上半节体育课很快就结束了，15分钟的课间休息对于秦文昊来说真是雪中送炭，他倒在地上，一动也不动。杜甫也倒在一旁，两个人一起看着万里无云的蓝天。仿佛略显嘈杂的校园与他们不是处在同一时空的一样。

“你说，为什么做完这几个训练，就累的不行了啊。”

“这几个？很多了好不好，对我这种从来没有接触过足球的人来说，真的好累。”杜甫说完，一下子坐了起来，对着盐汽水瓶子“吨吨吨”的喝了起来，“这才是第一节课，以后每周都要这样训练么？”

“也许吧。”

“说明你们用心了。”同样倒在一旁的仁夏开口说道，“只有认真训练的人才会感到累吧，训练的时候还嬉皮笑脸的人，一定没有用心。”

秦文昊想到自己看到的许多训练视频里球星都是嬉皮笑脸的，觉得仁夏说的不对，但也懒得反驳，谁知道那些视频是不是做给媒体看的呢。

“你们喜欢什么球队？”仁夏问道。

“阿森纳，绝对阿森纳，虽然我没有看过亨利踢球，但是他是我的偶像。”秦文昊突然两眼放光，也坐起了身，“只不过温格已经走了，阿森纳也是时候该更新换代了。学长呢？喜欢什么球队？”

“啊......我喜欢的比较冷门，博卡青年。”

“嗯？阿根廷的那支么，学长为什么会喜欢这个球队啊？”

“我爸喜欢，老一辈不都喜欢马拉多纳么，我跟着我爸看了几场博卡青年的球，就彻底爱上这支队伍了。”

“嗷。”秦文昊若有所思，他老爸虽然也挺喜欢足球，但似乎没有什么特别喜欢的球队，“河床和博卡青年的德比，听说很劲爆。”

“何止劲爆，可以用恐怖来形容，名副其实的世界第一德比。不知道你们在网上有没有看到过一个视频，他们会在赛前杀死一些动物，我看到的是猪——以此来羞辱对手。”

“这么可怕？”杜甫插话道。

“对。对了，杜甫，你喜欢什么球队？”

“啊......我刚开始接触足球，所以还没喜欢的球队。”

“嗷。”

陈森不知道什么时候站在了他们的面前，伴随着上课铃声，秦文昊只知道，他又要受苦了。

“下半节课，个人训练，何望和杜甫把手套戴上，守门员训练比较特殊，待会我会指导你们，至于剩下的人，听好了，秦文昊，奉基俊，你们两个过来。是这样的。”陈森走到了小禁区前沿，接着让秦文昊站到中圈位置，奉基俊则在他右后方，大概相差了3个身位，“秦文昊带球前进，奉基俊前插，等秦文昊带到我这个位置的时候，向右边分球，传给前插上来的奉基俊，奉基俊直接打门，而我作为防守人员，要做的是阻拦这次进攻。”

二打一训练么......秦文昊心里默念道。

“你们人数有限，所以一组是二打一，一组是二打二，5次进攻之后换组，明白了吗？”

“明白了！”

“那么开始训练！杜甫和何望，你们跟我过来。”

他们来到了一片空地上，陈森手里也拿着一副手套，那应该是他自己的，毕竟杜甫知道学校的手套戴起来有多难受。

“对于守门员来说，站位、手型、姿势都非常重要。何望，过来帮我戴一下手套。”杜甫看着陈指导戴起手套来也是如此艰难，不免觉得好笑，“我会一项一项交给你们，先练习站姿，像我这样。”陈森自己做起了示范，半蹲在那，两臂在体前屈伸，他说道：“记住，重心落在前脚掌，两脚平行开立。”他为了强调这一点，又拉开了一点两腿间距。

“重心在前脚掌，所以身体要微向前倾。”

何望和杜甫也过来半蹲，站姿训练并不困难，陈森很快就满意地点了点头。

“守门员最基本的三种手型，勺型、杯型、W型。杜甫，把球踢过来，地滚球。”

杜甫赶紧上前来了一脚，因为太过着急，皮球直接飞了出去，滚到了室外篮球场那。

“对不起！”话音刚落，杜甫就一个箭步冲向了篮球场。

陈森也没有多说，待杜甫跑回来之后才开口道：“勺型是接地滚球的，双手掌心正对着球，像这样。”他示意何望踢一脚过来，何望的脚法确实比杜甫好上几百倍——至少没有飞出去，陈森牢牢接住了皮球。

“杯型，接半高球，准确判断方向是关键，牢牢接住皮球，然后将球抱在腹部，不过也不能太死板，你也可以直接跪倒在地上，随机应变。”说完，他又让何望传了一个半高空球，但这个球速度极快，陈森只能换做双拳将它击打了出去。“随机应变。”他重复道。

“W型，接高球，判断好落点，起跳，接球。注意，高球判断落点不容易，拇指相对，掌心分开，像我这样。”杜甫走上前，看着陈森的手，自己也学了起来。一想到光是手型就有这么几种，心里就越发紧张。

“触球的瞬间，前臂快速撤回，以此来给皮球减速。多加训练，何望，多带带杜甫。你们今天就练习这三种手型，你们两个互相传，互相接。有不懂的来问我。”说完，向着秦文昊的那个半场跑去。

“加油吧。”何望向杜甫伸出了拳头。

“嗯。”他们碰了碰拳。

陈森刚来到另一边，雷志就踢飞了一个皮球。他摇了摇头，喊道：“空门都进不了，你说我们学校的足球还会有出息么？”

“练的怎么样了，各位，比想象中要难许多吧。”

秦文昊擦了擦额头上冒出来的汗珠，他踢出来的球总是带着点弹跳，奉基俊接起来很是难受。

“给我看看另一组的成效。”

秦文昊接过皮球，开始向前趟去，仁夏向前逼抢了过来，他连忙用右脚的脚背传给了前插上的奉基俊，后者结果皮球，调整了一下步频，起脚射门，球应声入网。

“仁夏，先后退防。观察奉基俊的跑动路线，然后截断他的传球，不能盲目出脚，一定要先观察。秦文昊，踢球的正下部，小腿发力，OK？膝关节一定要固定住，不然传出来的球绵软无力，仁夏上前一步就能断掉。奉基俊踢得不错，再接再厉。”他拍了拍手，算是给大家打气了：“今天就练二打一和二打二，加油，同志们！”

秦文昊又开始向前带球，他真希望有女生能过来看看他训练，这样他会更有动力的。不过一想到苏晓晓之前还嘲笑他，心想还是算了。