魑跟着慕浅月到了后山，此时慕瑾钰正在绕着整个后山跑步，整个人已经跑得大汗淋漓。

“跑几圈了？”慕浅月朝着正在跑过来的钰儿喊了一声。

“五圈了...”慕瑾钰有气无力的的说道，说完则继续绕着整个后山跑，一步都没有停下。

“小姐这是做什么？”一旁的魑看着慕浅月，他不明白小姐为什么要让小少爷绕着整个后山跑步。

她看着跑远的钰儿柔软的薄唇紧紧的抿着，淡淡说道，“多练练，免得哪天被人杀了都没能力反抗。”

“属下会随时保护好小少爷的。”魑坚定的看着慕浅月，是小姐将他们四个救出来的，他生是小姐的人，死是小姐的鬼，保护小少爷他义不容辞。

“正因为有你们他才要更好的练好本事，不然终究难成大器。”慕浅月轻轻地叹了一口气，一个只有自身有本事有实力的人才能让人真正的佩服他，要是没有实力，那就什么都不是。

“把绑到给我。”她转头对魑说道。

“是。”魑立马将手里的绑带递到了慕浅月面前。

她伸手接过一带，将绑带缠绕到左腿的小腿上，将绳扣打紧，在拿起另一个按照同样的方法将其绑到右腿上。

“小姐，这个是...干什么用的？”魑看着慕浅月将绑带绑带腿上，刚刚小姐把这奇怪的东西给他是他就好奇这是什么东西，拿在手上还挺沉的，真搞不懂这奇怪的东西绑腿上干嘛。

“这个叫绑带，这里面有金属板增重，额...就是重物，绑在腿上可以用来进行负重训练，像你没事多带着这负重跑对你的轻功日后也有所帮助。”她拿着另一套的绑带给魑讲解，“原本打算给钰儿用上，但是看他现在这样，还是日后再慢慢给他加难度吧。”

这种方法可以使下肢的肌肉得到更大强度锻炼，在进行负重跑步时，下肢需要使用更大的力量将整个下肢抬起来，并向前迈步。在此过程中就会对下肢肌肉，尤其是大腿部位的肌肉，起到非常好的锻炼作用，持续锻炼，就会有效的增强使用者的耐力，就是平时所说的下盘更加稳固。

正在喘着粗气跑着的慕瑾钰突然感觉背后有些阴森发凉，总感觉有人谋划了什么，全身的鸡皮疙瘩都要起来了。

“要不试试。”她轻轻挑了挑新月般美丽的柳眉，示意魑也一块带上。

“那我...试试。”魑颠了颠手里的绑带，感觉还挺重的，虽然他的轻功已经算的是上等的了，但是一直停留在原地无法再上一层，要是这回真的可以成功，那真的简直不可思议！

魑学着慕浅月的绑法将手里的绑带也绑在了他的小腿上，绑好后试着前后跳了跳，感觉绑着有种力量在拽着他，腿不像之前那般灵活了。

“走吧，一块去跑两圈试试。”她看了看魑淡淡的说道，刚说完随即便径直跑开了。

魑还没反应过来，就发现身旁的人已经不见了踪影，随即也快步追赶了上去，一跑起来就感觉有人在拽着他的腿，但是绑带已经绑了上去，也只能跟在慕浅月的身后也跑了起来。

慕瑾钰听见身后有脚步声传来，回头一看，就看见他老姐就在他身后跑着，那速度感觉分分钟就要超过他，待慕浅月跑到他跟前便一脸疑惑的问道，“姐！你怎么也跑开了？”

“锻炼。”慕浅月薄唇微启，冷冷吐出两个字。

慕瑾钰看了看她身上穿的黑色运动服随即又看见了腿上绑的绑带，一脸黑线的问道，“姐你穿着这是什么衣服我怎么没见过啊，还有你腿上绑的这个奇奇怪怪的玩意是什么东西啊？”

“闭嘴，跑步，鼻子呼气。”慕浅月理都没理慕瑾钰冷冷的说完了这几个字，随即便加快了步伐往前跑走了。

“唉！姐！”慕瑾钰只能看着离他原来越远的慕浅月，拖着他那已经没有力气的两条废腿继续跑着。

又看见魑默默的也从他身旁头也不回的跑了过去，一直跟在他老姐的后面，他感觉他整个人收到了灵魂上的侮辱，有种生无可恋的感觉。

不带他们这样欺负小孩这样的！

如果单单这样慕瑾钰还不会崩溃到这样，在之后的时间里他就只能看着他老姐还有魑一遍遍的从他面前跑了过去，连理都不带理他的，径直就从他面前跑了过去。

过了一段时间春竹端着一壶盐水走了过来，就看见自己小姐在前面跑着，后面魑一直默默紧跟，在往后就是小少爷生无可恋的拖着两条腿跑着，她虽然搞不懂这是个什么情况，但是小姐既然让她带盐水过来应该是准备要喝的吧，随即便朝几人喊道，“水来了！”

她看春竹带着水来了，便随即朝春竹那边跑了过去，拿起茶壶给杯子里倒上了一杯盐水随即便递给了旁边的魑，“给。”

魑伸手接过慕浅月递过来的盐水大口大口的喝了下去，她则在给自己倒了一杯盐水喝着。

春竹看着慕浅月满头的汗水，眼里尽是心疼，伸手将别在腰间的手帕拿了出来将她额头上的汗水尽数擦去，嘟着小嘴说道，“小姐干嘛弄得这么累啊，这都瘦了！”

慕浅月差点没因为春竹的这句话将嘴里的盐水都给喷出来，淡淡的勾起嘴角笑了笑说道，“我才跑了这么一下，你从那看出来我瘦了的。”

“留了这么多汗就是瘦了嘛。”春竹嘟囔着小嘴说道，她才不管这些呢，她就是见不得她家小姐受苦。

她听到春竹说的，唇角微微扬起的一抹笑，伸手捏了捏她的小肉脸说道，“放心你也跑不了，今天就先放过你，明天早上起来，大家一块练。”

“啊，不是吧小姐，不要这样吧！”春竹一听感觉她的脑子都要炸了，不是吧她也要练，她还以为小姐就光‘虐待’小少爷跟魑能，没想到她也一块在其中！

这真的是一个大大的惊喜啊！