因为，如果茶叶低档了，那就如文千说的，档次就低了，但如果高了，又不是普通人消费得起的。

我就问罗浅：“如果你请朋友过来，会用什么价位的请朋友呢？”

“我啊，几十块的吧，反正都没喝过好茶的，这几千块的茶，我也就觉得好喝，一次泡一大杯才解渴。”罗浅说道。

我注意到她的话中这没喝过好茶的说法，心中也就有了个思路。

而文千注意到她说的解渴：“嗯，那就可乐这些饮料也要备了。”

“呃？”我刚在分神想事情，一听她这样说就是一愣。

文千说道：“一般人喜欢喝这些饮料的，这茶的价值根本看不到。”

我笑道：“我们是健康会所，冷饮是肯定不提供的，伤身，特别是运动后喝冷饮，对胃部有害，湿寒体质按中医说法，就是这样来的。”

我接着说道：“我会做一种特制的茶，加入中药养胃健脾的成分，作为霜雅会所的招牌茶。”

“好啊，你现在就做出来我喝试试，好不好喝让我们评判一下，罗小姐，你这边先帮我办下入会的手续吧。”文千开心的说道。

“好，您怎么称呼呢？”罗浅说道。

文千告诉罗浅自己的名字后，罗浅就回办公室去办手续了。

而我说做就做，趁现在会员还没过来，赶紧去附近的药店买了些中药回来，只是这茶叶，我用的是我原来的普通茶叶，这是要算成本的。

我选的都是味淡的中药，甘草也只放一小片，枸杞五粒，熟地这些普通的药物外，我还加了人参、薏米、赤小豆，三种都要慢火炖烂药性才能出来，我这没有厨房就不好做了，所以顺路还买回来电磁炉和小锅来炖，准备用这汤来泡茶。

文千看我一下就用了两只人参，笑着说道：“你这还真下得血本啊。”

“这不是野生的，不放两只药力不够。”我说道。

她听我说人参不是野生的，就来了兴趣：“这是不是野生的你能看得出来吗？”

我顺手拿起一只人参说道：“很简单的，你看这个头，光秃秃的，这就是人工种植的。要是野生的人参，会有纵纹，还有断续的横纹，还有根须是细而有力，上面有小疙瘩，这些人工种植的是没有的。”

我再把人参折断了：“你看，这年轮是两圈，说明是两年生的。”

“原来是这样啊，改天我有野生人参就拿来你帮忙看下。”文千说道。

“好啊，现在野生的可少见了。”我说道。

文千好奇的问道：“这野生的和种植的药力怎么换算的呢？”

我一愣说道：“我还真没去注意这个，以后我们如果有机会就来研究这个吧。”

文千的问题，其实也是现在困扰中医药的问题，要疗效确切，就要知道药力确切。

这时下午班的会员陆续开始来了，大家开始就健康习惯的养成，展开了讨论。

我说道：“道理并不难懂，难的是面对山珍海味，能不能还是保持着平常心。保持着七分饱的习惯。”

“还有吃的如果是粥，营养够吗？这和饭的质量可是有区别的。”我继续介绍着计划的难点。

就粥和饭两种日常的主食，区分也是特别大。

“这是营养均衡方面的，还有像病了，厌食，肚子涨气了，没吃都觉得撑，这时要怎么办呢？”

“这些都要我们保持着七分饱，病了治病，营养不够就加强营养，但量的方面，还是要保持。”我再次强调着。

“也不能让肚子空了，胃部空磨也不好。”

“最重要的是精神压力，压力下，饱饿的感觉会被扭曲，这也是我们要练习入静的原因，每天都放松下，这样才不会让压力累积成了我们的问题，所谓的张驰有度就是这个道理，神经更是需要休息的，精神力是要补充的。”

“教练，这些有教材吗？”有人提出了问题。

“嗯，你真提醒了我，这些只有介绍瑜伽的入静方法，系统的介绍并没有，我这个会整理出来给大家参考的，不然有的有听我说，有的没有，今后的锻炼会受到影响的。”

“不过现在我还是先个别指导吧，按各人的情况来调整。”我说道。

接下来就是帮先来的几位，按各人的情况，做了指导。

有的很难入静，有的连什么是自己给自己下达指令，和按教练的指令做的区别都分不清。

我先让她们跪着，都调整好姿势后，先来两遍入静，再逐一的引导解释。

文千和罗浅也一起在做入静，连小朋友也在有模有样的做着。

一个下午在和缓的音乐中度过，每次十分钟，休息下就再加入入静的锻炼。

我则是不断的做着引导入静，对个别的人做着个别的指导。

每过一个小时，我就让大家都停下来，一起讨论着各自的问题。

有的压力特别大的，我告诉她早上过来我个别指导，倾诉也是减压的好方法，这就像有的宗教在做告解一样的，不同的是我会给她精神上的科学引导，而不是简单的说什么神明原谅你了的话。

这时我想到了凤明，我也得尽快帮她走出来了。

一个下午就这样过去了，到了晚饭时间，那三个不用吃饭的，还在奔波着找场馆，我让她们回来休息一下，霜雅却说，这是在和陈逸赛跑，陈逸已经签了二十个场地了，她们才签五个，压力山大，我只好拿出师傅的身份压她，六点回来。

三人乖乖回来，我们正叫外卖在吃。

霜雅一进来就说：“师傅，这样我们拼不过陈逸的。”

我笑着说：“干嘛一定要拼过她呢？我们拼不过的人多了，难不成要个个去拼？”

霜雅一下沉默了，她想起了我说的话，努力去做，不问得失。

“那陈逸会抢走我们好多生意的。”霜雅坐在我旁边说道。

我说道：“她那是帮我们做好这个事业，不是抢生意，别忘了初心。”

“我知道，但陈逸她想的可是赚钱。”

“嗯，能赚钱的事业才是可持续的，别想这些了，市场大着了，做好我们自己就好。”我安慰她道。