青训营训练第一天，南风、如风和周恒三个人先给二十名学员上了一节理论课。

主要就是讲授给大家一些大中小型比赛场上的各种规则。

“入行第一步，最重要的就是了解比赛规则。”

“细到场上场下，都要了解的一清二楚，才能做到绝对的不去触碰。”

除此之外，他们讲的就是心态。

“在赛场上，心态十分重要。”

“有不少选手，实力强悍，就是因为紧张，无法以良好的心态去面对这一点，导致比赛失利。”

“一般来讲，正常的比赛场上，新人第一次进行比赛，或多或少会出现紧张的心理。”

“因此，大部分职业选手职业生涯的开端并不是想象中那般美好的。”

说着，如风看了看旁边的南风，然后继续回头讲，

“但需要做到的是，在一次又一次的比赛中汲取经验，然后成为一个面对各种情况的比赛都能做到紧张中保持淡定。”

“如风前辈，那怎么做到保持淡定啊？”

排名第三的陈嘉诚问了一个问题。

“别叫前辈，显老，叫哥就行。”

“好，如风哥，给我们讲讲呗！”

如风又转头看向南风，“不如让你们南风哥讲讲，我觉得他更懂一些。”手上还做了请的姿势。

南风看如风那样，就知道是在挖苦他，笑着拍了两下如风胳膊。

“好，那我就给大家讲讲如何克制新人中午赛场上如何克制紧张的问题。”

……

“当然了，这些是要等你们入选之后才能用到，但还是要提前练好。”

“日后有机会，我们也会送你们到一些小型的比赛场上进行实战训练。”

南风结束讲话，周恒又补充了一些。

讲着讲着，一个上午的时间就过去了。

接下来的时间，就是学员们根据林沐阳制定的训练计划，到训练室各自进行训练了。

第一天，训练强度对于新手来说并不低，但这已经是入门的强度了。

想要成为一名职业选手，这毅力和耐性必不可少。

光是久坐在训练椅上，就够受的了。

因此，有多动症的那种，是很难效率高的。

三个人结束训练，回到了yh基地。

“唉，累死我了，嗓子讲干了都。”

“当老师教学还真不容易。”

“强烈要求老大给我涨工资！”

“算了吧你，不给你扣奖金就不错了。”

三个人瘫坐在沙发上，等着阿姨给他们做的午饭。

“你们回来啦，怎么样？”

凌泽宇从屋子里出来，看着沙发上三个人。

“哎呦，我的弟弟，还好你没去授课，不然要累死。”

“不行了，不行了，我要告假！”

“这么累吗？”

“你不知道啊！那群小屁孩大多数比你还小，说点什么都不好好听，特别会反驳，有的还打瞌睡。”

“对对对，还特别喜欢起哄，局面好难控制的。”

周恒喝了口水，轻叹一口气，眼神里透露出几分无奈，“总之，心累。”

凌泽宇面对三个人的疯狂吐槽，十分不厚道的笑了。