的手册查看起来。

手册全面的记录了整个俱乐部的介绍、各种服务的价格还有会员卡的规格和作用。

徐南也是这时才知道，苏叔送他的银卡是从高到低六个档次中的第二档，仔细阅读了一遍特权，徐南愈发感激苏叔。

看到他可以每周六个小时请私教咨询训练的时间，徐南立刻拿起训练室的电话进行了预约。

训练卡蒂狗的方案比起自己研究，找有经验的人教导要好得多。

十五分钟过后，卡蒂狗的呼吸也渐渐粗重了起来，但还维持着稳定，大概还能坚持一段时间。

门铃在这时候响起，徐南起身开门，看到一个比他高一个头，穿着运动衣的壮硕男子带着一只达摩狒狒站在门口。

“你好，是徐南吗？我是私人教练周梓峻。”男子看到徐南也没有表现的惊讶，大概先知道了他的基本信息，微笑着对徐南伸出了一只手。

“你好，请进。”徐南伸手和他握了一下，看了眼达摩狒狒，把他们让了进来。

即使徐南不知道小精灵实力的具体评判标准，但达摩狒狒的毛发光亮，身形魁伟，目光锐利，一看就知道被培育的很好。

周梓峻进来之后第一眼就看见了跑步中的卡蒂狗，卡蒂狗也注意到了他，但只瞥了一眼就不再理会。

“请坐。”徐南把自己从包里拿出来摆在沙发上的东西往边上推了推。

“不用那么客气，这只卡蒂狗状态还不错，但是没经过太多训练吧。”周梓峻在沙发上坐下，达摩狒狒默默地站在他身边。

“嗯，刚开始训练几天，今天第一次进行身体素质方面的训练。”

“哦，对了，自我介绍一下。周梓峻，三十岁，普通训练家，有十四年训练经验。你愿意信任我的话，可以把你和卡蒂狗的情况以及你的训练计划告诉我，我会根据我的经验和你的具体情况给你建议。当然，如果你希望我帮你训练小精灵也可以，但是教授技能的话可是要额外收钱的。”周梓峻轻咳一声，正色道。

这些也没什么不能说的，徐南点了点头，简单叙述了一下。

“一年都是喝哞哞鲜奶，活动并不多吗？”周梓峻沉思了一下，“这样没什么问题，这一个月保持饮食就好了。哞哞鲜奶本身具有很多柔性的功能，并不是喝完就能完全激发的，看卡蒂狗现在的情况，明显没有完全吸收。除了流失出去的一部分之外，大部分都储存在它的身体里没能激发。”

“这一个月让卡蒂狗多做一些体能训练，身体到极限的时候哞哞牛奶效果会得到最好的激发和吸收。一个月下来卡蒂狗的体型应该会有较大的变化。”