切削球、网前截击、扣杀球、外旋球.....

陆恒一遍一遍的锻炼着自己的球技，一直持续到下午五点。

叮，恭喜宿主网球技能进阶为网球精通初阶。】

陆恒愣住了，一脸怪异。

“这么巧的吗？”

正在这时，一个网球砸在陆恒身上。

原来是小薇看到陆恒在发呆用网球提醒陆恒，不过看陆恒有点不对劲，于是关心道：“陆先生？你是累了吗？要不要休息一下？”

陆恒点了点头，坐在一边的长椅上，意念一动进入系统空间。

系统：“宿主是否是使用技能强化宝石强化网球技能？”

“是，现在就开始强化吧。”

叮，网球技能强化中......】

强化完成！恭喜宿主网球技能强化至网球大师初阶】

陆恒感觉脑仁一阵肿胀感传来，仅仅十秒钟又没了。然后脑子里出现了很多种关于网球方面的知识，比如接发球的技巧、走位技巧、如何迷惑对手等等一大堆。

陆恒退出系统空间，睁开双眼，眼中透露着兴奋地光芒。

他叫上在一边休息的小薇，开始试验自己脑海里的那些网球动作。

1个小时后，教练小薇一脸怪异的看着陆恒：“陆先生，你是不是一直在隐藏球技啊？为什么刚才你突然变得这么厉害了？”

“你猜！”

陆恒神秘一笑，也没直面回答。

因为陆恒不知道该怎么去回答，所以倒不如让小薇自己去脑补，只有对方脑补的答案才是最合理的答案。

实际上网球技能直接进阶了两个大级别的陆恒确实跟之前有了云泥之别。

比如发球这个动作，之前的陆恒发球最快只能达到130左右，但现在的陆恒发球速度最快能达到10左右，稳定点也能发到160以上。

原因就是达到网球大师初阶的陆恒找到了真正适合自己的发球技巧。

以前的陆恒一直习惯使用‘全’发球模式、两步法的发球节奏，但网球技能达到大师级别之后，他才知道，原来真正适合自己的发球动作是‘半’发球模式、三步法的发球节奏。

果然改变发球模式和节奏之后，陆恒的发球速度提升了近三分之一，造成小薇甚至都接不住陆恒发的球。

不过陆恒能感觉到，他现在因为身体力量不协调，并不能真正发挥出大师级网球技能的威力。

所以接下来陆恒的训练重心将会集中在全身体能的训练上，毕竟网球的技术动作涉及了全身上下肢和核心肌肉的协调发力。

因此单纯的力量训练是不够的，也是不能完全符合专项需要的，还需要考虑神经肌肉的传导特征，加强神经对肌肉的募集能力和控制能力，训练肌肉之间的协同能力，从而使整体的网球技术动作更加完善。

下定了决心，今天的训练也就没有必要再继续了，而且好像教练也需要换了。

网球技能升级大师级别后，陆恒发现小薇大概只有网球精通中阶的样子，已经满足不了自己的训练需要了。

在网球场换衣服洗澡，然后驾车来到九间堂。

今天晚上活动策划公司需要提前开始布置明晚生日晚会的现场，然后看一下实际效果，看看需不需要在进行调整。

毕竟设计效果图和构思需要实际操作才能看到真正的效果。

陆恒帮他们开了门，让陆成武在别墅里协助就直接回到了财富海景花园39楼。

“你回来了？”

陆恒刚换完鞋，完成今天第一次‘恒公益’慈善活动的李思琪便已经俏生生的站在了陆恒面前。

获得第一个精通级别以上技能的陆恒心情非常好，看着眼前明媚动人的李思琪，单手搂过，来了一个法式湿吻。

这几天住在一起，除了最后一步，陆恒该做的基本都做过了，所以李思琪慢慢也没那么害羞了。

“刚回来就占我便宜。饭做好了，快来吃饭吧。”

李思琪气喘嘘嘘的推开陆恒，然后拉着陆恒走向餐桌。

这几天住在一起，除了最后一步，陆恒该做的基本都做过了，所以李思琪慢慢也没那么害羞了。

来到餐桌前坐下，李思琪给陆恒递了一双筷子。

“来，快尝尝这几个菜？”

陆恒看着桌上看起来非常可口的饭菜，也不客气，直接夹了一筷子菜塞进嘴里。

“嗯....？”陆恒眉头微皱。

他看向桌上的四菜一汤，典型的川菜，但这味道不像冯晓红做出来的，反而有点熟悉，仿佛在哪吃过。

再看李思琪一脸期待的看着自己，瞬间恍悟。

这味道前世的时候吃过，重生以来确实有点陌生。

“太好吃了！是晓红姐新学会的菜吗？”陆恒稍显夸张的赞美着饭桌上的菜，但却故意说成是冯晓红做的。

“真的吗？”

李思琪开心的笑了起来，她也没在意陆恒说是保姆做的菜。

这时候保姆冯晓红从厨房里端出来三碗米饭放到餐桌上，然后笑着说道：“先生误会了，今天的饭菜全是琪琪小姐做的，我只是在边上给打打下手而已。”

陆恒其实早都猜到了，但他还是故意装作惊喜的样子看向李思琪：“真的吗？琪琪你这么厉害，比晓红姐做的饭菜都不差。”

“哪有，你少骗我，我尝过了，比起晓红姐做的饭菜差远了。”李思琪虽然高兴，但还是实话实说。

陆恒摸了摸李思琪柔顺的头发，笑道：“傻丫头，晓红姐做了多少年的饭菜了，再说了，我从你做的菜里尝到了爱的味道。”

“少来，快吃饭吧！”

李思琪拨开陆恒作怪的手，然后招呼冯晓红坐下来一块吃饭。

饭后，陆恒和李思琪一起去江边溜达了两个多小时就回来睡觉了，现在两人都已经住在同一间房间里了。

第二天，陆恒和李思琪一起跑步回来。

吃早餐的时候陆恒提议道：“你今天把‘恒公益’的事情交给吴恬去办吧，今天你生日，吃完饭我带你去迪士尼玩怎么样？”

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