在家待了一段时间,将合作的事情解决完毕,范剑又重新回到了匹兹堡。
在五月十号这一天,范剑来到了芝加哥进行体测。
关于体测,在开始能力测试之前,通常会有一个10至15分钟的热身过程。每项测试之间的间隔时间应为至少2分钟。按合适的顺序完成测试身高,臂展,体脂,站立摸高等测试不包含:
1.无助跑垂直弹跳
首先说明测试摸高的一个装置,叫垂直弹跳测试器。这项测试要求脚在离地之前不能有移动,只能原地跳。测试的允许次数为两次,如果第二次的成绩高于前一次的,就允许在摸高一次,直到最大高度。
2.最大垂直弹跳
这项测试允许助跑。统一规定,助跑的距离是从罚球线到底线15尺4.6米的距离,至于双脚起跳还是单脚起跳,球员自行选择,总之就是尽量往高跳。同样,测试的允许次数为两次,如果第二次的成绩高于前一次的,就允许在摸高一次,直到最大高度。
3.禁区敏捷性
这个是测敏捷性的测试,测试的方法是在禁区的四边设置锥形障碍,球员从罚球线左角开始向底线冲刺,到了底线后向右侧冲刺,...绕着罚球区域冲刺两圈。记录下这两圈的时间即为成绩。
4.四分之三场地冲刺
这个很好理解,在底线和对面的罚球线,分别设置两个锥形障碍,起跑准备姿势中,前脚必须在底线之后。为安全起见,在冲刺结束的那一边应设置缓冲护垫。允许两次机会,取最好成绩。
5.卧推
热身,先推10次,再休息60秒。接着卧推热身重量5次,NBA和大学球员重量为135磅即61公斤,这算是及格。之后应该是休息12分钟,再做15磅卧推,看最多能做多少次。
6.坐姿体前屈
最终体测结果,范剑身高是19.345厘米,
臂展是216.535厘米,手掌23.2333厘米,站立摸高是275.24厘米,
体重是93.916千克,卧推20次,原地弹跳是111.52厘米,助跑弹跳是123.65厘米,
100米速度10.5秒,跳远成绩7.97米,滞空时间最长达0.95秒。
体脂率达到了惊人的4%。
经过评测,范剑的各项体测数据都位于前列。
值得一提的是,这次体测,范剑还看到了一个未来的巨星,字母哥扬尼斯阿德托昆博。
字母哥一个人坐在一个角落里无人问津。
范剑走过去,跟字母哥打了声招呼。
“嗨你好!”
“你好,你也是来参加体测的吧,我刚才看到你的弹跳了,太夸张了!”字母哥惊叹道。
“你的体测数据也很不错,我有预感,以后你能成为一个NBA巨星!”范剑说道。
“不会吧,我自己都没啥自信,这一年好难熬,我都想回去了!”字母哥有些失落。
“再忍一忍熬过去,放心,你今年肯定会被选上的!”范剑鼓励道。
其实范剑知道,不用自己的鼓励人家也能成为巨星,但是看到对方有些失落,总得说点啥。
“谢谢你的关心,你叫什么名字?”
“我叫范剑!”
“好,等我成为巨星了,我会请你吃饭的!”字母哥露出了开心的笑容。
“没问题!”范剑和字母哥互相鼓励了一下。
另外这次来参加体测的,范剑认识的还挺多。
除了扬尼斯阿德托昆博,还有维克托奥拉迪波,鲁迪戈贝尔,C.J.麦科勒姆,奥托波特,史蒂文亚当斯,丹尼斯施罗德,凯利奥利尼克,德威尔波普,阿伦克拉布。
这些都是以后能在NBA叫的上名号的人物。
另外,范剑还看到了安东尼本内特,也就是重生前2013届的选秀状元,人称史上最水的状元。
不知道是当时骑士的用法有问题,还是本内特就是水,范剑更加倾向于第二种。
体测结束后,范剑叫上了亚当斯,迈克勒姆还有字母哥,一起去吃了顿饭。
大家在饭桌上聊着一些关于篮球的事情。
“这位是?”迈克勒姆和亚当斯都疑惑的看着字母哥。
“扬尼斯阿德托昆博,名字是不是很长!”范剑笑道。
“哈哈,我第一次听到这么长的名字,我看不像是美国的名字!”迈克勒姆道。
“他是希腊的,身体素质很劲爆的,说不定以后你们两个会被他打爆的!”范剑DISS道。
“呵,怎么可能,我迈克勒姆可是最强的!”迈克勒姆自信的说道。
“那就希望以后别被打脸!”
范剑仿佛已经看到了迈克勒姆被字母哥大帽的场景。
四个人里,字母哥年龄最小,94年12月份的,范剑是94年6月份的,亚当斯是93年7月,迈克勒姆是91年9月。
字母哥不太爱说话,有些羞涩,偶尔吃几口饭。
“6月27号就要选秀了,不知道能不能被选上!”亚当斯露出担忧的表情。
“放心吧,我们都能被选上!”范剑道。
三人惊讶的看着范剑。
“你怎么那么确定呢?”迈克勒姆疑惑道。
“相信本大师的眼光,如果没有被选上,我直播吃剑,怎么样?”范剑立下誓言。
“好,一言为定!”迈克勒姆属于看热闹不嫌事大的。
有上一世的记忆,范剑肯定知道这几个会被选上了,如果没被选上,那就麻烦大了,今后的世界轨迹就不是按照以前的轨迹运行了。
吃完饭,几个人互相加了好友,随后各自回家。
球鞋的事情全权交给陈琳姐去做了,范剑回家也没什么事干,于是他抱着篮球来到匹兹堡的训练馆继续训练,还带着阿玛里老爷爷给的钥匙。
“范剑,好久不见啊!”阿玛里老爷爷打了声招呼。
“阿玛里爷爷,您的身体真硬朗啊!”
阿玛里今年都已经70岁了,看起来和五十岁差不多。
“哪有,老了老了,比不上你们年轻人,想当年,我也是一名篮球运动员,可惜,没被选上!”阿玛里老爷爷有些遗憾。
范剑没想到,阿玛里老爷爷还有这等往事,怪不得能在匹兹堡大学看守训练馆。
“那我训练去了,再见阿玛里爷爷!”
“好的好的!”
范剑抱着篮球,在训练馆内继续练习。