宋恩曦全然不知道网络掀起的血雨腥风，踩着小高跟走入公寓，就看到现实世界里的室友罗琳琳穿着Hello Kitty睡衣，带着黑框眼镜，套着打狗头拖鞋，手里拿着一杯咖啡跟她打招呼。

“回来了。”

宋恩曦一股血气上头，上前就揪住罗琳琳的睡衣。

“你个憨批，妈卖批，二麻子，村里的翠花，你个颠B罗汉果，摁娘个脚，你拿块杯，你麻麻生你的时候，是不是把你脑子留在胎盘里了……居然学人家写快穿虐文！”

系统自动消音ing。

系统提示：穿书人不能侮辱本书的作者。

宋恩曦：……

好气哦，骂得口干舌燥的，居然被消音！

罗琳琳满头问号：“恩曦，你刚刚说什么？”

宋恩曦僵硬挤出笑意，单手握拳，往下一拉，露出标准小绿茶的微笑：“好好加油！”

说完，她面无表情返回房间。

刚关上门，手机提示音响起，是备忘提示，要做biubiu站的直播。

手机同时也弹出她之前做的笔记。

宋恩曦在电脑桌前坐下，麻溜地打开直播设备，确保摄像头对着她的脖子以下，把一只胖胖的橘猫捞到镜头前面，然后才登陆biubiu的账号：你家宋爷兮兮。

踩着点儿进入直播间。

宋恩曦抓起橘猫肥嘟嘟的小爪子，冲着摄像头挥挥手：“Hello，小可爱们，我是你家宋爷兮兮。兮兮，快点跟大家打招呼。”

橘猫显然已经习惯且坦然面对镜头了，漫不经心瞄了摄像头一眼，就懒懒地趴在键盘前面。

直播间的弹幕飞起来。

/宋爷来了，撒花撒花/

/宋爷的手，是可以舔的手/

/噗，那橘喵被迫营业的样子好好笑/

/兮兮：今天又是被迫接.客的一天/

……

宋恩曦快速看了眼弹幕，就开始进入直播模式，“Hello，今天兮兮要给大家分享的是营养补给品的最佳补给时间。很多大宝贝们都会问我，维生素C什么时候吃最好，钙片什么时候吃吸收最好。所以，今天我想根据服用的时间，给大家科普一下。”

“我们日常的服用时间可以分为以下三种：随餐服用，餐后服用和空腹服用。”

“随餐服用一般就是我们的基础维生素、矿物质元素、鱼油、女性用来调理内.分.泌的月见草油、还有辅酶Q10等。”

“基础维生素包括维生素A、B、C、D等等。这些元素都需要随餐服用，因为他们是溶脂性的元素，需要跟我们食用的油脂性食物一起消化，吸收效果才最好。不过，铁和锌是个例外，这两种维生素空腹食用效果会更好。”

“至于空腹食用的营养元素呢，主要那些是容易被热食破坏掉、怕高温的食材，其中一个很常见的就是益生菌。益生菌一定要空腹食用。冲泡益生菌也一定要使用40℃左右的温开水，不能用热水。”

“除了以上这几大类之外，我们常见的胶原蛋白、葡萄籽、白藜芦醇、圣洁莓这些都可以在餐后服用，或者说任何时间段服用。”

……

宋恩曦在做直播的时候非常专业，甚至有些忘我。

橘猫兮兮也似乎很享受魔音，尾巴也有节奏一下一下地拍打，好死不死，点了下宋恩曦放在旁边一直震动的手机界面，还戳了扬声。

“您好，宋恩曦女士，我们是微博认证部的工作人员，我们想跟您确认相关的微博认证的事宜，请问您与祁璟谦先生是否已经分居满两年……”

宋恩曦整个人懵了，等反应过来，整个直播间炸锅了。

/啊啊啊啊！宋爷居然是宋恩曦！/

/实锤！你家宋爷居然是前首富太太！/

/宋爷这是掉马甲啦！/