返回城堡，路遇练武场，这里十分宽敞，已经有十余人，有的练剑，有的打拳，还有的举起石锁锻炼。

姜明脚步一顿，走了过去，来到了一排石锁前站定，石锁从小到大，足有上百个。

这些石锁都有一个特点，漆黑如墨，是用黑玉石专门打造而成。墨玉石还有一个特点，那就是重，十分沉重，比同等体积的钢铁都要沉重几分。

每一个石锁侧面，都刻印着重量。

“哥，你要测量气力？”小雨猜到了哥哥的想法，跟着走了过去，她率先来到了一个石锁前停了下来。

侧面刻印着八百二字，也就是说，这一个石锁，重达八百斤。

小雨弯腰，沉下身子，抓住横臂，一把提了起来，然后高高举起，对着姜明嬉笑道：“哥，要是给你一下会怎么样？”

“你会被家法伺候！”姜明哼了一声。

“没劲！”小雨嘟囔一声，将石锁抛下，脚下抖了三抖。

她又拿起九百斤是石锁，这次虽举了起来，却有些艰难。

姜明看向了二百五十斤的石锁，一手一个，抓了起来，缓缓的举过了头顶。

试了试三百斤，勉强举起。

虽差了小雨很多，却很满意。

他能感觉到，今天的气力，比昨天增加了一些。

返回家中，就闻到了肉香。

“赶紧洗把脸吃早饭！”秦芳从厨房里伸出头看了一眼，就招呼一声。

洗漱之后，饭菜已经摆上。

一大盆肉，足有十斤，全都是妖兽肉，除了姜明的一斤配额之外，就是父母的。

清早一顿，全部做熟。

厨房的锅中，还有一大锅肉，正在咕嘟咕嘟的煮着。那是秦芳特意从家族中购买的一些，为这一天准备。

另外还有饼子，稀粥，蔬菜，搭配齐全。

“怎么样？”吃罢之后，喝了一口茶，姜正德才看向儿子。

“不错！”姜明没有抬头，细嚼慢咽，“昨晚还有今早的锻炼，虽然疲累，但吃过饭后，营养输送，很快就能恢复。我感觉，今天可以极限修炼了。”

“还是在等等吧，等你对血脉和五脏六腑的掌控再强一些，再进行最艰难的训练！就定个十天吧，这十天之内，缓缓增加训练量，逐渐的试验你身体承受能力的情况如何！”姜正德建议。

姜明点头。

他知道轻重。

修炼上无小事，不能马虎。

“每天也抽出些时间去读读书，读书，能增加智慧，增长见识，开阔视野，也磨炼性子。”

“好！”

吃饭后，姜明盘坐在院子中的青石上，修炼搬血功。

操控肠胃蠕动，也加速消化吸收，将营养运往全身，沉淀在肌肉骨骼各处。等消化个七八成，站起身，开始打拳。

姜明吃的很多，精神也很旺盛，然而修炼起来却消耗的很快，不到中午，肚子就咕咕叫，也感觉到了疲累。

来到厨房中，拿起筷子，插了一大块肉就大快朵颐。

父母也没有阻拦。

他们明白，武道修炼，营养一定要跟得上，否则想要有所成就根本不可能。煮肉？也是为了这一方面准备。

吃过后，继续修炼。

大力牛魔拳越来越熟练，踏步出拳，好似化身一头魔牛，有了几分凶煞之气。

午饭后，就前往藏书阁阅读，这里比较清静，让他躁动的心也缓缓平静。

一个时辰后，返回院中，再次吃了一些，就开始打拳。

到了夜半三更，回到卧室，躺下之后就进入宫殿中，继续参悟功法。

姜明的日子过的十分有规律，单调之中，也非常充实。

特别每一天，都能感觉到力量提升。

到了第十天头上，姜明再次试了试，单臂已经能够举起三百五十斤的石锁，这种提升，也让姜正德惊喜。

“随着体质提升，肠胃功能也在增强，消化吸收的也更快，再加上我对身体的掌控能力日增，我感觉到身体强度的提升一直在增加！”

这才是让姜明高兴的事情。

增强幅度的提升，才最令人惊喜。

“很好！”姜正德满意点头，就神情严肃道，“今天开始进行极限锻炼，可做好准备了？”

“准备好了！”姜明重重点头。

极限训练，就是耗尽每一分力量，激发潜能，从而迅速的提升。

然而这一方法也有个缺点，很容易伤着自身，而且还是内伤，一个不好，留下病根一生就完了。

“先吃！”姜正德指了指桌子上的一大盆肉，“二十斤火烈猪的肉，加上紫金参熬煮而成，吃完，消化，吸收，若是感觉还能吸收，就继续吃！”

姜明点头，埋头狂造。

极限训练，激发潜能。

潜能来自哪里？就是平时的积累。

吃肉，消化，吸收，沉淀积累，然后将沉淀积累的能量彻底的激发出来，淬炼体魄，增强自身，这才是提升。

若没有足够的积累，激发潜能，就是消耗生命力了。

吃完之后，穿上四十斤重的玄铁背心，就跑了出去。

姜正德在后面跟随。

倒背着手，走的十分悠闲，好似游山玩水一般，可一步迈出，就是四五米远，一直跟在姜明的身后。

这种情况被其他人看到，也没人在意，最多看两眼罢了。

修炼，是姜家堡的常态。

无论是姜家人，还是依附而来的外族人，都是如此。

堡内之人，十岁之前都要集中在一起读书识字，也教导如何修炼。十岁之后，可以继续学习，也可以自行修炼，不再强加干涉。

来到后山前，姜明额头已经见汗。

“走这边，爬山！”姜正德指向了左侧，那里更加陡峭，只依靠双脚，以目前姜明的实力，根本不可能登上山顶，“艰难之地，负重登山，时刻面临着坠落的威胁，这样更能集中精神，激发血脉之力。去，别怕死。”

姜明点头，开始登山。

父亲的严厉，他早就领教过，也习惯了。

对于修炼，他也乐意如此。

没有急躁，耐着性子。

一步步登山。

不远处的其它登山少年看到这一幕，无不咧嘴，有的幸灾乐祸，还有的露出羡慕之色。

山不高，却好似在天边。

姜明身上的汗水也越来越多，特别是脸上，已经滴答而下。

脚下一滑，碎石跌落，他身子也跟着坠落下去，让他脸色一白，手脚并用的跌落三四米才抓住一块尖锐的凸出石块，虽稳住，手掌却割破，鲜血流出。

姜明皱眉，忍住疼痛，调整身子，踩稳之后，勉强腾出双手，这才看右手掌有一个口子。

撕下一片衣角裹住，缓了一会儿，继续登山。

下方，姜正德轻轻的吐出一口气。

他脚下，坚硬的岩石已经粉碎。

日上三竿，姜明终于来到了山顶，就往地上一趟。

唰……！

这时，姜正德也腾空而起，脚尖在岩石上轻轻的点了几下，就来到了山头上，看到刚刚躺下的姜明，有过一丝不忍，却立马严肃道：“这个时候，正是修炼的好时机，赶紧盘膝打坐，运转血脉，梳理肌肉！”

“好！”姜明应了一声，忍住身上的酸疼，盘做好之后，就以搬血功运转气血，调动肌肉蠕动，缓解疲劳，也进行恢复。

过了一会儿，姜正德就看到儿子呼吸平稳，脸色红润，心中不禁惊叹：“搬血功还真不一般，当初我要是修炼成功，恐怕今日的我……！”

他摇了摇头，转过身，一跃而上来到了石屋房顶：“三年了，没打算轮换？”

“风水日晒，寂寞孤苦，却是修炼的最好磨砺之地！”张叔道，“夜色落下，山中黑暗，似有妖魔张牙舞爪，让我时刻警惕，不敢懈怠；黎明时分，少男少女前来，看他们朝气蓬勃，意气风发，对未来充满了希望，我沉寂的热血也快速奔流，为了他们也更要修炼。”

“可你过的太苦了！”姜正德叹了一声，“我做媒，给你说一房媳妇，留个子嗣？”

“我有孩子！”张叔豁然睁开双眼，望着山脉深处，眼中血红，“当我的儿子惨死我面前时，我就发誓，要用尽一生时间，斩杀妖魔。至于其它……！”

他又闭上了眼睛。

姜正德沉默。

望着山峦起伏，松涛阵阵，默然一叹。