接下来的日子毕较平静，白逸风几乎成了“武疯子”，痴迷其中，不仅加倍时间练功，甚至在身负以几十公斤的负重，进步神速。

白逸风心思敏捷，又舍得花钱，与师兄弟们都相处得不错；加之前查清霍元甲死因以及化解精武门内部矛盾种种；霍廷恩也想开了，决定把霍家“迷踪拳”传给他。

霍廷恩背着双手道：“我们霍家拳创始于汉代，是由我们霍氏一祖的先祖霍去病，将当时中原与匈奴的武技相结合”

“正宗的霍家拳，又称为霍宗秘宗技，分为马、马下、兵器、徒手四部。不过前三部已经几尽失传，只剩徒手一部存世，所以现在已经改名叫做秘宗拳。”

他顿了顿，接着道：“霍氏秘宗拳分为内八修和外八修，我父亲所传的是内八修，也是现在精武门所练的拳法。另外他老人家还在秘宗拳的基础，融合各家之长，独创了一套‘迷踪拳’。阿辰，等你练好霍家拳之后，我就把迷踪拳也教给你。”

霍廷恩站在白逸风对面，身体正立，目视前方两脚分开与肩同宽，脚尖向前，双手自然下垂，然后缓缓提到胸前，双手外拉而抱圆，做了一个抱球式的动作。

“这个桩法也叫做混元桩，不过经过我父亲的改良，和外界流传的混元桩略有不同，是我们霍氏迷踪拳的入门桩法，阿辰照我的动作来做。”

“这套桩法的要领，在于‘悬下沉’，‘前后撑’，以及‘四平’，‘四到’。所谓悬下沉，就是一种虚领顶劲的感觉，指的是头顶要有向领起之意，就如同绳悬一般。而前后撑，就是两臂要含有一股向前向外的撑劲，使背、肩、臂、手构成一个呈内合的形，含外开之劲的圆。四平，指的是头平、肩平、膝平、脚平，即头顶平正、两肩放平、两膝齐平、脚掌齐平。所谓四到，便是意到、气到、力到、身到。”

“要学迷踪拳，就必须要先练好霍家拳，我们霍家拳有二十四绞杀手，由八投、八固、八技组成，以先天八卦九宫位拟敌，三圈六眼二十四宫格为走转路线，蹉横跪摆，躅扣踔跆为基本步法，迎刃以六开三入为核心。”

说着霍廷恩展开架势，腿部微屈，双手成掌，手掌穿、插、劈、撩、缠、带、锁、抱，同时随着脚步转动身体，身体忽高忽低，窜蹦跳跃，腾挪闪跃，非常灵活。

“我们霍家拳以掌法为主，讲究穿插劈撩、缠带锁抱、托盖云抹、扣拧折抄。身法要与步法结合，做到蹦靠挤转、撞拐旋翻。记住这四句口诀：走转起伏身形似水，纵横交错翻展迅急；下盘稳固劲力浑猛，式式衔接无懈可击；步行圆阔身姿舒展，协调连绵意达气济；如影如幻随演随变，刚柔相固随泻随收。”

人说过目不忘，白逸辰却还能过耳不忘，不知什么原因，霍廷恩前前后后讲了一个多小时，他却都记住了；找不到因为什么缘故、暂且归功于249的智商吧。

就在霍廷恩继续指导白逸风练功时，一名精武门的弟子突然跑进了后院，高声喊道：“大师兄，不得了了，小日本来踢馆了！”

白逸辰想到：麻烦果然来了。