张三此时已经淡了再穿回去的想法了，在那个世界也没什么牵挂，在这里有了安生立命的本钱，人也肆意起来。

抽抽烟，练练功，撩撩妹，也没人管他，肆意而行，好不快活。

一日之计在于晨，他每日晨起而练，本以为练功很辛苦，只是为了在这个世界生存下去而练，但事实上不是，他能感觉到随着时间的进展，虽缓慢但却可见的进步，这种进步让他乐此不彼。

一呼一吸吐纳之间，气血沸起，百脉皆通，皮肉蠕动，筋骨响动之间此起彼伏，筋膜鼓荡，身体各关节都锻炼加强。

吸气间如长龙吸水，无休无止，一口气吸进时间长达半刻，前方形成涡流，漾起晨雾。

吸到深处，胸廓高耸，丹田腹部膨隆，身体伸张，气在胸中翻滚，腹中流转，爆发而散，聚百脉行走周天。

吐气如箭，身体秽气周天而出，所谓吐故纳新。

其实他不知道，养气呼吸法呼吸没这么夸张，道家的功夫在于养，在平淡中积累，只看瞎道人就知道，瞎道人吐纳之间没有这么夸张的。

张三的吐纳有如此功效，是因养气呼吸法与基础强身术彼此呼应，相辅相成的，还有最重要的是没有完美无暇的法门。

养气法与强身术同样是，但是系统有一定的修正功能，可以说张三加载得技能都得到系统一定程度的修正，要远优于他们修炼的技能。

千里之堤毁于蚁穴，这不是说说而已的，对于功法、法门来说，完全契合。

就如同样的功法，即使资质都是一样的人，同时修炼，但是修炼会有人快有人慢，到最后可能威力属性都不一样。

因每个人对功法的理解都不会一样，总体框架在，总会有细微的差别，尤其高级别的功法，修炼都是以多少年记，不可能每个人都在细节微末处都能一样，这不是意赢，而是事实。

每个人身体内在都不一样，就像世界是没有绝对一模一样的树叶，同一颗树的树叶看起来一样，但究其根本是不可能一样的。

这世界应该没人比张三更了解人类的复杂了，前世界尖端科学发达到爆炸，但是对人类自身的研究，用九牛一毛来形容丝毫不夸张，人类的内在，越研究就会发现越深奥。

每一种功法都是一样，修炼的越深，个体修炼细微差别越明显，但框架不会变。

有些人修炼会越练越慢，或是难以练成，那是修炼中忽略一些什么致后面难以纠正，等等这些都属正常。

张三本来的身体情况，就是给他完美无瑕的法门，他都难以修炼到高处，因他身体定型，加上从未对身体进行保养锻炼，身体有很多暗伤，要纠正这些很难很难，没有大机缘大造化是不可能改变得了的，所以瞎道人说他是废材不是乱说的，而是他真的是废材。

只是瞎道人不知道他有系统，那些对瞎道人来说是绝无可能的事，对张三来说不算什么，身体、功法在不知不觉间，系统在潜移默化中修正。

良久吐纳完毕。

步法与棍法的修炼，在体术的支撑下，更是如鱼得水，酣畅淋漓，只见棍影重重，进退有宜，进如蛟龙出海，退如风卷潮回，定如老树立地。

基础棍法有六个招式，不是定于六个招式，张三一棍在手，舞的兴起，仙人指路、罗汉封门、猛虎摆尾、仙人下山、横冲直撞、童子拜天轮番使出，腾挪之间，周围落叶卷起，棍影落处，落叶聚散无常。

仙人指路进退定间恍然，似进似退似定。

仙人下山棍影一闪前击而出，电光火石间点落，已聚落叶爆散而开。

罗汉封门棍影一炸一收，似霸王扛鼎而起，封住千山万水凝重感排空而出。

山水受阻，棍影隐去，下一刻棍影如猛虎摆尾，侧击如电而去。

身随棍，棍随身横冲直撞而进，到极处，身影左右跃闪，身往左跃横棍击右，身往右闪，棍击左空，落处棍影一收在肋下，棍影极静极动，只见棍影一旋，直击前方一个大石，轰的一声大石裂散。

爆响中几块碎石飞起，爆落在张三的上空周围，童子拜天，棍在手中如射电长空，准确命中最大的一块碎石。

棍影再次隐去，棍在身后不露一点，剩下的几块碎石，在快触地的时候，棍影在他手里再次闪现，分别击中剩下的几块碎石，碎石凝空而爆。

一闪而回，仙人指路收势，缓缓吐出一口气。

练功时的张三神色冷然，没有一点平时叼丝的模样。

收功平缓气息后，手指一晃一闪之间，张三又恢复了叼丝本色，香烟在手，惬意吞云吐雾。

想到要是瞎道人看见他现在的样子，一定会真的被亮瞎眼睛，瞎道人对他是废材的事实，再三确认过得，现在我这么优秀你敢信？

不行我这么优秀，一定不能走露了风声。

来到这个世界已经快半年了，之前没什么想头，只能混吃等死，现在已经比以前的自己强大了很多很多，不知道外界是什么样的，都说好男儿志在四方，做为一个游医，更要有诊疗四方的理想。

等到把技能都升到不能升，就去闯荡四方去，看这一偶之地都有这么多高人，估计现在的自己跟寡妇崔、瞎道人，还有老屈头还有很大的差距，跟他们硬钢估计会被随意锤死，不行，不能浪要猥琐发育。

首先要考虑的是基础步法的提升，这是战略撤退保障，头痛，要提升步法就绕不开寡妇崔，虽说这段时间通过自己的修炼，也提升了很多，但是要是修炼到第二层还早着呢。

想起寡妇崔，张三的内心又迫切又忐忑，又怂又臊，真是百感交集。

他这好一段时间都没有去撩拨寡妇崔，以前是不知道她是高人，百无禁忌。

算了，对她只能走一步算一步了。

十万大山，连绵多少里张三不清楚，只听他们说有几万里，之前他对这些很无感，反正就混吃等死，管这些干嘛，最远就附近几个山头。

现在实力强了，张三想去远一点看看，为未来离开这里做好准备。