“看清楚了！原来击拳还有这么多的学问！”

林霄兴奋道。

杨志峰摇了摇头道：

“这些都是格斗的基本技巧，你需要学习的太多了，来，继续练习！”

“是！”

林霄信心满满地又站在沙包前，眼睛紧盯着沙包，按照杨志峰刚才所教，运用髋部发力，对着沙包用力击出一拳，

‘砰！’，

沙包被打得扬起老高。

“！”

杨志峰在旁边吃了一惊，心想，这小子还真有把子力气！

经过杨志峰多次的指点后，林霄终于完全领悟了正确的站立姿势和发力技巧。

‘砰！砰！砰！砰！’，

训练室的角落里，立刻响起了宛若闷雷般的击拳声。

还好，这时的训练室，其他的噪音也很多，

第四组的组员们和各自的陪练们也都热火朝天的训练着，林霄他们又处在角落里，所以并不引人注意。

“击打沙包时，要竭力想把沙包打穿，不要把力量集中在沙包的表面，这样才能获得较深和较强的‘穿透力’！”

看着林霄击拳，旁边的杨志峰不住地出言指点，

林霄按着他教的方法一拳拳地击出，好似每一拳都比一拳力道要强了几分，沙包在他的击打下呻吟着。

“今天就到这里，我还有事，你自己练习吧！”

杨志峰看了看墙的挂钟，已经三点，扔下一句话后，匆匆离开了训练室。

“杨组长，我要练多少次才可以结束啊？”

林霄停了下来，追着杨志峰的背影问道。

“5000次！”

杨志峰头也没回地说了一句，扬长而去。

“5000次？？？！！！！有没有搞错？”

林霄呆在原地楞了半天，心想，这个杨组长是不是存心要我难看？

那边的杨志峰早就走得没影了。

“好！5000次就5000次，我就不信我做不到！”

林霄一咬牙，发了狠劲，把前面的沙包当成杨志峰，奋力挥拳向前击去。

‘砰！砰！砰！’

拳击声由慢加快，开始还只是一秒钟一下，到后来几乎成了雨打芭蕉，宛若狂风骤雨。

如果杨志峰在这里，肯定会被眼前的情景吓到，林霄已经连续高速击拳半小时！

这种高强度的练习，恐怕连世界拳王都办不到。

林霄的体能在急速消耗，身体几乎接近虚脱状态，汗水大量涌出，身的衣服几乎湿透，额头的汗流下来，几乎迷住了双眼，

眼前的沙包已经成为了一个模糊的影子，

但是林霄仍旧咬着牙一拳一拳向沙包击去，脑子里一拳一拳地计着数，丝毫没有停下来的意思。

从小到大，一直被叫做‘霉星’的林霄，每天都在和命运抗争，一次次突如其来的霉运丝毫没有把他击倒，反而把他的性格锻炼得无比坚韧，

他认定要做到的事情，九头牛都拉不回。

其实杨志峰说的5000次练习是分组练习，完全可以每500次一组，分成10组进行训练，

虽然训练强度也很大，但是和一次做5000次击拳练习那就不可同曰而语了。

杨志峰走时匆忙，忘记告诉林霄这些，

试想林霄这个门外汉又如何知道？

大不了，弟走从军姨夫死，然后天梯石栈相钩连。

“2333！2334！”

林霄脑子里数着数，他的拳速越来越慢，击拳也越来越无力，

当林霄的体能接近极限，神智恍惚的时候，他体内系统改造过的分子，再次分解了。

无数粒肉眼几乎不可见的改造微粒，悄悄地渗入林霄全身各部位，

好像是一台工作了很长时间的机器，被重新加了优质润滑油，

林霄觉得突然间浑身又有了力气，击拳的速度又开始加快了起来。

前几天，林霄在系统的嫌弃下，强行改造了一下。

这次改造液体分解的比例较多，几乎相当于系统当初加持的百分之一，不少改造液，附在了林霄的骨骼。

如果用X光透视的话，此时林霄的骨骼好像被电镀一样，隐隐被蒙了一层金色，骨骼的材质和金黄色微粒结合，渐渐形成了另外一种特殊的物质，

这种转化才刚刚开始，由外向内悄悄地进行着，

有一点可以肯定，这种变化，将使林霄的骨骼的牢固程度远超以往。

剩下50％金黄色的改造微粒，20％被分配到了血液中，

血液中的血红细胞和金黄色微粒相结合，在血红细胞的内壁，产生了一层特殊的金黄色组织，使血红细胞的供氧能力起码增强了1倍。

10％的金黄色微粒到了五脏里，五脏的机能比原来显著增强，特别是心肺功能，比原来更是增强了50％以。

10％的金黄色微粒到了肌肉里，使肌肉的负荷能力增加了30％，收缩更加有力。

10％的金黄色微粒进入了全身的关节、筋腱，使关节更加灵活，筋腱更加坚韧。

由于此次进入五脏、肌肉、关节和筋腱里的金黄色微粒占的比例较少，

所以这些部位并没有发生象骨骼和血液一样，产生特殊的变化，

但是提升的能力，也足以让林霄受用不浅了。

15分钟后。

林霄完成了5000次的击拳。

林霄也几乎不敢相信自己能够支撑下来，

明明在打到一半的时候，自己已经是不行了，

但是后来又不知道怎么回事，竟然又恢复了力量，

后面的15分钟，简直比自己刚开始的时候击拳速度还快，而且身体的疲劳感并不严重，

照理说，完成练习后，自己应该躺在地起不来才是。

我艹，怎么会变成这样？

奈何林霄没文化，一句我艹走天下。

系统：做人，要懂得感恩。你的改造液体，还是仙佛们大方留下的体液。

林霄：？？？我读书少，你不要骗我，不会是那个东西吧？！！

系统：就是那个呀，汗液！有什么问题吗？

长舒一口气。

林霄：神经病吧，哈哈哈嗝。