再次回到蓝城中学，史阿重新开始了训练这些学生，在有了昨天对沈老板球员的训练经验之后，史阿在训练球员上的心得又多了许多。

史阿知道这两者的区别，但是这里面又是有很多相似之处的，史阿知道，这些学员必须是要让他们的技术提前定型的，如果说技术没有定型的话，那么在未来改起来是会有很多的麻烦的。

就像是昨天沈老板的球员那样，虽然说史阿让他们认识到了一些问题，同时球员尽管也认识到了这些问题，但是想要在短时间内改变和调整这些问题也是非常麻烦的，这会是一场漫长的过程。

纵观昨天的调整后的训练，这些学员尽管认知到了自己的问题，但是这些问题要改变还是非常的麻烦的，战术上的调整分配同样是非常麻烦的。

所以说，对已球员的技术定型，变的格外的重要了，这些技术定型以为着这个球队是否可以创造出一个非常好的阵容，完美的阵容才可以打出完美的比赛，这对于史阿来说是最最清楚不过了的。

所以史阿开始关注起了场上模拟训练的球员，史阿是每个都在观察的，史阿要找出每个的长短点，通过分析每个人的优劣势，让每个球员都进入到一个比较好的位置当中，提前定位他们的技术特点，这是现在的当务之急。

“8号球员，注意对方攻击时候展现出来的漏洞！”史阿冲着场上的8号球员喊道。

通过刚才的观察，史阿又发现了一个非常适合打快速反击的球员，一个可以精准把握时机，做出快速反击的球员，是可以改变一场比赛的，在短短的时间内，这样的一起快速反击，说不定直接就可以改变比赛的走向。

昨天史阿向沈老板下面的那些球员分享过快速反击的案例，在今天，史阿同样是会讲解这些技战术的。

底下的这些缺员比沈老板下面的球员更加的缺乏理论经验，理论和实践是必须相互相辅相成的，所以要尽快的让这些学员了解这些战术的原理和科学道理。

如果说这些球员不知道这里面的原理，那么这样的球员也就是没有任何的灵魂的，换句话说，这样的球员就是没有用脑子去踢球的。

不用脑子去踢球，这是犯了史阿最最大忌的，史阿绝对不会允许自己的球员不用脑子去踢球，用脑子去踢球，这是最最基本的。

8号球员的确是非常机灵的，史阿也感觉到了，这孩子就是用脑子来踢球的，在边上跑动的过程中，这个孩子就是一只在关注着可能会发生的变化。

突然之间的一个机会，8号球员就从里面直传了过去，短短的一个瞬间，8号球员就完成了这个拦截的动作。

下一刻，8号球员就开始了反攻。

这也就是史阿一直想要看到的结果，这个孩子做到了，还算是比较聪明的，史阿比较欣慰。

但是在跑动了一段距离之后，这个8号球员另一个方面的问题就暴露出来了。

这个球员的体能并不是非常的好，同时短时间的爆发也是一个非常大的问题。

8号球员在跑动了一段时间之后，就明显的出现了速度变缓下降的情况了，这就是体能不佳的情况，这种情况是非常致命的。

虽然说这个球员有一个非常不错的反应和时机把控的能力，但是没有强大的体能，就容易在关键的时刻掉链子。

这个世界上是没有十全十美的事的，史阿非常清楚，同时史阿也是不非常着急的，史阿知道，这必须要给这些孩子一些时间，他们也只能算是一个小白。

史阿不能像是一个专业球员一样去要求他们，这对于他们来说是不行的，如果太着急拔苗助长的话，反而会把这些原本非常好的苗子拔折掉的，所以，史阿现在要做的，就是慢慢的培养这些球员，毕竟自己还是有这些系统的。

所以有这些，史阿根本就用不着太着急的去训练这些球员的，一切都只要慢慢就可以了，当然这个慢慢来也不意味着所有都是慢慢来的，这是一种有计划有节奏的训练方式，所有的一切，都是有阶段性的。

第一轮模拟训练结束了，史阿开始讲解了这里面存在的一些问题，所有的球员都认真听取史阿的指出的一些问题。

“8号球员，你知道吗？你需要对于自己的体能做一些加强了，你应该是跑着跑着就出现了腿部无力的情况，这种情况是应为你的供养力不足导致的。

说白了就是心肺功能不强大，导致吸收的养分没有能力充分供应到身体的各个部位，所以会出现腿部无力的情况，小腿前部有阵痛的感觉。”史阿指出了8号目前遇到的问题。

“是的。”8号球员表情有些奇怪，他不知道史阿居然可以这样清楚的知道了自己所出现的一些问题，觉得非常奇怪。

史阿看出了8号球员心中的疑惑，史阿知道这球员还是比较小的，对于这些问题上没有太多的经验，但是自己是有着很多经验的，自己可以清楚的知道这些问题为什么会出现的原因，以及解决的方案。

“其实你不用惊讶的，这些问题的出现还是比较常见的，就是应为你身体的机能不足，训练上导致的。”史阿微笑着说道。

“当然，想要解决这个问题也是非常简单的，就是增加体重之后再刷脂，这种方式是一个在短时间加强体能的方法。”史阿说道。

这个加强体能的方式并不是常见足球训练中的训练方法，这种方式是史阿在之前的摔跤运动员哪里看过来的。

摔跤运动员的训练方向和足球运动员是不同的，摔跤运动员的对抗性更加的强，但是这里面也是有很多相似的地方，那就是摔跤运动员对于耐力和爆发力的要求是非常高的。

所以说，有一部分的摔跤运动员，就发明出了这样一种刷脂的方法，这种方法非常的有效果。

当然这种刷脂方式和健美运动的刷脂有着本质上的不同，史阿接下来所要传授的这种刷脂训练方法，是有些困难和枯燥的。

“大家都听好了，这个方法是会有些苦的，但是只要坚持下来，这个方法就会给你们带来非常多的变化。”史阿说道。

“第一点，我会从经费当中拿出一部分，来给大家购买高质量高蛋白的食物，来慢慢的增长大家的体重，大家目前的平均体重应该都在130斤的样子，有些更重一些，我会预计将大家的体重增加10斤的样子。

这个时候，大家的运动会变的更加的困难，应为体重变大了，身体在训练过程总，运动的量没有降低，这个时候，心肺会有着极大的变化，为了适应身体的变化，心脏会变的更加强大。

等到大家的适应了这个体重之后，我们会慢慢的让大家将体重减下来，再这样的情况下，大家的身体体重恢复到了原来的状态时候，但是身体的记忆依然是之前大体重的状态。

这样的话，身体的各项数据都会非常的不错，身体和力量，爆发力，持久能力，都会有非常大的提升，这就是一个完整的刷脂过程。”

“啊！这个方式我是听说过的，但是这样做的话，应该是非常累的。”有一个球员站了出来。

“对的，这是一个非常痛苦的过程，我知道这是非常累的。”史阿说道，“所以说，我也在这里给大家先打一个预防针，应为这个项目一旦启动的话，就是没有退路了的，一旦加入，就不能退出了。

所以说现在退出还来的及。我现在问一下，有想要退出的吗？现在说还来得及，没有关系的。”

“没有！”所有人都异口同声的说道，这些球员其实都是有好胜心的，谁都不服谁。

这是一个非常好的状态，一个球员不服输的精神会带动整个团队，这样以来的话整个团队也就充满了凝聚力，整个团队都是一种积极向上的状态，这是一个非常好的状态。

其实史阿也是想过一些偷懒的办法的，史阿想过使用哪个系统来提高每个球员的这种状态，但史阿仔细一想，这个方法是要使用的，但是史阿还是想要使用一下自己的一些经验。

毕竟自己的经验也是非常的重要的，如果一直这样不劳而获使用哪个系统的话，这其实就是作弊，史阿偶尔也会想象，如果说那个系统有一天突然就不见了，自己应该怎么办？

所以说，史阿必须要有第二个计划，这个计划就是要让这些球员有一个真材实料的状态。

这样的话，如果说有一天，那个神奇的系统消失了，自己也会有一个备用的方案，就算是在球场上失利，也不会输的非常的惨。

这就是一个非常非常保险的方案，自己必须是要有些真材实料的东西的。

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