李杨回到森林狼队后，就开始了拉练。

通过了对战活塞队的比赛，李杨深刻的认识到一般的后卫想要强打自己，自己还是没有什么问题的。如果想约什史密斯这种前锋要强打自己，自己就有些吃力了！

力量方面，李杨还有待提升。

布莱德索和塔克同样没有进行休息，在健身房操练力量！

“这两位力量达人应该懂得怎么样去练就力量吧！”

李杨向正在健身房里拉练的布莱德索和塔克走去。

“嘿，李！”

“嘿，布莱德索，塔克！你们在练力量呢？”

“是啊，力量这一块对于打篮球很重要。要想在NBA站得更稳，身体素质一点要够劲爆才行！你也来练练力量吧！”布莱德索说道。

“嗯，那怎么样才能快速的把力量提升去呢？”

“哈哈，想快速增肌？那就叫营养师给多点蛋白粉你吃啊！哈哈”塔克开玩笑说道。

“我才不吃那些东西呢，我身体不需要补充那些东西！”

“那就对了，练习力量要日积月累的，吃蛋白粉是没用的，我都没吃过。你可以从举哑铃开始啊！”塔克说道。

“……那好吧！”

“其实有没有器材，哪里都可以练力量的，小的时候我们那里很少有什么健身的器材，我们都是通过做一些引体向、俯卧撑、仰卧起坐等来健身的！”塔克说道。

“确实，只要有健身的心，哪里都是健身房。”

“哈哈，那当然，开始练习吧！”

李杨看到不远处有练引体向的器材。

李杨走了过去。

抓住器材练了一个引体向！

“叮！”

一个声音在李杨的脑海中响起。

“系统检测到宿主在NBA触碰到了力量领域。”

“力量领域？”

“对的，只要宿主完成五千个引体向、一万个仰卧起坐、两万个俯卧撑和五万个持球撞墙，达成力量领域成就，成就系统就会给宿主发放尽量领域成就大礼包！”

“持球撞墙是什么意思啊？”

“就是运球对着墙进行撞击！”

“……”

此时李杨有一个大胆的想法……

“这几个动作也可以连起来做啊！我可以先来一个引体向，再来两个仰卧起坐、四个俯卧撑，然后撞墙十个，每天完成一百次，大概五十天左右就能完成……”

想到就干，这是李杨的风格。

李杨将球拿到健身房。

“一个引体向……”

“两个仰卧起坐……”

“四个俯卧撑……”

“十个运球撞墙……”

李杨一边叫着一边练着！

看得布莱德索和塔克直伸出大拇指：“有想法……”

“李，过两天就要去芝加哥公牛队挑战了，别太累着了，我们先走了,bye！”

“bye!”李杨一边做动作一边说道。

布莱德索和塔克走出了球馆。

“李杨这小伙真不错，天赋都这么好了，还在里面勤加苦练！”塔克说道。

“确实，李杨很有领袖气质！乔丹天赋够好的吧，他也不是开了个训练营，每天挥汗如雨的训练！科比说过洛杉矶凌晨四点的太阳，你见过吗？”

“哈哈，凌晨四点钟有太阳吗？确实，每个巨星背后都流了多少汗水只有自己知道！”

……

李杨还在健身房进行力量领域的练习！

李杨又有一个想法了。

“现在力量练习，三分也不能落下啊！”

李杨决定一组力量练习完再另加一个三分！

“刚才塔克说过，哪里都是健身房！”

李杨走到球场，球场边正好有一个横杠。

李杨现在的器材只有这个横杠……

李杨终于做完了一百个引体向，两百个仰卧起坐，四百个俯卧撑，一千次运球撞墙！

李杨还差一百个三分才完成今天的一千个三分的目标。

做完这力量领域的练习，李杨也是累的够呛……

“必须得完成这一百个三分才回去……”李杨咬着牙坚持着！

李杨稍做调整，开始三分投篮练习。

通过这么长时间的三分练习，现在李杨的三分投篮命中率已经达到了百分之三十左右！

经过几百次的三分投射，李杨终于完成了今天三分的目标！

李杨第二天起来，全身酸痛……

但他依然在坚持着……

在骑士球场拉练的詹姆斯接受了媒体的采访。

“今年的状元郎作为新秀两场获得40 ，带领着森林狼取得了两连胜的战绩，你队当初送走李杨有什么想法？”

“作为新秀，首场和次场连续两场40 确实创造了历史。首先我要祝贺李杨，你说的两连胜？赛季还长着呢，两连胜并代表不了什么，我们现在有了乐福，骑士队变得更加的完美了，我现在还是觉得当初的做法是对的！”

第二天的拉练，李杨反而觉得肌肉没有那么酸痛了，李杨不断的去适应着力量的练习……