一号训练场中，二十余名少年少女开始慢跑，不得不如此，这一圈实在是太长了。

千辰估算最外围一圈得有三公里，十圈三十公里，要死啊。

这些少年少女们在没有灵力时，和千辰一般无二，迈开双腿，狂奔。

不过，相比于女孩，男孩子天生有优势一些。

在跑完半圈后，就有人累的喘气。

严导出现在跑道外，因为他忘说了一条最重要的规定，也就是分组的缘故。

“我亲爱的学生们，忘了说了，这次训练以组为单位，也就是说，一组十圈，可以一个人跑完十圈，也可以平均分配，具体你们组内商量。”

呼哈

千辰缓了一大口气，众人皆松了口气，这下子，少年少女们顿时有了一股劲，不在消极，开始努力完成训练任务。

也有小组已经在开始分配了，比如三人平均，跑在前面的龙翼此时也是停了下来，望向源公子，流霜，顺便扫了眼千辰。

因为是刚开始跑，所以大家的距离都还未拉开，相距不是很远。

待到流霜从后面赶来，女孩先是喘了几口气，才站直身体，看向三人。

“我三圈。”源公子说完就向前跑去，只留下一个潇洒的背影，与飘逸的长发。

“我也是，三圈。”龙翼不甘示弱，说完似乎朝千辰瞥了眼，加入长跑大队伍。

“三圈！”流霜看了眼千辰，说完就慢跑赶上队伍。

“……”

千辰一脸懵，呆滞一秒后，小看我？

接着，他狂奔追上，呵呵，都是不用灵力，这样子，谁怕谁？

这群少年少女们还是高看了自己，以为平均下来，每人就三圈多点，可实际在一圈以后，其他小组都开始羡慕七组，四个人，要轻松好多呢？

尤其被所有人理所当然的认为吊车尾的千辰，有人嫉妒，也有人瞧不起。

严导站在高处首席台，默默观望着，只要没有超出规则，一切随意。

小子们，这也是为了你们今后遇到生死劫难，能有机会逃跑啊。

严导有些伤感，双眼迷蒙，忆起旧事。

事实证明，不使用灵力，他们和普通人并无二致。

瞧，千辰居然会跑在队伍前列。

后面跟的像是受了刺激，红了眼，一副发足狂奔的样子。

奈何，徒劳无功，虽说修炼了灵力的身体素质会有些许优势，但是他们新生之间此时可是相差无几，差距微乎其微。

高阶阴阳师的身体强度那可就不是普通人所能相提并论的，现在，这群少年少女们才是刚起步，岂会相差甚远。

千辰一边调整着呼吸，一边想起前不久读过的体术总结，里面就有这方面的训练方法，很详细。

譬如长跑作为基础训练，提高身体耐力。

千辰跑的并不快，相较于第一名的源公子还是有着很大距离，他根据体术，跑步过程中，保持着深呼吸，且有节奏，三步一吸五步一呼，口鼻共同呼吸。

逐渐的，他开始适应这种节奏，也就是说千辰可以保持体力消耗极小的情况下，进行训练。

没错，他只是把这当成训练，而不是任务。

修炼到极致，体术大成，亦能开山裂石，拥有常人不可为之能。

若是特殊情况下，阴阳师也会稍逊一筹。

随着时间推移，场中呼哧呼哧的喘气声连绵不断，不绝于耳。

位列第一的源公子，已经快两圈了，其次就是龙翼千辰等第二批次，最后面就是一条长龙，稀稀拉拉的少年少女。

“后面的，跑起来，不许走！”

首席台上的严导一直盯着众人，发现谁走，立即高声喝喊。

脚步越来越沉重，小腿处的肌肉开始进入疲劳期，有些酸胀，千辰很累，呼吸急促，事实上，到了这个时候，所以人都一样，都是疲累不堪，靠着一股韧劲坚持。

他稍稍放慢脚步，调整呼吸，等到呼吸频率渐缓，才一步一步有节奏平稳的向前加速奔跑。

千辰感觉思维有些迟缓，这是缺氧带来的，体术里关于这部分有过注解。

人体的能量，主要来源于食物，食物中的营养素经体内氧化释放能量。

有氧呼吸，会完全释放能量，而无氧呼吸则不完全，会产生大量乳酸，所以千辰才会感觉到肌肉酸痛，思维缓慢。

高强度训练，比如长跑，在体力不支时，身体就会逐步进入无氧呼吸，短期之内自然无恙。

两圈了。

时间过的很快，大部分已经在跑最后一圈了，而个个都是气喘如牛，大汗淋漓。

包括依然第一的源公子，也是满头大汗，气喘吁吁。

至于最后面的，大多已经在极限的边缘坚持了，也许下一瞬间，就会倒下。

“快点！今天下午的训练任务没有完成的小组，将会有惩罚。快点！最后面的！”严导这里，从来没有鼓励，只有任务的完成与否，他的风格就是这样，严厉，人如其名。

千辰回头，流霜在一圈半左右的位置，相比于六名女孩中已经算是很优秀了，龙翼就在他前面不远处，这么说来，他们七组的训练任务是最容易完成的。

源公子的第三圈已经只有一半了，龙翼应该也会完成三圈，而他再怎么说，也不能比别人弱了不是。

加油！

千辰汗流浃背，咬牙坚持，心里给他自己喊着加油，既然已经来到了这个天才云集的京都学府，就算他不能成为阴阳师，但是体术一道，不见得会弱于他们，而这体术的基础训练，恰恰就是以身为主。

这才是开始啊。

汗水滴落，甚至于每踩一步，都会留下一个湿哒哒的脚印，那是全身都在大量流汗所致。

千辰连续多次使用瞳术的后遗症就是头晕脑胀，严重时还会晕倒，所以说，现在这种程度的大脑缺氧，还在他的承受范围之内，换句话说，对于这种程度的痛苦，他已经有抵抗力了。

远处的严导一直在时刻关注着每一个人，尤其是千辰，严导看得出来，他很努力，自从训练开始，没有走过一步，途中一直在调整呼吸节奏，真的是很努力刻苦。

看样子，似乎还不错嘛。

不过，这可还不够。