返回第65章 加强性训练开始(1 / 1)读书的白泽首页

关灯 护眼     字体:

上一章 目录 下一章

在特种基地的越野半山腰,楚明带着她们来到了半山腰。

此刻天已经黑了,但是月光照在山,依然明亮无比。

安然几个人站成了一排,成跨立状态,静听楚明的命令。

“障碍场考验的是身体平衡和力量的爆发,现在我教给你们一套训练方法!”

楚明说着就单腿站立,另外的一只腿和右臂水平持衡,而左臂向张开。

“金鸡独立?”叶寸心一愣。

“什么金鸡独立,这是瑜伽吧?”唐笑笑诧异道。

楚明说道:“你们几个按照这个动作方式,立刻开始训练!”

“队长,这个简单!”

唐笑笑立刻学着楚明,做出了一个同样的动作。

“我也可以吧?”田果试着做了一下,但是忽然就摔在了地。

楚明说道:“我说的可不单单是站立这么简单!蜘蛛蟹,你过来!”

“是!”

谢思潇立刻来到了楚明身边。

楚明来到唐笑笑身边,说道:“你保持好动作!”

唐笑笑立刻单腿站立好。

只见楚明突然就拍了唐笑笑的腰部某个地方。

“哎哎!”

唐笑笑被一下子就拍在了地。

“队长你太坏了!”唐笑笑嗔道。

“你再站好!”楚明严肃的说道。

唐笑笑再次单腿站立,这一回楚明突然一拍唐笑笑的大腿某个地方。

“噗通!”

这回唐笑笑又坐在了地。

“这是?”谢思潇不解了。

楚明解释道:“一会儿她们站立好,你就负责拍着两个穴位!”

“啊?那一拍我们就失去平衡了,我们怎么站立?”唐笑笑问道。

“你们要做的就是抵抗蜘蛛蟹的拍打!什么时候,你们能够禁得住拍打!你们的身体平衡掌控,将会提升一个层次!”

楚明十分肯定的说道。

叶寸心挑眉问道:“这个方法真的管用?”

“两个小时!开始!”楚明立刻说道。

“是!”

几个妮子现在立刻听从楚明的命令,开始了训练。

部队常见的平衡训练有单脚平衡训练,但是却没有楚明这种身体穴位潜力激发。

在她们训练的时候,楚明立刻说道:“蚊香,你出列!”

“是!”欧阳倩问道:“队长,什么事?”

“要给你开个小差!跟我来!”楚明微笑着说道。

“开小差?”

田果几个妮子都是一怔。

楚明挑眉问道:“怎么?你们也想开小差吗?”

“不!”

田果唐笑笑连忙摇摇头。

她们算是明白了,什么开小差,肯定是另外一种折磨人的方法。

只见楚明带着欧阳倩来到了半山腰的一处断崖崖壁面。

这道断崖越来越窄,最头宽度仅仅半米。

“蚊香,你应该知道我带你来这里的目的!”楚明开口说道。

“这……你是要锻炼克服我的恐高?”欧阳倩猜测道。

楚明点点头,说道:“不错!从开始的武装泅渡训练,你跳水的时候,我就看出来你恐高,在障碍章,懒人梯的时候你更是耽误了太长时间!”

“队长,我知道,我从小就恐高!”欧阳倩不好意思的说道。

楚明说道:“现在就来克服你的恐高!”

“那我要做什么?”欧阳倩问道。

“站在那边的悬崖,做刚才我教的那套动作!”楚明微笑着说道。

欧阳倩惊得眼珠子差点飞出来,连忙摇摇头,说道:“在那里!不行不行!”

“怎么不行?”楚明问道。

“我要是脚下一滑,还不掉下去!”欧阳倩有些害怕。

楚明看了一眼下面,说道:“也就十几米高而已,下面是水,也摔不死!”

“那我也不敢!”欧阳倩咬牙说道。

楚明说道:“这样,你站在那里做,我在旁边看着你,要是你脚滑了,我一把抓住你。”

“真的?”欧阳倩试探问道。

“当然是真的了!难不成你还怀疑我的实力?”楚明笑着闻道。

“当然不是了!队长,那你说话算话!”欧阳倩立刻说道。

随后欧阳倩来到了悬崖,开始做平衡的动作,而楚明就站在她的身边。

欧阳倩这边刚刚做好了动作,突然一看下面,就看到了流水。

“啊?”

她吓得脚下一滑。

楚明立刻伸出手臂,欧阳倩一下子扑到了他怀里。

“认真点!”楚明严肃道。

“是!”

随后欧阳倩开始做平衡动作,有楚明在一旁,她有了安全感,也不再怕了。

“怎么样?队长,我坚持的时间长吧?”欧阳倩问道。

“嗯,不错,下面开始新的训练,咱们垂直倒立着跳崖!”

楚明突然笑吟吟的说道。

“什么??”

欧阳倩吓得一哆嗦。

“我恐高!我站在跳都不敢的!你竟然让我倒立着跳?”

『加入书签,方便阅读』

上一章 目录 下一章