陈洛住的是一套五室一厅的LOFO式的公寓，尽管如此，公寓的单层面积并不小，单层面积大概在七十平左右。

这套公寓是陈洛大学时陈父买好给陈洛住的，偶尔陈父陈母来时会住在这里。

平时只有自己在住的陈洛显得难免有些空旷，楼下的主卧被陈洛改造成一间健身房，次卧被改造成了一间书房，陈洛则住在楼的主卧。

随手将脱下来的外套丢在沙发，陈洛径直走向了健身房内。

健身房内的陈洛并没有马练拳，而是深深的呼吸了九次，将自己的心绪完全平静了下来，将这一天发生的所有事情全部抛出脑后。

平静后的陈洛扎好马步。

马步，是功夫的基础，马步站得越好，武者下盘越稳，脚步腾挪越灵活，更能强筋补气，调节精气神。

咏春拳是短打拳术的一种，陈洛现在站的马步，有外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳马和三角钳阳马四种。

不同的钳阳马有不同的姿势，所侧重锻炼的地方也不同。

外钳阳马主要练外侧肌肉和筋膜，内钳阳马主要练内侧肌肉，二趾钳阳马练筋，三角钳阳马练骨。

四种马步一轮下来，便能筋肉骨膜同时练到，各马变换之间，就形成了步，这才是正确的马步站法。

有些武者以为马步就是要维持一个姿势一动不动，那就大错特错，殊不知练得长久，便会留下暗伤，肌肉劳损，得不偿失。

四种马步轮次站完，已经是一个小时以后了，陈洛额头省已经微微冒汗，但气息反倒是依旧悠长。

陈洛拿起毛巾擦干汗水，真正的开始练习咏春拳术。

咏春拳注重实用性和技击性，擅长埋身搏击，出拳快，防守密，马步灵活而攻守兼备，注重阴阳并济。

咏春拳在世人的印象中，是出拳极为灵活快速的拳法，殊不知，咏春的基础入门拳法小念头，却要求武者脚步不动，初学时打拳时的速度十分缓慢，比太极拳还要慢几分，尤其其中一套一摊三伏的动作，是小念头的重中之重，更是缓到最慢。

如今这套小念头从陈洛手中打出，虽然缓慢万分，但却打出了仿佛山岳般沉稳的气势，一招一式沉凝厚重。

一遍打完之后，再打一遍，陈洛整个人的呼吸十分缓慢而深沉，宛若一个风箱在深深拉扯，缓慢至极的动作却带动浑身气血奔腾不休，血管以肉眼可见的速度快速地膨胀起来。

此时可以看见，从衣服中露出的两手小半截前臂，一根根青色的血管高高鼓起，盘根错节，看去颇有几分吓人。

而从陈洛面额头顶以及的衣服底下，却是开始冒出氤氲的白气来，一颗颗的汗水将充满汗臭味的衣服再次浸透。

第二遍结束，陈洛又开始打起了第三遍小念头。

这一次，陈洛的速度更加缓慢，比推磨更要缓慢十余倍，这样缓慢的速度，虽然不及蜗牛，但也相差不远了。

不懂行的人看到这情形恐怕是要笑：这打得是什么拳？这样慢的拳，能打得到人么？

但是如果是精修咏春拳的人看到陈洛的动作，定是要大惊失色，难以置信。

因为现在陈洛真正达到了“力不断而若止，形似静而时动”的小念头高深境界，普通人能够将小念头打到这个境界，没有坚持不懈的三四十年的练习，几乎是不可能的。

再看这时候的陈洛，一举一动之间，一丝丝的烟雾从他的全身毛孔各出散发出来，浑身下被一层淡淡白烟给笼罩，让他看去十分朦胧。

汗水蒸腾之后形成的烟雾能够形成这种异象，实在是吓人了。

这种全身出烟的状态，不是说刻苦和有天分就能练出来的，如果不是陈洛继承了叶问的经验，他可能一辈子都打不出这种状态。

如果有人此刻站在陈洛的旁边，定能被从他身传来的热浪给吓一大跳，滚滚的热气配合扑面而来的的热雾，很让人怀疑是不是进了桑拿。

而在烟雾之下，每当陈洛推出摊手，整只手掌便瞬间化为深红，逼人热浪更是滚滚袭来。而当他回掌的时候，手掌又瞬间恢复成正常的颜色，热气随之消失。

这样的异像只能说明一件事……

明劲巅峰！外家拳的极致！

何为明劲？

武道修为，阶级划分，大部分的武者都没有很明确的阶级之分。

但是拥有叶问的武道修为的陈洛却很清楚，武道等级划分确实是有的。