题目有点儿奇怪吧？我也这么觉得。今天不知道写点儿什么，就随意聊聊吧。

聊时间。我特后悔年轻的时候没有多读几本书，倒不是因为今日为生特艰难。那时青葱岁月，记忆力和想象力都很优秀，只可惜总感慨时间过得太慢。如今，每天恨不得自己有八瓣，恨不得每天48小时。不知道屏幕那边的你是不是也有这样的感受。怎样在24小时里做更多的事情呢？

有人选择“朝起早，夜眠迟”，某种意义某段时间内，这算是一个好方法，但不能够长久。相信我，不出半年你的身体就会给你一记响亮的耳光。所以你还是要“朝起早，夜眠早”才好。可是这样无形中缩短的一天要怎么在工作，家庭和自己的爱好间打一个等号呢？

好了，主要的解决办法来了，那就是高效。一个人无法从一开始就做到高效。请相信我，这是需要很多种不同方式，很多种思考，很多种变换，最终平衡下来的沉淀。当下社会，今世人生，我们需要高效！

看到过一些人，每天从早到晚，坐在岗位上的那一刻就没有停下来过，不停开会，不停处理手边的活儿，总在加班，生活苦涩。当然不是说所有这样的人都是效率低，但你得承认，很多这样的循环往复只是因为效率低下。这会影响一个人身体与心情，长久下去对家庭也是一个不小的挑战。

如何赢得高效？你会等我说这个吗？我告诉你的答案是老套的，多读书，多实践。其他的细节，你只能自己做一个计划然后经过几个月调整形成习惯。当然了，这其中势必包含着另一个概念：自律。

谈自律我能说点儿什么呢？我是个对运动三分钟热情的人，对完美三分钟热度的人。可是我对文字是热爱的。自律，是否都源于热爱我不清楚，但是有热爱更能自律我是肯定的。我大概要这样理解这个名词，它是自我形成的规律，自我对自己的约束。

谈到这里，我可能要植入一个概念，这不是我的解释，没有记错，应该是弗洛伊德大师的：“本我，自我，超我。”

我想在自律的道路上，你免不了要跟这三个我打交道。当你懒惰想放纵，当本我的小人在你脑子里飘飘然，你还能想什么呢？你只想喜乐。超我的力量似乎没那么强，或者说不会一直那么强。所以这时你能否发现你的自我尤为重要！

啊，一不小心好像说了些难懂的东西，我们跑回来。谈时间谈高效谈自律，接下来我想聊聊放松。

高效和放松其实不违背。高效的人如果24小时浸泡在里面，脑袋一定是爆炸的！所以我想来个放松不错。放松最好的方式是什么呢？运动！你看村上春树先生为人随和开朗，文字深刻的很，他可是坚持了一辈子的运动呢！曾经每天不落的跑步了20几年。运动的过程很累，可是每一颗细胞都像在吃一顿盛宴，当你停下来，今天就像重新开始般美好！

好啦，这就是今天我与你聊的话题，写到哪里聊到哪里，今天快乐！