方一凡看着餐桌的一道道美味,馋得直流口水。
“不行不行,我实在忍不住了!”
乔卫东拿起筷子,迫不及待地尝了一口,由衷夸赞道:
“嗯,香,真香!”
“乔卫东,你丢不丢人,还不如人家孩子呢!”
宋倩骂了乔卫东一句,难以置信地问:
“叶昊,这一桌子饭菜,都是你做的?”
“是啊,刚才您和童阿姨进屋聊天,这里没人会做饭,我就随便做了一下。”
“随便做做就这么美味,叶昊,你简直是食神在世啊!”
乔英子的肚子都不禁“咕咕”叫了起来,垂涎欲滴地说,“妈,我们先吃饭吧?”
“闻起来倒是挺香的,可是这些健康吗?”宋倩担心地说,“会不会太油腻啊?”
“宋阿姨您看,这些菜炒的,蒸的,煮的,炸的都有,每一道菜的食材都是经过我精心搭配的,蛋白质、维生素......人体所需要的各种营养比例恰到好处。
“就拿这鲫鱼豆腐汤来说吧,豆腐含大量钙质,单吃吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起到更好的效果。”
“猪肝炒菠菜,猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。”
“鸭肉炖山药,鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。”
“鸡肉炒栗子,鸡肉是造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,可以补血养身,适合贫血之人。”
......
叶昊滔滔不绝,把每一道菜的营养成份和食效都跟宋倩分析了一遍。
“宋阿姨,吃饭讲究营养搭配均衡,您之前只注重油腻不油腻,卫生不卫生,却没有注意每道菜所蕴含的营养,更加没有考虑到英子的身体状况,这是不科学的。”
“教育讲究因材施教,吃饭也是一样,比如英子,她之所以会长白头发,是因为饮食中缺乏蛋白质,以及铜、钴、铁等微量元素,所以我特意为她准备了海带冬瓜汤,不仅可以补充她体内欠缺的营养,而且还可以美容养颜。”
“......”
屋子里的几个人全都听傻了,似懂非懂地直点头。
“叶昊,你不仅会做饭,就连养生学都懂啊!”
宋倩再一次对叶昊刮目相看了,她没想到叶昊做个饭都这么专业,简直和那些养生大师有一拼。
方一凡流着口水道:“管它呢,反正好吃就行了。”
“方一凡,你看看人家,再瞅瞅你。”童文洁恨铁不成钢地说,“你除了会吃,还会什么?”
“文洁,你们应该还没吃饭吧?干脆留下来一起吃吧。”
宋倩笑着说,“叶昊这孩子,做这么多菜,我们也吃不完啊!”
“好说好说,宋阿姨,包在我身,我这人最喜欢的就是助人为乐了。”
方一凡说着毫不客气地在餐桌旁坐了下来。
“方一凡,你洗手了吗?”童文洁只好答应了,“那我跟方圆说一声。”
“让方圆一起过来吃得了,我给他打电话。”乔卫东说着掏出了手机。
这下原本冷清的家里一下子变得热闹起来,乔英子夹起一块鸡肉尝了一口,瞬间兴奋地瞪大了双眼,赞不绝口地说:
“哇塞,这菜真好吃!”
说着又一连吃了好几口。
“英子,你慢点吃。”
宋倩心里有点不是滋味儿,难道叶昊做的菜就这么好吃?比自己做的还好?
同样的食材,同样的调料,他做的就算再好吃,又能好吃到哪儿去?
“妈,你尝尝。”
乔英子给宋倩碗里夹了一块鸡肉。
宋倩尝了尝,顿时觉得整个味蕾都被打开了,情不自禁地说:
“叶昊,你这菜是怎么做的,居然这么好吃?”
叶昊笑道:“宋阿姨,您要是想学的话,我以后随时可以教你。”
宋倩想了想,说:“好,叶昊,反正你也是一个人,干脆以后就来我家吃吧。”
“行,没问题。”
“妈,你该不会是想让叶昊来咱家当义务大厨吧?”
乔英子听说叶昊以后都会来她家吃饭,心里别提多高兴了。
“嗯,好吃,我活了大半辈子,还从来没吃过这么好吃的菜。”乔卫东边吃边说,“宋倩,你要是有这手艺,打死我我也舍不得跟你离婚!”
“乔卫东,你赶紧吃,吃完赶紧滚!”宋倩生气地说,“吃饭都堵不住你那张臭嘴,看见你就什么食欲都没了。”
她突然想起了什么,问乔英子道:
“英子,你们今天不是考完了吗,考得怎么样啊?”
“还行吧,正常发挥。”
“方一凡,你呢?你考得怎么样?”童文洁问。
“马马虎虎,反正会做的我都写了。”方一凡边说边狼吞虎咽。
“那意思就是不会做的全都没写呗!”童文洁顿感头疼,“你怎么就这么不让我省心呢?”
“文洁,别着急火了,这不是还有磊儿呢吗?”宋倩安慰说,“不出意料的话,这次的年级第一肯定是磊儿的,全区第一有点悬,毕竟还有一个精英中学的钱三一呢,那孩子是个天才,我还当老师的时候就听说过他的大名,不过人家基因好,没办法。”
乔卫东顿时不乐意了:“宋倩,你这话是什么意思,你是嫌弃我的基因不好呗?”