眼见着小莲在灶房里面忙碌，张岚不由得感叹一声，真是一个懂事的孩子。难为她出生在普通的家庭了，若是运气好一点生在大户人家，肯定是一个让人追逐的大家闺秀。

不过，余大哥还有余大嫂两人也不错，比起生在大户人家，出生在这里，小莲也能活得开心呢……

可是，这份开心，可能就只能维持在她成年以前了。

所以，在小莲成年之前，自己可要努力才行……那什么陈员外家的公子，想让小莲做妾，做他的美梦去吧。有自己在，哪怕是现在，自己也不会让这样的事情发生的。更何况，再给自己一点时间，凭着东方姑娘所给的《太极内经》，自己一定会变得强大起来。

想到此处，张岚也顾不得地全是灰尘，盘地而坐，开始研究起了脑海里面的经文。

……

不得不说，东方白所述的太极内经当真是高深莫测，张岚之前从未修习过内功，但是他对人体经脉却是颇为了解，不仅如此，人体的血管，穴道自己都清楚的记得。

在平日里练习太极剑法之时，张岚就曾经隐隐的感觉到有一股暖流自身体各处产生，那时，他以为是自己因为锻炼而热了，也没有在意。虽然也曾经因为看看电视对内力什么的颇为好奇和向往，从而将这股热流误认为是内力，但是后来不管自己怎么将剑法练习，都感觉没什么区别，也就放弃了这有些幼稚的想法。

直到现在，开始阅读起了太极内经之后，他才了解到……当初自己那幼稚的想法，竟然还是有一定的道理的。人体通过平日里的进食、呼吸、饮水，就能在身体里面储存一定的能量，这些能量，会随着人的运动而消散，从而让人发热。

这是简单的人体常识，但是人体常识再深入一步，竟然便是那神秘的内力修炼之法了。那些被储存在人体内的能量，是完全足够人平时活动的消耗的，而多余的能量，便被浪费了，化作了热量或是其他。

通过太极内经面的讲解，他终于知道了，那一股热量，竟然就是内力的雏形。想要修炼内力，必须凝神静气，全神贯注的去控制这股热量在身体经脉里面运行。

人体在运动之后，身体会散发出热量消散，而这时人又是心浮气躁的，根本不可能有办法去控制这股热量……当然，平时也没有。内力修炼的基础法门，无非就是让人在静坐之下，同样可以使身体产生热量，而且以心念可以控制这股热量在身体经脉里面运行。

久而久之，一股小小的热量就会被彻底的留下一缕，成为了内力，那时，便能以内力在经脉里面游走，开始内力的初步入门修炼。

张岚并没有急着修炼，只是在脑海里面，将这太极内经，想要理解个透彻。

毕竟，知识才是力量，自己现在有了知识，就要想尽办法将它搞懂，将这数千字理解透彻，到时自己修炼起来也就能事半功倍了。

而且太极内经和大部分的内功修炼之法一样，需要在安静的环境之下，还需要在特定的时间。

太极讲究的是轻柔和阳刚并进，所以修炼的最好时间是早旭日初升之时、还有晚万籁俱寂的时刻。中午修炼内力，不仅没有效果，而且在内力高深之后，还有走火入魔之危。

除了少数极阳极烈的功法，一般没有人会选择在烈日当空的时候修炼的。

将那数千字彻底的了然于心之后，张岚这才缓缓的睁开了眼睛。在此期间，小莲已经将晚饭做好了，正坐在一边的石头，静静的看着他。

张岚对小莲微微的笑了笑，这才前与她贴坐着，两人一起等待着小莲父母的归来。

余父余母都是忠厚之人，每天都是早出晚归的，不过今天他们回来得倒是比较早。看着余小莲欢呼雀跃的迎接着自己先后回来的父母，张岚的脸也露出几分微笑。

这一份欢笑，自己可要好好的守护着才行。

……

晚，张岚早早的便睡下了。

当然，他不是真的困乏，而是迫不及待的想要开始修炼那本《太极内经》，要知道，内力可是让无数华夏人梦想了不知多少年的神秘事物。

余家自然不是什么富余之家，本来一家三口，正好是两间卧室的，夫妇俩一间，余小莲一间。还有一间杂物房，被收拾出来作为客房让张岚居住。

虽然是杂物房，但是也并不是什么脏乱的地方，比之露宿野外，不知道什么时候命丧野兽之口，自然不知道要好了多少。

身为穿越者，张岚自然是知道金手指一说的。可是，自从穿越至今已有数天，他都不知道自己到底有什么系统，又有什么天赋。

不说闯下一番事业了，反倒是落魄至极，更甚至已经到了要寄住同为穷苦之人的余家的地步。

直到今天遇到了极有可能便是东方姑娘的这个女扮男装之人，张岚才确信了，至少自己身为穿越者是受到了天的眷顾的。不然，天下这么大，怎么就自己这么容易就遇到了东方姑娘？

而在开始修炼内力之后，张岚更是大惊。

按照太极内经的介绍，太极内力乃是阴阳同驱、刚柔并济的一种内力，所以在前期修为进展并不会太快。天资好一些的一两月便会有气感，一两年便能将气感汇聚成流，形成一股内力，之后内力生生不息，日夜增长。二十年便会小成，此时战力还不甚显著……

可是一旦有人能将太极内力积蓄到一定程度，及至中成，打通了十二正经，太极内力便会发挥出莫大的威力，不仅生生不息，而且还连绵不绝。

若是能再配合对太极拳剑的领悟，天下至强者之列，必有此人一席之位。

此时，张岚才刚开始修炼，便觉得自己的体内有一股暖暖的气息在缓缓的流动着，一开始还以为是错觉，可是不过多时，这股气息流动的感觉却是越来越强了。

……