翻阅完成霄的档案后，沈纬有掏出邵雨柔送的《修行的理论指导（初级版）》研读起来。

秃顶老男人的个人隐私，看看也就图个乐，真要修炼还得看我青春无敌邵师姐送的攻略。

邵雨柔的半个月饭钱花得很值这本手册种对修炼的新手常见错误、注意事项和一些基础知识都有比较浅显易懂的讲解，是极好的新手入门攻略。

不过这些知识沈纬在书楼已经看过了大部分，真正对沈纬有用的还是对初次修炼的指导章节。

主动引导灵气入体，完成一次内外循环是每一名修士的必经之路，手册上完整地描绘出了人体的经脉布局全图，防止一些人贸然引导灵气冲击经脉。

有些武修能把肉体炼道接近刀枪不入的地步，但内在的经脉却也并不比普通的人更坚韧，都是一冲就破。

功法的主要作用正在于引导灵气完成循环的同时重点强化某一部分的经脉，赋予人体短时间内调用大量灵气时承受冲击的能力。

有些宗门的神通偏向冰系，那么他们的功法就会重点加强经脉的抗寒性，让经脉长时间保持温热的状态。

每种功法都各有侧重，至于能否尽可能地兼顾全身经脉，那就要看功法编纂者的才华。

在体内外循环的灵气总量一定的情况下，如何分配这些灵气并强化经脉那便因人而异了。

沈纬从朱允手中骗来的《空闻》理论上是对全身经脉进行等效的滋养与强化，不对任何一个部位有所偏重，以便减少修行者日后转修其他功法时的阻力。

强大的功法自有其门道，对经脉的差异性强化正是修士们转修功法时会遇到各种奇葩问题的原因。

“观前提示：第一次引气入体时会有少许不适症状，部分人可能会出现晕厥等其他情况，建议在有人看护的情况下进行。”

“对灵气敏感程度越高（资质越上乘）者受负面影响越大，请部分读者莫要对自己过于自信，如有任何不良后果，编者概不负责。”

沈纬：有被冒犯到。

熟读接下来的引气指导后，沈纬又背诵了两边确认自己已将其掌握到滚瓜烂熟的地步。

这个“不适症状”弄得沈纬有些怕怕的，唯恐发生什么连从硬盘中翻阅内容都来不及的突发情况。

翻书哪有背书来得熟练……

“老方，别装睡，来帮我个忙。”沈纬捅了捅对床的方寒。

“你今天晚上没完了是吧！”方寒打着滚从床上爬起来。

“我要试试引气入体，你帮我护个法，正好也学着点。”沈纬不咸不淡地道。

方寒脸上的愠怒立刻变成了讶异。

随后又变成了兴奋的笑。

“好说好说，有什么需要我帮忙的？”方寒激动地搓着手，简直让人怀疑要引气入体的其实是他……

沈纬想了想，安排道：“毛巾、冷水、还有可能要用到的闷棍，如果我晕过去了还叫不醒的话记得尽快找人把我抬到医务室。”

不多时，方寒的床上整齐地拜访好了一条毛巾、一盆冷水与那根不知用了多少年的晾衣杆。

方寒懊恼道：“你这需求提的有点突然，没地方找棍子，先用这晾衣杆凑合一下，反正只要够敲晕你就行了吧？”

“行……你注意点，别把杆子敲断了。”沈纬点了点头，随后开始调整呼吸。

做重要的事情前要平心静气、保持心境稳定，这是常识。

沈纬端坐在床上，按手册的指导讲双手平放在腿上，尽力感受着身边灵气的存在。

上中级别的资质可以算是第二等，沈纬对灵气的敏感程度自然也远超常人，游离在身旁的灵气在沈纬集中注意力的感受下也逐渐具象化了起来。

随着人体的呼吸，部分灵气也随空气一同被吸入体内，对灵气极度敏感的体质让沈纬迅速捕捉到了新入灵气的存在。

沈纬将注意力全部集中在那一小团灵气上，凝聚心神引导着它们凝结在一起并与空气分离，逼着它们蹭到经脉之中。

除了某个被灵气强行蹭进去部位隐隐作痛，目前来看一切尚好。

按手册的指引，沈纬引导着灵气走遍了全身主要经脉的每一个角落，确保所有的经脉都经过了灵气的一轮滋养与洗刷。

这个过程需要相当小心，一旦心急造成灵气冲击速度过快的话……

万一某处经脉有了破损，需要浪费时间调养不说，本就不充裕的钱包又要瘪一圈。

严重点的甚至还会造成不可逆的损伤，如果没点奇遇的话这辈子算是毁了。

当所有的灵气都在身体中完成了一轮循环后，无需沈纬引导，它们便在各处经脉中分散开来，透过身体逐渐逸散到了外界。

就这？

除了某处还在发痛外，完全没有任何“不适症状”，令沈纬怀疑自己读了一本假书。

抑或是济世楼的修士测错了资质，其实沈纬根本不配拥有副作用。

相比之下，沈纬宁愿选择前者……

不对！

卧*！

沈纬发现自己某些部分的经脉在隐隐作痛，仔细探查之下正是刚才引导灵气的过程中没有控制住速度的部位。

第一次嘛，难免有些控制得不太好。

但后果便是沈纬全身上下都在随着这部分经脉间歇性地发痛，如同打架后全身都是淤青的感觉。

更要命的是，被灵气冲刷过一遍的经脉升起了一丝火热，随后的反应并不是什么烈焰焚身，而是百爪挠心。

温热的经脉仿佛被无数个细小的刷子用刷毛轻轻挠骚着，沈纬却对其束手无策。

背上痒了还可以挠，经脉痒了……

要不先解剖一下？

顶着由内而外的瘙痒感，沈纬咬着牙引导灵气进行第二轮洗刷。

手册上建议引气入体的过程至少要连续完成十轮才能确保经脉强度过关，沈纬不想给日后的修炼留下这种不必要的隐患。

灵气在一轮轮地冲刷着经脉，瘙痒感也换成了另一种形式。

一队蚂蚁仿佛在经脉中游行，肉体上倒是没多少痛苦，精神上却是前所未有的折磨。

痛也好，痒也罢，沈纬并非吃不得苦的人，只是由衷地厌烦这种束手无策的无力感而已。

“嘶~哈……”沈纬拧着眉头，冲着毛巾努了努嘴。

对沈纬不断扭动身体、表情扭曲的状态看得目瞪口呆的方寒立即递过毛巾。

沈纬将毛巾放入口中咬住，冒着冷汗进行最后的几轮引气。