…

看着瘫在地上的林风，希尔曼嘴角微微上扬，满意的点了点头。

本以为是个娇生惯养的少年公子，没想到毅力惊人啊！

虽然是接到领主命令一起训练，也知道现在两家关系密切。

但原本希尔曼对林风是没报太大的希望，毕竟毫无战士训练基础，又是生在大富之家（和林雷比...），只是觉得多些“照顾”就好，只要训练量上来，加上霍格大人的药浴辅助，也该是大差不差的。

没想意外的能干，这可是九岁以上孩子的训练量，林雷那是血脉牛逼，林风这真是毅力了！

假以时日，至少也是六级战士的水准！

“好了，休息半个小时。”

…

看着再次整齐战列的队伍，希尔曼接着下一项的锻炼：

“刚才的蕴气式，锻炼的是你们的下盘，接下来是锻炼你们的腰部力量。”

““腰部，胯部，这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”

“…”

…

就这样，林风用结束了他的早课，不知是物极必反，还是真的突破了身体极限，除了开始第一次蕴气式让他痛不欲生外，后面的项目反轻松了许多。

虽然没有小说中的全身排毒，满身污垢，恶臭难闻，但是林风确实觉得全身轻盈不少。

在林雷全科目中年级组第一的成绩中，早锻炼结束了，两人有说有笑的回去。

吃过午饭，林风和霍格说了一声，就一个人出了巴鲁克府邸。

“老爷，没关系吗？”

看着远去的少年背影，站在霍格身后的老仆希里开口问道。

“没关系，这孩子，突然离开父母，有些不习惯吧！希里，去吧早上到的药材整理下，晚上给两个孩子泡上。”

看着远去的背阴，霍格笑着遥遥头道。

乌山镇常年没有外人前来，镇中居民也多是自给自足，所以霍格也不怕有什么意外。

至于药材？没错，昨天腓力回去后，马上命人按霍格的药浴方子，配足了两人份一年所需的修炼药材，还让管家带话，其中一份是林雷的。

…

“适合长跑的地方，貌似只有乌山镇这条‘官道’了，其他地方，长度太短，往返跑容易记错，万一没够长度就比较坑了，其他锻炼，直接去晨练空地。”

“现在虽然双腿感觉麻痒麻痒的，有些小舒服，但感觉还会有些不受控制，先做仰卧起坐好了，不知道是必须连续，还是可间断的。”

“嗯，挺人性化嘛，挺人性化啊，脑袋想着做到多少个，就有面板现实，辅助计数，数字周围这一圈不断减少的圆环，就是倒计时吧，整的和游戏一样。”

“一圈走完大概十秒，技术数字直接消失。”

“就是说，必须连续的做，但每个间隔只要不超过十秒就好？”

“这样倒不是很难了，充分利用休息时间，我应该能坚持完一百个！”

“当初小学，自己还是风间美男的时候，一分钟能做五十个，要不是后来胖虎附体，等比长到了一米七五，自己也不至于二百斤。”

“好，仰卧起坐达成！”

“深蹲达成！”

“呼，呼，咳咳咳！十公里、跑，达成~！”

十公里跑，确实意外，竟然只要原地停留不超过一秒，八十分钟内完成就可以，林风前紧后松，堪堪在八十分钟完成了，虽然有一小段走，但也达到要求了。

最后就是俯卧撑了，在林风看来最难的项目。

“哎呀，起不来啊！”

“有断了！”

“俯卧撑好累啊！”

“休息下，快到晚课时间了。”

…

晚间，巴鲁克府邸餐厅。

看着被自己儿子林雷搀扶回来的林风，再对比自己孩子林雷，那似乎只是出门散步回来的样子，霍格嘴角不禁有些上翘。

“还是我龙血战士血脉强大啊，林风终究是凡人，哪像我们家林雷，身体就是棒！不过不能打击林风的积极性，腓力老哥这么信任我，我还是要照顾好他的孩子！”

想到这里，霍格觉得还是需要鼓励下的：

“林风，今天第一天训练，就比十岁的孩子做得好了，正能干。”

说完看到自己的孩子林雷两眼汪汪的看着自己，霍格无奈有好笑的道：

“林雷，你也做的很好，兄弟之间，就要互相帮助。”

“林雷、林风，希里爷爷已经给你们准备好了药浴，你吃完饭，消消食，就去泡药浴。希尔曼叔叔的训练，我希望你们能做到最好，这样才能尽可能的多吸收药效，早日达到一级战士！”

“是，父亲！”

“是，霍格叔叔！”

两声稚嫩的童音响起，一个洪亮干脆，一个蔫不拉几。

…

“我去，我还以为有两个桶，结果是只有一个？”

林风倒是不介意和小屁孩一起泡澡，大澡堂子又不是没去过，只是意外与霍格的抠。

多买一个澡盆子都舍不得啊！

两人也不墨迹，身上剥了个精光，噗通两声，溅起一滴水花。

“林雷，我说这药效也不是很神奇嘛，我还以为能够洗筋伐髓呢。不是都说一泡澡，全身舒爽，涌现泥垢，然后脱胎换骨吗？不过泡着热水澡好舒服啊，果然紧张的运动过后，就该多泡泡这种人水藻。”

“林风哥，父亲说过，这药浴只是辅助修炼，弥补一些暗伤，让我们可以更好的恢复身体，好应对每天的训练。你说什么洗筋伐髓我没听懂。”

“不要在意这些细节，我说林雷，你还真是厉害，明明比我小，可是你的训练都快是我的一倍了，竟然还生龙活虎的。”

“没有啦，林风哥，我就比你小一天好吧，只是不想让父亲失望，其实刚训练结束我也很累的，只是越累，身体之后涌现的力量就越多。”

“那你牛逼了，自带流星泪效果啊！今天背了我半路，都没看你说累，要不是怕丢脸，我在门前自己下来，都没脸见人了。

你这回复力，真是惊人，明明训练结束时还是死狗一只，休息十分钟就能背我回来了。”

“流星泪是什么？”

“啊，没什么。”

“…”