接下来的三天，莫菲斯和利瓦轮流着，一人带着亲卫队在深山之中扫荡，另外一人监督苍泷的训练。

除了剑术训练，其他主要就是体能训练，还有身体灵敏度的训练，用莫菲斯的话来说，只有力量是不行的，杀人还需要技巧。

如果是体能训练是累，那灵敏训练那就是真正的痛了，韧带拉伸带来的剧烈疼痛，让苍泷数次晕过去。

等他们返回凛冬要塞的时候，苍泷都记不清楚自己经受过多少次那样的疼痛了。

在伊莉雅的魔术作用下，他一次次的被治疗，再接受这种绝望的训练。

而且，看似随和的莫菲斯，一旦进入训练，态度比起利瓦还强势。

尤其是苍泷抗击打的训练之中，他每次下手，都是对着脆弱的要害。

不过，因为他们的训练，苍泷身体素质也发生了不小的变化，各方面都感觉走显著的提升，而数据面板上：

『姓名：苍泷

体质：一级人形身体

HP125/140

MP196/230

力量9

体质14

精神23

敏捷12

技巧：骑术基础、剑术基础、防御基础、身法基础、步法基础

功法：无

武器：沧澜长剑（二级）

防具：沧澜套装（二级）

饰品：无

道具：漆黑秘方*3』

回到要塞之中，稍微收拾了一下，难得没训练，苍泷便休息了一会儿。

过了一会儿，莫菲斯和利瓦却再次找了上来。

“又要训练吗？队长，利瓦大人”

“当然，不过是利瓦大人负责你”

“带上你的剑，跟我来”利瓦说着，转身便离开了。

“是”应了一声，苍泷急忙拿起剑，跟了上去，不过伊莉雅却被莫菲斯留了下来。

“放心吧，她是将军的客人，没有人会伤害她”莫菲斯解释了一句，苍泷也只能离开了。

跟着利瓦，苍泷最后和他来到了要塞最中心的地方的一处院子里。

“经过这几天的训练，你的身体条件也提升了不少，接下来你就需要开始接触你的剑法，这也是今天我带你来的目的”

“训练剑法吗？”看着手中的长剑，苍泷沉吟了一声，不过这些天的训练下来，他内心其实并没有太多的兴奋感。

“剑法，需要训练，这是为了提升你的素质。

身体素质，这是我们正在做的。

心理素质，只有过硬的心理素质，你才能稳定发挥，这一点接下来会进行训练。

最后是悟剑，素质可以通过训练积累，但是如何运用，这就是个人的才能，也就是所谓的剑心。

剑无心，不过是永远不会进步的死物；剑有心，才能不断突破自己的极限。

剑心修炼只能依靠你自己，我和莫菲斯队长能做的，就是在你提升素质之时，给你帮助，提高你的效率”

“是”

“接下来的训练仍然先是身体素质的训练，不过这次，你需要自己调节你的训练方式，找到最适合你自己的方式。好了，准备开始剑术训练”

“是”

拔出剑，苍泷再次开始练习起了最基础的动作。

“所谓剑术基础，最重要的，不过是准和稳。

心到，手到，剑到。将自己心中所想的斩击准确的发挥出来，这就是练剑的目的。

这需要绝对的专注，所以紧守你的心神，保证你的每一次斩击，都是全身心投入的有效斩击，然后调整你自己的挥剑方法，实现你心中的斩击”

“是”随着利瓦的话语，苍泷眼前，仿佛出现了一条线，那是斩击的痕迹，随即手中长剑，顺着痕迹斩下。

『辅助系统开启』

就在同时，苍泷眼前，仿佛多了些线条，让他能更清晰的感受自己斩击的效果。

偏左了一些、太下去了一些、斩击斜了……

一次又一次的挥剑，一次又一次的对此，可惜都没有完全成功的。

“这次我不会再让你停下，你判断自身的情况，找到不损伤身体的情况下，自身体能的极限，提升这个极限，就是提升体能素质的关键”

“是”长剑斩下，渐渐地，苍泷感觉自己手臂开始酸痛，头也越来越晕。

最后，苍泷觉得差不多了，便停了下来，看向了利瓦。

取出衣服下的水袋，利瓦直接扔了过来。

接过之后，来到台阶之上坐下来，苍泷不客气的喝了起来。

“接下来你需要做的，就是反思你的决定，是否已经达到你的极限。

所有人都明白勤奋和自律的重要性，但是却少有人能做到，这就是为什么有的人能有所成就，有的人无论选择哪条路，都一事无成”

“是，我认为……”

“这不是我该弄清楚的问题，而是你应该弄清楚的问题。如何看待自己，这决定你未来的路，和你的高度”

“是……”利瓦的话，听起来很有道理，可惜苍泷没得选，因为自己和艾斯德斯的约定在那里。

那个女人，说了肯定就会做，所以苍泷一边吃着东西，一边反思起了刚才自己的状态。

“休息的差不多了，接下来进行其他的训练，同样由你你自己判断训练量和训练方式”

“是”

接下来，在利瓦的陪同下，苍泷开始将之前的训练项目，一一进行了复习。

中途，伊莉雅和莫菲斯也来了，还有一个三十多岁的中年人同行。

“明天将正式开始你的功法训练，接下来你要做的，就是先自行熟练你的功法，剑法先学细雨系列”利瓦说着，将之前苍泷交给他的《听雨亭》递给了苍泷。

苍泷接过，放在了一边，集中注意力看起了眼前的面板。

『骤缓有定，为雨之势；势之不定，为雨之变化。以心之定，运势而变，万千变化，是为听雨……』

心法……剑法……身法……步法……苍泷一一看了起来，看完之后，终于缓缓停了下来。

听雨亭心法势修炼一种和水相关的内劲，其中剑法、身法、步法都是配套的。而剑法则是分为细雨、骤雨、冻雨三个系列。

其中细雨对应的是常规剑法，主要是以缠斗为主的春雨无声、快剑明湖秋水、防守的雨打荷塘、以及瞬斩夜雨。

骤雨重势，以****一般的攻击摧毁敌人，主要是分为前段爆发的骤雨将临，中断爆发的狂风骤雨，以及后段爆发的怒浪袭天。

冻雨系列主要是瞬斩的进阶系列，和****一般的骤雨不同，追寻的是一击必杀的瞬间爆发，分为近身爆发的刺骨、短程冲锋的穷心、以及中程冲锋的霜破。

三个系列不分轻重，细雨是基础，但是也是战斗中使用最多的。

骤雨和冻雨学习需要的基础更高，没有细雨基础是不可能支持这样的爆发。

庭院之中，对照着面板上剑法的解析，苍泷便慢慢尝试了起来，虽然错误百出，有些动作甚至根本做不到，但是利瓦也说了，本就是为了熟悉。

而且有系统的分析，苍泷也更容易发现问题，不过有的能改，有些基础条件不够，却是只能抓紧段练。

终于，熟练的差不多了，莫菲斯带着苍泷来到将军府中，四人一起，泡了个澡。

而跟他们一起的中年男人就是艾斯德斯麾下负责管理凛冬要塞的平丘之虎安德森。

出身没落的将门世家，听说祖上在帝国历史上还很出名，不过已经有很多代没有出过高层将领了，都是些中层军官，不过比起普通人还是好很多。

而且他和莫菲斯、利瓦私交也很不错。