走出民政局之后太阳已经下山了，但是张扬没有选择直接回家，而是返回了健身房。

毕竟还是个代理老板，关门整理这种事情还是需要自己来做的。

回到健身房后已经比较少人了，年夜饭对于每一个有家庭的人来说都很重要，张扬自然也不例外。

随便收拾了一下之后张扬再次去摸了摸杠铃，思考了一下，大致有了接下来的思路。

“有人指导的话效率应该会快很多，再加上年初七左右又能拿到5强化点，应该是不用太担心了。”

张扬关门时看着里面的健身房暗暗地想道。

回到家天色已晚，但周围灯火通明，认真听还能够听到每个家庭里的欢声笑语。

张扬其实很羡慕他们，毕竟从小到大每一年都是自己的和母亲一起过。

曾经他还建议自己的母亲再找一个人依靠，但是却被拒绝了，张扬也不知道是什么原因，或许是不想让他受委屈吧。

张扬一进门便问到了饭菜的香气，热气腾腾的饺子就这样放在饭桌上，挑动着张扬的食欲。

桌上还有放着许多美味的佳肴，像是白斩鸡、红烧鱼、酱油焖鸭等都是年年餐桌上必备的东西。

越长大越发觉自己母亲真的是一个厉害的人，能够一个人徒手做出一桌子的菜来。

张扬洗了洗手，帮忙端了好几个菜后，两个人的年夜饭就开始了。

还是和往年一样，打开春晚，一边吃着一边看着里面的小品，时不时还被逗笑。

张扬看着看着入了神，“似乎这样安逸的日子也不错啊。”

但很快这种想法就被张扬自己给掐断了。

“重新活一次就为了安逸？那太亏了，不干！”张扬摇了摇头想道。

回到房间之后，张扬开始思考今天在指导书上面的那些健身动作，并且计算了一下接下来可以获得的强化点。

“假如我跑步跑到年初七，那么就是0.7的强化点，再加上任务的奖励一共才5.7。”

“卧推要强化的部位按照指导书给的动作应该是手臂和肩膀。”

“深蹲测试的下肢力量，我已经强化了小腿和膝盖，那么就差个大腿了。”

“引体向上这个玩意需要背部发力。”

“弹跳力除了小腿外还得身体的舒展性，毕竟是摸高。”

“柔韧性……好像没什么太大的办法，只能是慢慢压腿了。”

张扬一边用脑子思考，然后用笔在草稿纸上写着。

“那么加起来就是卧推2+深蹲1+引体向上1=4强化点。”

“还好是够的，剩下的1.7点就先留着吧。”张扬分析完之后呼了一口气，嘴角泛起自信的笑容。

看了眼时间，张扬便打电话给柳冬雪，然后拿起自己自我感觉包装良好的漫画苏走了出去。

每年过年张扬吃完饭都会和柳冬雪一起出来散步看烟花，顺便互相交换新年礼物，今年也没例外。

“张扬我在这！”张扬回头一看发现柳冬雪就在不远处等着他。

张扬赶忙小跑过去，“提前祝你新年快乐！”张扬微笑地说道。

“也祝你新年快乐。”柳冬雪回答道。

“对了，我有礼物要送给你！”两人几乎是同时向对方说道。

尴尬了一下后两人相视一笑。

张扬将自己手里的礼盒递给了柳冬雪，柳冬雪拿到后先是吐槽了一下张扬的包装，毕竟连蝴蝶结都绑歪了……

不过柳冬雪还是非常开心地开始拆礼物，看到里面的漫画书之后她抿着小嘴、眼波盈盈地向张扬说道：“谢谢你，我很喜欢。”

“喜欢就好，哈哈哈哈，看来没送错。”张扬开心地说道。

“张扬，我也有东西送给你！”柳冬雪说着便从书包里拿出一沓厚厚的纸张。

“我爸妈去外地给我买了好多套全国知名高中出的押题卷，很有做的价值，我把它复印了一份送给你。”

张扬顿了许久说道：“……这礼物很特殊，我也很喜欢，以后我们就一起做这些题吧。”

张扬脸上表现出开心的神情，但是内心其实只想长叹一声。

就在这时候，几束烟花如火箭般直指天空，随后迸发出姹紫嫣红的花状，张扬和柳冬雪就这样看着一年只有一次梦幻时刻……

大年初一的早上，本来应该是拜年的时候，张扬却出现在大壮健身房，开始跑起步来。

因为他没有什么亲戚可以去拜访，自从父亲时候，所有的亲戚都逐渐地疏远了他们母子俩。

跑完十公里之后，张扬擦了擦身上的汗休息了一会。

他没有像跑马拉松那样冲刺，而是非常匀速地跑着，因此这种强度的十公里对他来说也就是热热身而已。

休息片刻后他又开始尝试去进行深蹲和卧推，但是都是不能突破上次自己的界限，也就是50kg。

他依旧还是会晃动自己的身躯，依旧站不稳，这也使得做出来的动作变形，一点都不标准，甚至还有受伤的风险。

张扬很苦恼，不知道怎么去更好快速地进行训练，而且现在健身房空无一人，那种孤寂感更是让张扬的心情低落到了极点。

所以他拨通了牛孔武的电话，“喂，阿武吗，新年快乐！”

“哎呦，杨哥啊，新年快乐，怎么了？”牛孔武问道。

“是这样，我举杠铃的时候很容易晃动，感觉动作也还算标准，可是为什么做不好呢？”张扬回答道。

“不是，你这大年初一都还在健身房呢？这也太拼了吧！”牛孔武激动地说道。

“这个你不用管，你就说一下我为什么会这样。”张扬焦急地问道。

“杨哥，你这种情况明显就是核心力量不足导致的，能举起来站不稳就是身体的稳定性不够。”

“而保持身体的稳定靠的就是核心的力量，人体的核心大概就是肚脐那块区域。”

“它连接着人体的上下部分，先把它练强了再考虑其他动作吧。”

张扬若有所思，顿了一会问道：“那要怎么对起进行训练呢？有没有什么快速提升的方法。”

“健身这玩意靠的就是毅力，需要时间去沉淀，我这身材可是练了快五年了。”

“如果说要针对核心的训练，那你就做平板支撑还有健身球俯卧撑吧！”

“年轻人想着走捷径是可以理解的，但是这玩意没有捷径，就得死练！”

牛孔武铿锵有力地说道。