一下场，林楠就向队友道歉。

他认为这次队伍被淘汰下场，原因全在于他，拖后腿的就是他，对面连着在他身上打进五个球，即使最后他换防了，但对方还是以他为突破口。

充分说明了这就是林楠一个人的问题，林楠就是这个队伍的弱点所在。

尽管他才13岁，尽管他还是个篮球新手，尽管队友也并没有责怪他，尽管篮球是一项团队运动。

但林楠真的很讨厌这种感觉，这种被当成弱者的感觉，这种被作为突破口的感觉。

因为他真的热爱篮球，正因为热爱所以才讨厌被当成这个领域的弱者，正因为热爱才想要变得强大，正因为热爱才会对这件事付出真心。

就像那群四五十岁甚至五六十岁的中老年人，每日黄昏准时的出现在篮球场上，这不是热爱又是什么呢？

......

林楠主动向林狼提出不再上场，而是回家吃饭，他明白自己的篮球实力和经验都很差，这不是短时间内就可以有所提高的，他不想拖队伍的后腿。

和“钢铁侠”以及另一个白衣队友告别后，林狼便带着林楠回家吃饭。

吃完饭后，林狼和林楠来到清水湖边的大堤上散步，凉风习习，大堤上少有人行走，与夏日夜晚截然不同。

林楠一边漫步一边想着该怎么提高篮球技术，林狼一边慢步一边想着怎样的成长，才是对林楠最好的成长。

突然，两人同时顿了一下，好似想明白了什么。

林狼发现自己一直想着去给林楠谋划一个“优秀”的未来，却才发觉这样和前世又有什么区别呢？

未来的道路是自己决定的，父母只是这条路上的一个领路人，让孩子开阔眼界，清晰地认识到每一条路上的风景，从而选择心中最想走的那条，这才是为人父母所该做的事情。

只要这条路不烧杀抢掠，不是歪门邪道，那么做父母的就应当尽力支持。

林楠则是看到路上一群嬉戏打闹的孩子，想到自己在镇上读小学时的场景。

每个夜晚，他也是和他们一样与一群小伙伴们在熟悉的小镇上四处疯闹，肆意奔跑。

感觉每天晚上都有用不完的力气，不想回家睡觉。

那篮球是不是也可以在晚上训练呢？寂静的夜晚真的让人很想跑动。

林楠随即对着林狼询问道：“爸爸，我们以后可以每天晚上训练篮球吗？因为我感觉晚上我好像有使不完的力气。”

林狼呆了呆，然后笑着回到：“那早上呢？”

林楠想了好一会儿才再次说道：“早上也训练，以后就早上训练我的短处，也就是运球；晚上就训练我的长处，也就是弹跳。这样双管齐下，我的篮球肯定就能进步得很快。爸爸你说是吗？不过爸爸你知道怎么训练弹跳吗？”

林楠的一段话让林狼十分惊喜，却还是面色不改的回答道：“知道啊，不就是弹跳力嘛！怎么，难道你想扣篮吗？”

“对啊！”林楠天真而又单纯的迅速回答道。

林狼惊喜的不仅仅是林楠对篮球的真心热爱，更是林楠开始自主安排每日的规划。

试问，有多少孩子在13岁的时候，会为了追求自己的兴趣爱好而作出规划？

即使有，那也很少很少，而且大部分存在父母的干涉，而不是独立思考后主动提出。

独立思考的能力真的十分重要，不过这方面林楠现在似乎不需要林狼担心了。

待得步散的差不多了，晚饭也基本消化了。

林狼便带着林楠来到QS县第一小学的操场上。

这是一个对外开放的小学，时间已经来到了7:30，这个点学校早就没有学生了，天色都已经完全黑了下去，400米的操场上也看不见一个人影。

林狼站在400米跑道的起点处，对身旁的林楠说道：“你先前说的很对，发挥长处，弥补短处，这对做任何一件事都是会进步飞快的，篮球自然也不例外。”

“弹跳力对于篮球十分重要，扣篮也让人热血沸腾，那么怎样去训练呢？”

黑暗中林狼仿佛看见身旁一双求知若渴的大眼睛紧紧的盯着他，林狼便赶忙娓娓道来：“弹跳力是你身体素质的综合表现，简单的说就是和你身体的爆发力有关，它与你的腰部力量、大腿力量、小腿力量、膝盖、肌腱、柔韧性等全都有所关联。可以毫不夸张地说，每一个优秀的短跑运动员都有着出色的弹跳力，只因为他们身体恐怖的爆发力。”

一旁的林楠听懂了一个大概，但是像肌腱什么的他不明白，不过也没有提问，下次在电脑上查询就是了。

现在的林楠已经养成了一个很好的习惯，那就是不懂的东西，在心里默默记下，然后回家百度把它弄得清清楚楚。

接着便听见林狼继续说道。

“但是你现在才13岁，还在长身体的阶段，很多伤身体的训练都不能做，那么你现在唯一需要训练的，就是跑步和柔韧度。”

“首先做一些热身训练，让身体活动开来，然后就是一个慢跑1500米，然后15分钟压腿，今天的任务就结束了。”

说完后，林楠便在林狼的带领下，进行了一系列热身运动，抬腿、踢腿、腰部运动等。

虽说在学校上体育课的时候，每次体育老师也会带着他们做准备活动，但与老爸这个很多动作都不一样。

不过跟着林狼热身完后，林楠确实觉得身体完完全全的活动开了，仿佛有一股燥热的感觉，想将身体内的力量立马散发出去。

于是，在林狼的一声令下后，林楠便从起跑线冲了出去。

1500米说长也不长，说短也不短，对于经常锻炼的人来说，不值一提；对于久坐不动的人来说，煎熬无比。

小学的林楠很明显是前面一种，初中的林楠便处在两者之间了。

一圈又一圈，林楠还是很快跑完了这1500米。

气喘吁吁的他在林狼的叫喊下没有停下来站在原地休息，而是一边慢步一边平息心跳。

接下来便是压腿15分钟，林楠硬是咬着牙压到绷紧的双腿近乎都没有知觉，痛苦难受，但为了篮球，为了像视频里面的那个小个子一样，林楠硬生生的撑了过去。

回到家，一个舒服的热水澡后，林楠便倒头大睡。

待到林楠睡着后，林狼将他身上盖着的薄棉被紧了紧，才轻轻关上门来到书房坐下。

拿出一张空白的大纸，上面有两栏字。

一栏是他自己的事业计划，最上方是“师说”两个大字。

另一栏是林楠的成长计划，下面密密麻麻的全是林狼“细心的安排”。

不过此刻林狼拿出一支钢笔，将第二栏罗列的种种全都毫不留情地划掉，孩子的成长不应该是走大人规划好的道路，父母应该做的，仅仅只是陪伴。

全都划完后，林狼又在纸上写下篮球、中药等字眼。

篮球和中药有什么关联呢？

现在确实不会有人将这两者放在一起，后世的林狼却深知。

NBA之所以强大，除了黑人身体的天赋原因外，更重要的是，美国领先其他国家几个阶段的营养健康学和身体运动学。

篮球在美国已然是一种科学的运动，训练师、营养师，再加上竞争激烈的全美高中联赛和NCAA，不断的给NBA提供优秀的种子，这样出来的球队，能不被称之为梦之队吗？

直到后世的某一年，华夏五千年的历史文化底蕴开始爆发它的威力。

首当其冲的便是中药，而应用到运动行业的便是中药浴。

老祖宗的智慧啊！

纯天然的中草药精华，配上一个大型木桶，对于训练后的运动员们来说，简直是天堂般的享受。

一天的疯狂训练所产生的身体疲劳，全在半个小时的药浴中消失不见。

前世做过金牌教练的林狼，深切体会过中草药浴的神奇功效，立竿见影，毫无副作用，如果再配上专业的穴位按摩，直接就能让劳累的运动员再次变得生龙活虎，充满力量。

正是在后世的一届世界男篮比赛中，全球都知道了古老东方大国的神奇。

异常激烈的篮球对抗赛，华夏队的主力队员们竟仿佛有着用不完的力气，像吃了兴奋剂一样。

和神奇的“功夫”一样，漫长时间沉淀下来的中草药，绝对是华夏的瑰宝。

不过林狼只记得，这个神奇的中草药浴行业，最开始好像是一家濒临倒闭的公司发扬光大的。

那家公司好像叫“浴雪健”，在江南地区。

林狼将中药划了一个大大的圈圈，看来得抽个时间去一下了。

......

短短的三天元旦假期一晃而过，林楠却感到前所未有的充实。

变化巨大的爸爸，让他感到无比的亲切和舒适，同时也帮助他明白了自己现阶段的小目标，篮球和学习提高到年级前两百名。

本来林楠对于第二个目标还抱着怀疑态度，几堂课下来后，他却是一点儿也不担心了。

林楠感觉自己的大脑无比的清晰，对他而言本就简单的数学现在在他眼里更加明了了，林楠觉得下一次的数学考试他一定就是满分了，而不会再像以前一样粗心大意。

至于物理，一个个知识点不再晦涩难懂，林楠几乎都完全理解大部分知识点的确切意义，即使个别不懂的，他也能明白个大概，做上记号，回家再百度完完全全地弄懂。

化学就差了一些，不过林楠也不担心，因为他还没有开始看化学课本。

林楠很喜欢自己现在这种学习状态，充满了自信和动力，不是为了考试而学习，而是为了学习而学习。