苏静然歪着头，长发倾泻下来：“无忧，你能不能说的具体点？”

“嗯。”李无忧点头，“我的意思是，从现在开始，你们不要把自己当弱女子，想要活下去，就要有良好的体力，最起码也要能跑得快跑得久，体力跟身体素质挂钩，所以，你们必须要开始体能训练。”

“就从今天下午开始，你们三个，三百俯卧撑、三百仰卧起坐、三百次蛙跳，往后每天增加一倍，熊子也是这三个项目，一千次，外加扎马两个小时。”

熊宇脸上露出预料之中的表情。

半年前，他跟李无忧习武，最先开始便是体能训练，每天三千米跑，力量负重等等。而且他也知道，现在这个时候，能强大一分，便会多一分存活的几率。

另外三女，除了杨玲玲脸上有为难之色，其他两人都没有异议。

李无忧接着说：“等到四天之后，你们完全适应了锻炼强度，我和熊子会带你们去直面恐惧，杀感染者，练胆魄。”

“啊？”杨玲玲叫了一声，手中端面的碗差点掉在地上，“李无忧，你……是不是在跟我们开玩笑？”

苏静然和刘琦欢也脸色发白的望向李无忧，她们在阳台上看到楼底下的感染者心中都会打哆嗦，拿什么去杀？

“无忧，早了点吧，不如多给玲玲她们一些时间？”熊宇看着媳妇求助的眼神，不忍心道。

李无忧脸色不变的摇头：“熊子，这事情没得商量，迟早都会面对的，我问你，感染者会因为玲玲她们是女生就不咬她们吗？感染者会绅士到让她们跑一百米再追吗？会吗？”

现场一阵沉默。

过了半分钟，李无忧继续道：“答案你们都知道，在末世，别的没有不算什么，但没有勇气，一定活不长久。这才一天，就有变异感染者出现，我不希望你们在面对那种怪物的时候，连逃跑的勇气都没有。”

“嗯。”熊宇点头，表示赞同。他明白李无忧说的对。

大家迟早要从学校里面出去的，到时候面对的就是感染者的千军万马和难以预料的突发情况。

李无忧再厉害也是人，不是神，不可能分分秒秒的保护着他们。

总而言之一句话，大腿要抱，自个也要强。

话都说到这个份上了。

苏静然，杨玲玲和刘琦欢都是聪明人，自然明白其中的道理。三姐妹各自对视几眼，脸色发苦的齐齐点头。

李无忧见她们理解，便不再往深里说。

他训练四人，自然有着更深的思量。

出发点便是为了他们好，身处末世，一昧的靠别人拯救，总有送命的一天。

一场兄弟，三个朋友，他不想其中任何一个人出事，哪怕是在他离开以后。

等到他把四人送到安全的聚集地。

李无忧还有更重要的事情去做——找到家人，守护家人。

那将要横跨两个州，才能到达目的地，锦溪县。

这是他的责任，身为男人的责任。

“就这么定了，熊子，你一会负责指导她们基础训练，我再去弄些吃得来。”李无忧说了一句，一手拿起放在桌上的旅行包背着，一手握着钢筋。

“知道了，无忧，你小心点。”熊宇回应道。

李无忧摆了摆手：“放心吧。”

说着，他走向阳台，拉开门一跃而下。

这么会时间，楼下又晃荡过来两只感染者。

在李无忧落在地上发出响声的时候，两只感染者闻声而动，嘶吼两声便朝着声源之处扑来。

当然，这根送菜没什么区别。

李无忧不慌不忙的往前走，等到感染者临近，一股臭味和腥风扑鼻而来之时，抖手刺出两下。

钢筋入肉，红光流出，两只感染者直挺挺的倒下。

李无忧观察着四周，地下横七竖八的倒着感染者的尸体，头颅破洞，脑浆四溅，都是他这两天的杰作。

还好天气比较冷，尸臭味还不是很浓烈，但也让人有些恶心。

他往前走了两步，无意间踢到一具尸体，尸体受力滑开了一段距离，底下一堆蟑螂四散开来。

李无忧皱了皱眉头，他不是害怕这些虫子，而是想到了一个问题。

“蟑螂吃了感染者肉会变异吗？”

“那不就是感染蟑螂？”

想着想着，李无忧用手中的钢筋戳死了一只蟑螂。

并没有红光从蟑螂的尸体上冒出来，一丁点也没有。

“看来是我想多了，这种跟恐龙同时代的生物毒抗不是一般的高。”

李无忧摇了摇头，朝着9栋宿舍后面走去。

他之所以没从四楼楼道杀下来，一是因为他的目标就是食物，四个人训练再加上他这个大胃王，食物会消耗的很快，所以他必须多多储存。

二是顾忌。

关于红光入体，气血暴涨的顾忌。

增长实力固然好，可万一杀感染者杀的太多，气血暴涨的不是时候，在丧尸堆中把自己冲晕就完犊子了。

一路上，他都在思考这个问题，包括现在往包里装食物的时候。

“我昨天从致学楼赶到402，大概杀了10多只感染者，最多不超过18只，暴涨的气血直接把我冲晕了，第二次，我杀了6只普通感染者，2只变异怪。”

“按照实力进步的程度来讲，第二次进化肯定要比第一次消耗的气血要多，那两只变异怪的实力远超普通感染者，冒出来的红光也要亮的多，嗯，差不多等于10-15只普通感染者溢出来的红光，再加上前面获得的6缕红光，递进度大约呈2倍增长，也就是说只要我这一次所杀感染者不超过80只，应该就不会被暴涨的气血冲晕。”

虽然分析出来气血暴涨的大概条件，但李无忧也不敢直接确定。

毕竟鼎形印记不受他的控制，他只能大胆推测，小心验证。

“等食物储存的差不多，必须要试上一试。”

李无忧笃定着心中的念头，快速的往包裹里装着食物，装到包裹还有六分之一的空隙时，他停了下来，背起包裹往小食堂那边走去。

他要拿一些肉。

肉所提供的能量要比其他食物高的多，高强度的训练没肉吃可不成。

小食堂在超市的左侧。

食堂里没有灯光，没有响动，死沉沉的气氛让人觉得寒凉。

李无忧打量了几眼，并未在其中发现感染者的痕迹，但他仍旧不敢大意，握着手中的钢筋，找到电源开关，摁亮了食堂的光亮。

在光线的照耀下，他才感觉自在了些。