对于海州“万人迷”秦宝儿来说，替女儿办个事找人保释出海州大学自然科学系助教裴度，就是一件很小的事情，没想到这小伙子倒是懂得感恩，弄清楚了是那天的观众大作家秦可玉委托母亲搭救自己出狱，千方百计找人问到秦家地址，专门捧着鲜花带着礼物来上门答谢。碍于可玉今天说的那么多，加上顾及女儿的面子，她还是让管家带裴度进来。

只见裴度头上还缠着纱布，身材依旧单薄瘦削，穿着一身浅色西服，但高高的个头加上儒雅的知识分子气质，棱角分明的脸上正气凌然的样子，还是让人肃然起敬。他还转程送来一只可爱的小猫给秦家，他说：“这就是那天两只小猫中的幸存者，名叫花花，非常名贵稀有的一类宠物猫，也算是有缘，就把它送给你们作伴吧。”

“秦阿姨，对了，还有秦姑娘，我除了在海州大学教书，剩下的时间都在海州动物保护协会做公益事务，主要是收养流浪猫狗，还有宣传和引导民众敬畏自然尊重物种，保护野生动物，实现人与自然的和谐相处。”裴度认真地介绍了一下自己。

“花花”此刻不失时机撒娇地叫了一声，亮闪闪的瞳孔哀怨地望着新主人可玉，一瞬间可玉就喜欢上了这只小猫。出于礼貌，她对裴度招呼道：“谢谢你的心意，今天正好我生日，我们到书房一起喝杯茶吧。”

三位年轻人一起去了书房，蝴蝶夫人和秦宝儿相视一笑，秦宝儿一边嘱咐女儿注意不要喝浓茶影响休息，一边招呼管家送水果上去，然后拉着蝴蝶夫人一起去花园散步了。

秦家二楼宽敞安静的大书房里，一边是整个的落地大窗台，落日余晖透过窗外高大的梧桐树洒在整个地板上，非常美，几盏明亮的智能灯亮度宜人映衬着这个黄昏。窗对面的另外两堵墙依墙而建是两排高大的书柜，里面分了好几层，上面摆满了各类书籍。写作台的旁边是一个古色古香的茶几，几把同样格调的椅子分布在茶几周围，茶几上摆了一套茶具，上面已经泡好了几杯普洱茶，看起来品相不错，管家叫人送上来的几碟时令水果色泽美好放在一旁。

三位年轻人毕竟年纪相当，不一会儿就互相熟悉了，气氛也融洽了很多。大家围着茶几坐了下来，白小宇和裴度互相认识了一下，便开始和秦可玉交流心理咨询方面的话题。

小宇说：“可玉，你对自己的整体状况了解吗？”

“主要是情绪不高，有时候莫名其妙封闭自己，也不想见人，严重时还……”可玉支支吾吾欲言又止，交流本来就不是她的长处。

“美国创新领导力中心（CCL）调研出很多事业成功的优秀人士，他们一生最重要10项软技能，其中排第一竟然是：认知。”小宇继续说道，一边示意可玉放松自己，喝点茶，裴度饶有兴趣地听着他们的对话，不时点点头。

“缺乏认知的人他们的基本表现就是第一不自知，第二太自恋，第三总是负能量悲观地看待整个世界。其实这一系列的表现都是缘于他们不能清晰地认知自我。”小宇接着往下说。

“而抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落尾主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%~14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”。抑郁症患者有痛苦的内心体验，是最消极悲伤的人。”小宇慢慢地阐述着。

并示意可玉做个现场小测试，裴度也趁机参与进来，也要借机测试一下自己，毕竟对面坐的可是海州收费很贵的专业人士白小宇。

你有抑郁症倾向吗？做做下面的测试，只需要做出“是”或“否”的回答即可。回答“是”计1分，回答“否”计0分。

1、你对任何事物都不感兴趣。

2、你容易哭泣。

3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。

4、你常常生气，而且容易激动。

5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

6、即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。

7、你感到精力不能集中。

8、即使对亲近的人你也懒得说话。

9、你常无缘无故地感到疲乏。

10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。

11、你常因一些小事而烦恼。

12、你感到自己的精力下降，动作缓慢。

13、你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你。

14、你感到做任何事情都很困难。

15、你感到情绪低沉、压抑。

16、你感到活着还不如死了好。

17、你感到很孤独。

18、你感到前途没有希望。

19、你常感到害怕。

20、你缺乏自信，总觉得自己什么都不好。

21、你觉得自己的话语越来越少。

22、在清晨和上午常觉得心情极差。

23、没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。

24、你经常责怪自己。

25、你感到很苦闷。

26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。

27、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。

28、你觉得人们对你不太友好。

29、你认为如果你死了别人会生活得好些。

30、你感到自己没有什么价值。

0～4分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。

5～10分：你有轻微的抑郁症状，可进行自我心理调节，保持乐观开朗的心境。

11～20分：你属于中度抑郁，要找医生咨询，并进行必要的治疗。

21～30分：你的精神明显抑郁，症状非常严重。你应该请医生为你治疗，平时应进行精神上的自我训练，让自己从消极、压抑的情绪中解脱出来。

可玉偷偷地加了一下自己的分数，10分。她暗暗松了一口气，看来没有想象的那么严重，裴度竟然是0分，完全的好心态啊，他自己也乐了，拍了拍自己的头，不小心触到伤口，“哎吆—”疼得叫了出来，才想起自己头上还有伤，可玉忍俊不禁，也抿嘴笑了起来。小宇微笑着看着她们两个的举动。接着说道：

“认知自我的核心就是客观真实的生活！客观真实地面对自己，客观真实地面对世界，客观真实出演人生本色剧场，不装不虚不妄，清醒严谨而又乐观阳光从容。人啊，弄得懂自己，才弄得懂世界。”

裴度这时才明白原来小宇是在帮助秦可玉调理疏导心情，本来就对可玉怀有感恩之心，加上天生的爱心满满，也打开了话匣子，望着可玉说道：“我也不太懂什么心理学，我就习惯于分析琢磨生活中的现象来感悟简单道理。”

他拿过桌上的一个空茶杯，放进去一勺龙井绿茶，让两个人看看，然后倒入烧开的水，继续让他们观察。水刚入杯，热气升腾，茶叶迅速漂浮在水面，仿佛飘萍。接下来慢慢地不断地翻滚、舒展、下沉、旋转。过了几分钟，茶叶缓缓地聚集在玻璃杯的下半部，杯中的茶水颜色逐渐浓郁，显示出碧绿鲜嫩的温润让人爱怜。再等等，水温微微下降，小小地喝一口，清香四溢布满整个口腔，美好的心境霎那间弥漫开来……

“水刚倒入杯子的时候，茶叶很多都漂浮在在上面，有的没有完全浸泡开来，茶的甘香可口并不能体现，等到水温的反复激荡历练，能够下沉之时，茶水的味道才最好的！我觉得干的茶叶就像我们自己，刚入社会每个人都还是曲卷着自我不能尽情绽放，或许委屈或许压抑，茶杯和水就是我们遇到的环境，慢慢地，我们每个人都在水的浸泡和高温下逐步舒展身心，最后呈现出最舒展的自己！”裴度娓娓道来。

“秦姑娘，你再看，我觉得喝茶的动作就是人生活法最好的诠释，第一就是要用心拿起，第二就是缓缓放下！生活中我们就是要学会这种好的心态，拿得起放得下……”裴度彷佛回到了海州大学自己的授课现场，声情并茂感染了在座的秦可玉和白小宇。

那一天，三位年轻人各抒己见相谈甚欢，直到夜色阑珊才互相道别。秦可玉感觉到自己的生命中一下子多了两个可以倾诉交流的好兄长，内心中竟有了从来不曾感受的温暖和开怀，还有寄托和信任。

未完待续--