嗡！

韩箭只感觉背后传来一阵暖意，那暖意仿佛一道流光般在他身体里流窜，治愈并冲刷着深蹲带来的痛苦与不适感。

不知过去多久，韩箭幽幽转醒，一眼就看到了面带微笑的陈天海。

“你醒了啊！”

韩箭：···

刚刚发生了什么？

陈天海解释道：“你刚刚脱力昏迷，我用治愈技能将你唤醒。”

韩箭心安，问道：“我昏迷了多久？”

“大概五分钟吧！”

哒！只见韩箭匆忙支棱起身子，盘腿而坐，调整呼吸，双眸微闭，开始运转基础魔力修炼法。

如此行云流水般的动作，很难想象五分钟前的韩箭连一根手指头都动弹不得。

陈天海的治愈技能着实不凡，从效果上来看，起码是白银中阶的存在，跟莫小芸的阶位不相上下。

陈天海起初不知韩箭在干什么，但之后见到韩箭身上浮现起虚空气息的紫色光晕，明白了他这是在修炼魔力。

但令陈天海感到惊讶的是，韩箭居然瞬间就进入了魔力修炼状态，并开始吸收外界的虚空气息。

这对于陈天海来说颇为吃惊，却也能够理解。

普行版的魔力修炼法根本没有如此效果，想要进入魔力修炼状态，需要很长一段时间的前戏。

但他知道这件房间的主人是谁，那可是被誉为第一射手的韩羿，传闻高阶职业者掌握了能够瞬间进入魔力修炼状态的修炼法，现如今看来，传闻不假。

韩箭作为韩羿的儿子，能够有幸得到这种修炼法，也是情理之中的事情。

陈天海没有打扰韩箭的修炼，默默地守在一边，等待着韩箭从修炼中苏醒。

这就是专业教练的基本素养。

约莫十分钟后，韩箭因为冲击极限而干枯饥渴的身体得到了魔力的灌注，魔力上限比之前提升了一丝，身体强度也有微弱的提升。

他缓缓睁开眼眸，看到了正在做二头弯举的陈天海。

“嘶！兄弟，好颜艺啊！”

只见陈天海龇牙咧嘴，深咬的银牙咯吱作响，沟壑般皮肤拧在一起，面目狰狞，活像正在遭受地狱酷刑的恶鬼，但他的痛苦并非来自折磨，而是来自于单手弯举40公斤的哑铃，可怕的重力随着手臂杠杆的传导压迫在他40以上的恐怖臂围上，暴起的血管清晰可见，虬结的肌肉恐怖如斯。

“呦！醒的挺早，我还计划着来两组弯举热热身呢。”陈天海见到韩箭苏醒，狰狞的面目瞬间一变，恢复原来的凶相，可见他的面目，是常年训练练就出来的高端颜艺效果。

韩箭嘴角微抽，刚刚有所收获的他，还没来得及膨胀，便被刺激的冷静下来。

40公斤的二头弯举，那是韩箭不敢想象的重量。陈天海居然说是热身？！残暴的几近残忍啊！

韩箭的体能拔升之路，果然才刚刚开始。

“高阶职业者的魔力修炼法，果然名不虚传！”陈天海夸赞了一句，也没多问，而是拿起韩箭的训练表，继续说道：“恢复的差不多了吧。”

韩箭点了点头，站起身来，准备下一个测试项目。

卧推！

“接下来的两项测试，我们做出一些调整，”陈天海话锋一转，改口道：“你的情况我已经有所了解，接下来的测试将改为日常训练。”

嗯？！

韩箭有些诧异，说好的测试怎么突然改成日常训练了，仅仅一项深蹲就看出他的体能层次了？

陈天海无奈地解释道：“你这个混小子太猛了，我怕再来两项测试，要么你把自己搞废了，要么你把我搞废了。”

韩箭：···

韩箭刚刚的表现确实很猛，冲击极限修炼法是风林晚教给他的，但却是一种非常危险的训练法，一般人哪里敢这么玩，尤其是一天中连着玩极限冲刺，几条命也顶不住这么折腾啊！

作为职业体适能教练的陈天海看出了韩箭的凶性与威猛，自然得适时的改变训练节奏与方法。

“我提醒你一句，极限冲刺法虽然能快速的提升体能，但对于身体的消耗也是极大的，即便像我们拥有治愈技能的辅助，也不敢连着来，一天最多一次，明白么？”

韩箭板着脸，一天一次？！那不是大大的脱缓了他变强的节奏么？

陈天海看出了韩箭的不情愿，拍一拍他的肩膀，劝导：“年轻人，莫逞强，你年轻，在长身体，健康最重要，要注意节制！”

年少不知节制，老来空留余恨啊！

韩箭无奈，只能暂时听从陈天海的教导，但如果他有超强自愈力这种神技在身，绝对能打破陈天海所谓的限制，一天不止一次冲击极限，只要魔力充足，想来几次就几次。

只可惜白银巅峰的超强自愈力是韩箭无法吸收的虚空宝珠。

话归正传，韩箭便跟着陈天海开始了日常性训练。

陈天海为韩箭安排了各种自重性的训练动作，诸如开合跳，俯卧撑，仰卧起坐之类的基础训练动作。

这些动作虽然看上去简单，但经过陈天海的细节纠正与重新编排，成为了一套非常适合韩箭提升体适能的训练动作。

仅仅半个时间的运动量，就让韩箭大汗淋漓，收获不菲。

“好了！今天就到这里吧！”

陈天海见韩箭的体能已经到达了一定的生理极限，若是再训练下去，那就适得其反了，所以他叫停了训练，便开始从他的背包中取出各种道具。

陈天海的背包就是之前那个与他身高差不多的巨大背包，韩箭也曾好奇这里面到底装了些什么东西。

当陈天海依次拿出狼牙棒、硬物滚轴、筋膜放松球等等凶残之器后，韩箭的脸色由白变红，再由红变白，大气都不敢喘一声。

“来，躺下！”

陈天海指着一张瑜伽垫，示意韩箭躺上去，手里拎着黑色的狼牙棒，像极了索命的黑无常。

“这···不好吧！”

韩箭皱了皱眉头，目光一刻儿也没离开陈天海手中的狼牙棒。

陈天海严肃道：“快点儿，你不想下午走不动道儿，就给我乖乖躺好！”

喂！我躺下了才会下午走不动道儿吧！你想那它对我做什么？！

“当然是放松了啊！你以为我要干嘛？”

任何训练之后必须有着专业的放松与拉伸，这对于身体的恢复与增强有着关键性的作用，在训练过程中得到提升的只是人的意志力与任性，而只有在放松后的休息时间，才是人体获得提升的关键期。

陈天海细致地为韩箭讲解放松的重要性，而他手里的狼牙棒，便是放松肌肉的神器之一。

韩箭信了！

然后韩家训练场发出了杀猪般的惨叫

韵味久久回荡于心！