返回037章 训练计划进行(1 / 1)执迷不悟首页

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(PS:执迷一直在码字没注意时间,晚了两个小时,各位兄弟抱歉!)

林风指着篮球场的东侧,地的健身器材道“看见那些健身器材没有?每人都有一套属于自己的健身器材,面已经刻好你们的名字了!”停顿了一下,林风扭头对杰斯道“杰斯你等一下带着他们训练,哑铃,臂力棒,拉力器

各自一千下,呃!对了!你们刚才迟到了五分钟,所以每个项目加五百次,都听明白了吗?”

“明白!”

“明.......白”

“.....明白”

林风摸了摸鼻子,看着眼前等人仿佛死了爹娘般的,唉声叹气的,最后笑道“我看你们精神状态好像不太好啊?所以我决定在给你们加五百,每个项目两千下”最后,林风暴喝“都停明白了吗!”

“明白!”众人同时暴喝,声音之大盖过了这个分基地,引得周边的后勤士兵,个个侧目而立。

“这样才对嘛!”林风满意得点点头,对于他们那吃人般的目光,似乎不在意,林风再次低头看了看,自己手腕的手表道“现在距离八点,还有一个小时又四十分钟,你们需要在这段时间内完成这次的健身训练,如果八点没

有完成的话,那你们的早餐就没了,而且八点三十就要开始负重训练。对了,你们可不想偷懒哦,健身器材会有计数表,会记录你们的举重次数。”说完,林风对杰斯挥了挥手,丢下一句话“杰斯带着他们训练吧!”林风他呢,就在

操场边的一个太阳伞下,舒服得躺在了太师椅,还伸了个懒腰,随后就闭着眼睛开始打盹。

盖伦等人看见林风躺在那睡觉,个个恨得直咬牙,当中的凯瑟琳不服道“凭啥我们训练,他就能睡觉啊?”

杰斯仿佛感触很大似得,不禁说道“因为他是我们超神组雄兵连的队长!”

蕾娜打量心事重重的杰斯,不禁问道“教官,你怎么了吗?”

“哦!没事!我们别耽误时间了,不然倒时候没早餐吃了!”杰斯说完,就朝放在健身器材的方向走去。

众人也跟在杰斯身后,其中嘉文疑惑道“教官,你这么紧张干吗,凭我们的体魄,哑铃,拉力器什么的,加起来也就六千下而已,对于我们来说一个小时,绰绰有余啊!”

嘉文身后的赵信不停点头附和道“就是!就是!”

“难道是器材有问题?”走在最后面的卡忒,低头沉思道。

杰斯来到放在器材的地方,找到刻有自己名字的三种器材后,气成丹田使劲拿起了其中的哑铃,喝道“每个器材的重量都有一百公斤!”

“啥?”大D听后,差点蛋掉一地。

“尼玛!教官你没骗我们吧?”赵信一脸不可置信得望着杰斯。

杰斯苦笑,放下手中的哑铃,对其道“你们试试不就知道了!”说完,众人各自找到属于自己的器材。

盖伦赵信嘉文易无极等人,纷纷拿起地的哑铃,尝试着将之举起,才发现哑铃就的重量远超想象,不过虽然很重,但是他们都举起来了。

“我去,这不是故意整我们吗?”嘉文喘着粗气道。

赵信也是气喘吁吁道“尼玛,这简直坑爹啊!”

盖伦擦了一把额头的汗水,气喘道“不行,就是给我们半天的时间,我们也完成不了这个训练!”

他们男学员还好,女学院在力气,天生就处于弱势,蕾娜是本来就是神体,凯瑟琳就不行了,她拿起地的哑铃,却发现自己竟然拿不动,凯瑟琳使出吃奶的力气,黛眉欲裂,整只手的蹦得紧紧的,半晌,才缓缓将哑铃举起

凯瑟琳此时小脸憋得通红,满头冒着虚汗。

“啊!”凯瑟琳最终还是拿不起哑铃,手一滑,哑铃脱手而掉,不过幸好没有砸到她自己,不过也吓得够呛的!

卡忒看得直皱眉头,说道“八点前,我们绝对是完成不了这个训练的!”

“卡忒,你说得没错,原先的只有三千次,我们都不可能完成,现在增加了一倍,就更不可能了!”杰斯一脸沉思道。

猥琐的赵信突然问道“教官,如果我们没有完成这个项目,会怎么样?”他话说完,所有人的不禁看着杰斯。

杰斯叹了口气,摇摇头道“这个我不知道,但是八点半后的负重训练,负重的重量估计会翻倍!”

“蛋啊!不带这么玩的吧!”赵信已经崩溃了,抱着自己的脑袋哀嚎,杰斯只是静静看着他,没有说话。

嘉文此时拳头握得嘎嘎直响,沉着脸道“我刚才还信誓旦旦说,自己会挺过这次的特训,现在想要我退缩?呵呵!犯我德邦者,虽远必诛!”说完,他就不停举起手中的哑铃,哑铃的计数表的数字也不停增加着。每个人心

中都会有自己的故事,嘉文他心中曾经受得伤,没有人知道。嘉文他最讨厌别人骂他孬种,懦夫,嘉文为了证明给林风看的同时,也是为了证明给自己看,自己绝对可以的!嘉文此时脑海又出现自己小时候的一幕,他父王来着自己的手

对着天的太阳神,那个时候嘉文他是多么的害怕,多么的孬种,多么的艹蛋..........

“尼玛,嘉文怎么突然好像发疯啦?”赵信看着嘉文着了魔般,不停举起他手中的哑铃,惊讶叫道。

盖伦也沉声道“没错,谁要是退缩,谁就是孙子,我大盖伦,他算个屁啊!”说完盖伦也学着嘉文,举起了手中的哑铃,而盖伦口中的他,自然指的就是林风。

凯瑟琳听到盖伦这么一说,心中升起了林风那副讨厌的样子,不禁打消了心里要退缩的念头,默不作声拿起了地的哑铃。

不止是是凯瑟琳,蕾娜卡忒,大D和易无极都拿去了地的哑铃,开始训练.............

远处的太阳伞下,貌似在太阳椅睡着的林风,此时嘴角微微扬起..............

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