“啊！今天好累啊！”杨雪晴和孙嘉霏训练结束后，杨雪晴一屁股坐在地上，大口的喘着气。

“来，喝口水，休息一下吧！”孙嘉霏递给杨雪晴一瓶水，笑着说道。

“好的，谢谢大哥！”杨雪晴接过水，大口的喝了起来。

说起来，夏天训练实在是太累了，天气太热，只要稍微动一动，便会一身汗。

今天的训练量对于杨雪晴来说刚刚好，既没有超出负荷，还达到了训练应该达到的效果。

“这几天感觉怎么样？”孙嘉霏笑着问道。

“非常爽啊，明显能够感觉到自己的进步，动作越来越标准了，感觉自己能发上力了。”杨雪晴仔细的想了想，随后说道。

“嗯，不过，还需要在场上磨合一下，改变了细节之后，会有一段时间的不适应，不要担心，保持住动作，习惯了以后就没问题了。”孙嘉霏点了点头，认真的说道。

“好的，没问题，我会注意的，不过，这段时间怎么办啊？没有机会练到啊，等到开学的话，还要很久啊！”杨雪晴答应道，不过，她想到自己能够碰到球，都需要好久以后了，怕自己到时候这些都是白练的了。

“嗯，确实是个问题。”听到杨雪晴的话，孙嘉霏想了想，确实如此，如果这时候，只是让杨雪晴光练动作不跟着拿球练习的话，很容易到了真正扣球的时候，动作还会变成原来的样子。

孙嘉霏看了看周围，发现并没有什么人，她从自己的包里拿出来一个排球，随后说道：“来，你先试试，按照刚才练习的动作找找感觉，看看能不能适应。”

“好啊！”杨雪晴看到孙嘉霏递给自己一个排球，马上兴奋了起来，这几天，她可是一次球都没有碰到啊，可算有机会碰一碰了。

杨雪晴也和孙嘉霏一样，看了看周围，她们都怕球会打到公园里周围的人，毕竟好多都是老头老太太的，碰到哪个，她们也不敢啊！

好在这个时间，由于天气很热，人并不多，所以，孙嘉霏她们才敢尝试打球。

“雪晴，你要多去注意扣球的动作感受，而不是如何发力和立马出现效果。”孙嘉霏对着跃跃欲试的杨雪晴说道。她很怕杨雪晴打起来嗨了，就控制不住自己。

“放心吧，大哥，我会控制好的。”杨雪晴一边拍着球，一边兴奋的说道。

“控制好！”孙嘉霏严肃的提醒道。

孙嘉霏突然严肃起来，杨雪晴吓了一跳，不过，这样一来，她稍微清醒了一些，刚才自己太兴奋了，多少有些没有控制好情绪，如果真的没有控制好力量和方向，打到了路人，那可真是后果不堪设想。

“好，好，我会控制好的。”杨雪晴悻悻的说道。

随后，杨雪晴开始尝试了起来，刚开始，杨雪晴在认真的感受着扣球动作，她并没有发力，而是完全投入到动作的修正当中，然后，孙嘉霏在对面，帮着杨雪晴挡着点球，还会不时的对着杨雪晴做出动作的纠正，让杨雪晴更好的适应下来。

随着杨雪晴练习越来越深入，她对于动作的掌握也越发熟练，孙嘉霏看到周围几乎没什么人了，就和杨雪晴做起了打防。

这时候，公园里的人是非常少的，再加上孙嘉霏她们又找到了比较角落的位置里，所以，几乎看不到什么人，因此，她们才敢稍微做出一些大的动作。

开始，杨雪晴的动作有些生硬，打着打着又会变回原来的错误的习惯，好在孙嘉霏就在旁边，她会适时的指出杨雪晴的问题，让杨雪晴马上意识到问题。

杨雪晴在熟悉动作的过程中，发现并没有之前练习的时候那么简单，没有球的时候，她已经能够熟练的掌握很好了，可是，当碰到球之后，她的动作就变型了，会有各种各样的问题，而且，非常难以更改过来。

“太难了！怎么总错啊！”杨雪晴在一次次的失误后，孙嘉霏看到她有些急躁，所以，就叫停休息了一会，杨雪晴一边大口的喝着水，一边无奈的说道。

“没关系，慢慢来，这是需要练习适应的过程的，不可能一蹴而就！”孙嘉霏笑着安慰道。

“哎，动作对了，打不准球，打到球了，动作就有问题。”杨雪晴略感失落的说道，她以为自己练的已经很好了，结果还是差很多。

“这是正常的啊，你才适应第一天，而且，这里的环境也有限，又不是在场地上，感觉还能强一些，就算是我，练习也需要一段时间调整过来的，根本不可能马上做到。”孙嘉霏继续安慰道。

“好吧，那大哥，咱们继续吧！”杨雪晴打起精神，鼓励了一下自己，说道。

“好！”孙嘉霏笑着回答道。

随后，孙嘉霏和杨雪晴继续练习了起来，杨雪晴不断的找着感觉，这一次，随着杨雪晴的练习不断提升自己，她似乎找到了一些扣球的感觉，打的越来越顺手，发力也越来越自然。

她发现，当熟悉标准动作后，自己不需要刻意的过于发力，就能够打出极高质量和力量的扣球，这种感觉真的非常好，是她以前从来都没有过的感觉。

杨雪晴越发的熟悉了这种感觉，她开始变得兴奋了起来，越打越顺手，越顺手越想试着再发力！

孙嘉霏看到后，不由得犹豫了一下，杨雪晴现在的状态是非常好的，应该让她继续沉浸在这种状态中，找到最佳的自己，但是，杨雪晴一旦放开了，很容易达到极限状态突破自己时，造成不稳定的情况，到时候，扣到哪里可就不好说了啊！

要是扣到她身上或者旁边哪里都还好说，可如果碰巧来个人，扣到人家身上，就危险了啊！

而且，这种情况是非常容易发生的，因为一旦有人路过，杨雪晴的注意力会被路人影响，一旦被影响，那么她就无法专注于自己的动作上，很容易跑偏，到时候扣到哪里就真的难说了。

不过，现在真的不好打断杨雪晴，这种状态非常难得，错过了下次就不一定什么时候能找到了，所以，孙嘉霏瞬间做出了决定，她打起了十二分精神，一旦发生意外，自己能够在第一时间做出补救！

好在这段时间，过路的人非常少，杨雪晴又非常专注，扣的球基本都非常到位，孙嘉霏也帮着她接起来，让她在打防中找到更好的节奏和状态。

不过，杨雪晴的状态终究是有极限的，随着她扣球次数的增多，不管是体能还是精神都超出了负荷，只是现在大脑处于极度兴奋的状态，所以，才能够维持到现在！

当杨雪晴再次挥动手臂将球扣下时，孙嘉霏暗道一声不好！

她看出，现在的杨雪晴已经是强弩之末了，靠着一口气坚持着，这一球，杨雪晴不仅动作变形了，专注力也不再那么集中了，所以，球在出手的一瞬间，就偏离了轨道，而且，在最后，杨雪晴为了能够修正过来，还拼命的去够，去发力，导致球力量很足，可是，打飞了！

更不巧的是，刚好有人跑步经过，扣出的球奔着那个人就飞了过去！

这种球，对于孙嘉霏来说，肯定没有问题，还能够接到，但是，其他人不是打排球的人啊，面对来球，根本就没有任何准备，来不及做出任何反应，只能看着球飞向自己。

完了！

这是孙嘉霏和杨雪晴脑海中冒出的第一个想法，这时候，谁都没有办法弥补了，哪怕孙嘉霏已经提前准备好了，都没有办法去救。

哎，早知道就提醒打断杨雪晴了，就不会发生这种事了。

孙嘉霏后悔了！

就在球即将砸到那人的时候，他突然还转过了头，发现了球已经要砸到他了。

我X！

杨雪晴心中骂出了声！

本来只是砸到侧面，这回好了，这么一转头，直接砸到脸部正面了，这也太衰了！

不过，就在球刚要接触到脸上的时候，那人突然有了反应，他瞬间将手抬了起来，挡在了球和他的脸之间！

挡住了？！呼！

看到球没有砸到那人，孙嘉霏和杨雪晴都长舒了一口气，没砸到就好。

孙嘉霏第一时间就反应了过来，赶紧跑过去，说道：“不好意思，您没事吧？”

杨雪晴也知道差点出现了问题，赶紧跑过去，跟着说道：“不好意思，不好意思。”

“你们俩……”

“又是你们！”

那人挡下球之后，看到了孙嘉霏和杨雪晴，本来想教育一番，结果看到她们后，十分惊讶。

孙嘉霏和杨雪晴听到后，愣了一下，彼此看了一眼，这人难道认识她们？可是她们都不认识啊！

“上次就是你们两个，在冬天的时候，差点打到别人，我帮你们挡住了，这次又是你们，差点打到了我，不是和你们说了吗？别在公园里打排球，都是老人，很危险！”看到孙嘉霏和杨雪晴疑惑的样子，他平静的说道。

原来是他！