“首先是国术的第一个境界，明劲，这个境界就是要锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的‘千金难买一声响’，主要以马步等方式炼力..”

“再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就是所谓的‘贯通任督二脉’，一条大脊椎的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出..”

“然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。”

“国术修炼到这个境界的人，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。”

“修炼之法是以虎豹雷音..”

“再一进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆，也即是抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。”

“这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发能力就越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限..”

“劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见，这就是更进一步的罡气..”

“最后一步的打破虚空，见神不坏。”

“一旦踏入这个境界，人便能够完美入微的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌。”

“至于这个境界当中的神，丹经中的‘神’，拳法中的‘神’绝对不是天那些虚无缥缈的玉皇大帝，太老君之类的，而是身体之中的许许多多敏感细微的穴位，这些穴位敏感点主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵，打破虚空，可以见神。”

“也就是人的修炼敏感程度，到了最高境界洞悉入微，能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位敏感，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用。”

“正如佛教之中，修炼到最高境界，到西方极乐世界，十万亿佛国，见恒河流沙数佛陀一样，佛教中的极乐世界，亿万佛陀，和‘神’一样，都是主宰自己身体的神灵,极乐世界不在西方，而是自己的身体。”

“至于修炼方法，因为这个境界就算是在国术开辟的那方世界当中，能够达成的人也很少，所以具体的修炼方法我知道的不多，只能够给你们用来参考了..”

以武长空的过目不忘之能，当初虽然只是看了一遍长达数百万字的，但是现在依旧把需要的信息全部轻而易举的提取了出来。

其中像是马步的‘扎出一个马来’，以及‘虎豹雷音’、‘寻找内心的感动’这些全都尽自己所能的讲述了出来。

至于能不能够创造出来，那就跟他无关了，也不是目前的他可以介入的。

所以在把自己知道的讲解了一遍之后，弓长日月当即也不理会沉思中的张三丰三人，走到一边盘腿而坐，开始修炼起了《太和功》，这门基础修炼之法。

“有修炼之法跟没有修炼之法果然不同。”

武长空刚一运转《太和功》，只见那散步在经脉，以及丹田当中的查克拉就瞬间汇聚到了丹田当中，并按照《太和功》的运行轨迹开始修炼了起来。

说起来，查克拉这种能量消耗之后，需要结印提取，但是查克拉如果没有使用完也不会消失，大部分会停留在丹田当中，剩下的则分布在经脉穴道当中，直到消耗完为止。

而现在伴随着《太和功》的运转，查克拉的质虽然没有提升，但是数量却开始快速的提升了起来，并且伴随着查克拉在经脉穴道当中运行，身体非但没有了之前那种一提炼查克拉就会出现的疲惫跟虚弱之感，反而有一种充实的感觉。

不过就在这个时候。

“这是..？”修炼中的武长空忍不住露出了吃惊之色。