武当山，旭日东升。

萌美岐整张俏脸通红，低着头，不敢去看凌岸枫的目光。

“哈哈哈，你们看美岐脖子给粉红的！”

“萌美岐学过脸的表情管理，但脖子没学过，哈哈哈！”

“没办法，枫道长这颜值尤其是这气质，这么近距离，谁顶得住？”

“啧啧，我怎么感觉萌美岐要沦陷了？”

“啊！我的美岐女神啊，你要抛弃我了嘛？”

看到这一幕，直播间里的无数观众，纷纷哀嚎惨叫。

而与此同时，凌岸枫是面无表情，一脸认真的教导着萌美岐，满脸严肃。

“记住，脚跟外蹬，膝不过脚尖。前腿为虚，后腿为实，虚实分明，虚步只占三分。”凌岸枫嘱咐道。

看到一脸认真的凌岸枫，萌美岐也收回心神，立马认真的做了起来。

教导完萌美岐，凌岸枫回过头。

其余几个明星这才反应过来，连忙也照着做了起来。

而有不规范的地方，凌岸枫一个个辅导端正过去。

很快，七个明星便摆好了标准的虚步。

这个时候，几个明星才发现这虚步的特殊。虽然看似简单，但却比扎马步那些要吃力的多。

“尽量多坚持，每多坚持一会儿对你们稳固下盘就好一点。”凌岸枫点点头说道。

这练虚步，是凌岸枫在锻炼这群明星的心智，也是尤为重要的地方。

只有能吃苦耐劳，不断地坚持，突破自我，方才能真正的打破普通人的桎梏，进入功夫的领域。

然而，凌岸枫话音刚落，鹿韩便顶不住，直接蹲在了地。

“师傅，这太吃力了。”鹿韩喘着粗气道。

“这才三分钟，你怎么可能坚持不了？给我继续坚持。”

凌岸枫摇了摇头，面无表情道。

不过他心中也知道，鹿韩的底子薄，身体素质不太好，倒也不是他想偷奸耍滑。

“好！明白了，师傅。”

鹿韩深吸了一口气，紧咬着牙齿站起，继续颤颤巍巍的开始练起了虚步。

原本有些‘娘’的脸，在这一刻布满汗水，竟也有些刚毅的味道。

相比起七个明星的疲惫和煎熬，看直播的观众们却极其轻松。

“哈哈哈，别为难我们鹿姐嘛！”

“这几个明星也是够拼的，你们那几个明星额头已经全是汗了。”

“练武之路还真是辛苦，这还才是最基础的步法呢，以后这些明星有罪受了。”

“哎，这让鹿姐怎么支撑？”

“鹿大娘们真是太弱了，我都比他强！”

又是不到三分钟，鹿韩再一次吃不消坐在了地。

凌岸枫看出鹿韩这次是真的坚持不了了，也就没强求。

毕竟练武这种事，是必须脚踏实地一步一步来的，不可能一口气吃成个胖子。

随即过了几分钟，老邓头和贾壮壮几乎同时吃不消坐在了地。

贾壮壮几乎气不接下气，却不忘嘲讽道：“老邓头，你还说我胖，你不也和我差不多？”

老邓头没好气的道：“你和我比干什么？我一个老年人了，你和年轻人去比比好吗？”

贾壮壮不由的，目光便落在了一旁已经躺在地的鹿韩，这个年轻男性身。

顿时，贾壮壮笑出了声。

鹿韩：“？？？”

“哈哈哈哈，悲催的鹿姐。”

“欺负我们鹿姐干嘛？招你惹你了？”

“躺着也中枪，鹿韩太惨了哈哈！”

“你们看，刘依菲好坚持啊，明明已经满头是汗了。”

“我去，赶紧截图，满头是汗的仙女也好美！”

没多久，欧阳蜜和肖站也先后吃撑不住，停了下来，一下子只剩下了刘依菲和萌美岐。

萌美岐先不提，倒是刘依菲，明明满头是汗明显已经要坚持不住了，却还在死撑着。

凌岸枫见状，倒有些意外，刘依菲这份毅力还是不错的。

最后，刘依菲一直坚持了近半个小时才结束，停下的时候甚至一条腿在不停打颤。

“依菲，你没事吧？”贾壮壮和其余几个明星连忙围了过去关心道。

刘依菲已经没力气说话，只是摇了摇头。

一旁的凌岸枫，略微赞赏道：“习武一路，天赋重要，但努力和毅力更加重要，能每天坚持到底的习武，成就绝不会比只有天赋的人好。”

而此时直播间中的观众，纷纷心疼无比，这可是很早就在华夏大火的仙女姐姐。

明明光靠颜值就能吃饭，却偏偏靠才艺。现在倒好，直接要来靠毅力，以后靠武艺吃饭。

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