倪鹤每呼吸一次，身上的肌肉就多了一份活力，精神就清醒了一分。

倪鹤练习呼吸吐纳之法，直到晚上才停了下来，然后感觉肚子咕噜咕噜的作响。

倪鹤出去寻找了道阳宗的饭堂，吃完饭回来后，便开始盘问这五个小兔崽子的身份了。

倪鹤经过盘问，便知道了谢永旺谢宁启等人是什么来历，他们五个都是谢国王室纨绔子弟，从小嚣张跋扈，做事不顾后果，反正做错了什么有王室撑腰，所以进了宗门也那么爱惹事，竟然敢拿自己的被褥擦床。

他们在宗门被欺负，王室就爱莫能助了，因为宗门是驾驭在王室之上的。

王室只是管着修炼秘界的普通土著。

倪鹤看着他们说道：“鉴于你们有点弱智，以后你们叫做弱智一号，弱智二号…，有没有什么意见？”

“…”谢永旺等人咂舌。

倪鹤和蔼和亲的笑道：“既然不同意，那我们再讲一讲我的硬道理吧？”

“没有，没意见，你老爱怎么称呼都是我们的荣幸。”谢永旺等人求生欲望很强。

一夜过去。

第二天凌晨五点钟，蟹大头就来到了杂役弟子居住区，并把所有杂役弟子都喊了起来。

蟹大头开始分发任务了，什么挑水挑石头挑土、砍柴、抓鱼、种菜…等等一堆日常杂活分发了下来。

倪鹤接到了挑水的任务，这些水挑去入门弟子的居住区，很明显就是挑给那些师兄师姐日常使用的。

倪鹤的任务量就是，一天内挑满一百五十担水，如果没完成任务，记过，影响将来的考核分。

而谢永旺等人接到的任务也是挑水，实际上，蟹大头分发任务是按照一个屋子一个屋子分发的。

同一个屋子分发的任务是同样的。

“你们务必完成任务，不然将会记过，记过多了，中途就会被逐出道阳宗，连考核都无法参加。”蟹大头警告后，便离开了。

倪鹤看着谢永旺等人，和蔼和亲的呵呵笑道：“你们身体太弱了，要多锻炼，我那一百五十担水，你们平摊了，不然我们就讲一讲道理如何？”

“不用，爷，你说什么就是什么！”谢永旺等人已经屈服在了倪鹤的淫威下。

倪鹤和蔼和亲的笑了笑，然后点了点头，说道：“为了报答你们，我只能努力修炼强大，然后罩着你们，你们要一直为我分担杂役活。”

倪鹤心里笑了，搞笑，如果每日挑一百五十担水，哪里还有时间修炼？挑水是不可能的。

就如此过去了一些时日。

倪鹤白天配合着呼吸吐纳之法锻炼，晚上打坐呼吸吐纳。

而杂役弟子任务，倪鹤直接扔给了那五个兔崽子平分，谁敢不帮忙做的话，倪鹤就狠狠跟他讲硬道理。

他们就这般的屈服在了倪鹤的淫威之下。

又是一天的开始，倪鹤凌晨四点钟就起来了。

然后一个人来到了道阳宗练武场锻炼。

此时的练武场还没有人，倪鹤算是最早的一个了。

倪鹤本是杂役弟子，杂役弟子其实并没有时间来练武场练武，因为他们凌晨五点钟，就要起床挑水之类的，完成一天的任务后，他们已经累得不行了。

所以他们都没有像倪鹤那般专心练武。

不过道阳宗也没有要求杂役弟子现在就开始练武。

因为道阳宗的考核规则，不需要考核杂役弟子的修为，只需要看杂役弟子的悟性如何以及品质。

因为刚加入道阳宗第一天，就会分发一本锻体入门功法，然后有今后修炼至关重要的呼吸吐纳之法。

杂役弟子只要领悟呼吸吐纳之法的三分之一，就足够向道阳宗证明了自己的悟性，然后就有资格参加道阳宗三年一次的入门弟子考核。

如果一直无法领悟呼吸吐纳之法的三分之一以上，那只能在道阳宗干一辈子的杂役弟子了，也就是一辈子免费帮道阳宗干苦力。

倪鹤此时还是练体力，体力是淬体境的第一重，只要体力打破了人类的枷锁，才有资格进入第二重韧性。

倪鹤一边不急不慢的负重跑步，一边配合着呼吸吐纳之法。

这呼吸吐纳之法，能够缓解倪鹤的疲劳，然后让倪鹤更好的打破人类体力的枷锁。

倪鹤大概负重六十斤跑了两个时辰，这具打不死之身，已经到了极限，全身肌肉酸痛无比，

而且隐约间可以感觉到双腿的肌肉开始发麻失去知觉，这对于普通武修来说不是好事，意味着极限了，

再坚持下去，就会拉伤肌肉韧带，一旦拉伤了，后面七八天就要停止修炼了。

一般的武修到这种程度上，就要停下来缓三天，配合着入门弟子才可以领到的道阳宗分发的锻体恢复药剂。

缓下来的这三天，那些武修只做一件事，那就是呼吸吐纳，缓解肌肉的疲劳。

等肌肉缓过来了，继续锻炼到极限，再缓，然后慢慢打破极限，创造新的极限。

而倪鹤就和他们大大不同了，倪鹤锻炼不需要锻体恢复药剂，也不需要缓三天，而是每天都直接把身体干趴为止，通过一夜间打不死之身会主动恢复到满状态。

此时，倪鹤依然还在咬牙坚持负重跑步，他的双腿已经无力，而且不断的颤抖。

倪鹤气喘吁吁的，差不多喘不上气来了。

“今天又打破了极限，快了，快要达到武修所谓标准的极限。”倪鹤此时双脚完全失去知觉，也无力支撑，身体一下子载倒在地上。

倪鹤哈哈笑道：“昨天只能跑两个时辰就载倒，今日突破到了两个半时辰才载倒，很快就达到了武修体力标准了。”

倪鹤看了看手臂上的测时表，然后换出了另一具打不死之身。

倪鹤已经将四具打不死之身需要散功的都散功了，而且他同时锻炼四具打不死之身。

倪鹤不想让四具打不死之身再老死，那就太可惜了。

此时，偌大的练武场上已经来了不少入门弟子。

入门弟子才需要每日来练武场，而且他们身边还有师父在教导监督淬体。