“生活从未变的轻松，是你在一点一点的变的强大，变的越来越好。”

“时间在你身上刻画了努力的痕迹。”

成年人容易崩溃是吗？其实，他们也容易“堕落“。

在知乎上，热评一片，有人说：

“尤其是男性，他们的堕落往往都是从疏远运动开始的“

“特别是毕业后忙于工作、应酬享乐，也不节制饮食“

“三五年后，当年清秀的少年，如今一个个的都变成了脑满肠肥、臃肿不堪、浑身赘肉的中年老男人，真是糟糕！“

底下立马就有很多人评论，其中一条高赞的回答是这样的：

“这话真激脑，看了看中午十二点还躺在床上的自己，我特么翻身就是两个俯卧撑，差点没把自己累晕。”

还有人说，要不是因为工作“忙“，我会对运动这般冷漠？我要是有时间、有那条件，我也想天天健身、撸铁、管理健康和保持身材，谁不想？没谁不想吧？

不知名网友回复楼上：“wo c，这年轻人！.........“

别让“忙“成为你不运动的借口啊，大家都忙，可别人为什么总有时间锻炼呢？

事实证明，时间都是自己挤出来的，只要你是真的有心，就没有办不成的事，运动也是一样。

说了这么多，一切都是“懒惰“在作祟吧，懒惰是很奇怪的东西。

一时懒惰，可以，对你影响不大，可一直懒惰下去呢？

时间久了，你以为那是安逸、是休息、是福气，但实际上，它所给你的却是无聊、是倦怠、是消沉。

它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

清醒点吧！克服懒惰最简单的办法，那就是跑步啊，哈哈哈。

跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。

但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。

等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟了。

所以，再忙，也要记得跑步！生命不息，运动不止。